月经来的时候要注意哪些呢？
我老婆来月经的时候我都会给她买水果。尤其是经常买香蕉给她，但是最近听人说月经的时候不能吃水果这是真的吗?到底月经的时候应该吃些什么？听说“有问必答网”医生比较热心，今来网站咨询专家教授，希望这次在百忙中利用休息时间给我回答一下，并当感谢。
什么是月经月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出每月一次叫做月经两次月经第一天间隔的时间称为月经周期一般为28-30天提前或延后7天仍属正常范围如果短于21天或高出40天那么最好到医院检查一下 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼一是经前紧张症二是痛经 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等有的出现面部浮肿等这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起这些表现都是体内生理的一种正常反映不用紧张不用治疗也不影响学习只要避免精神紧张转移注意力少吃盐即可减轻症状但是同学们千万别以此为挡箭牌认为可以随心所欲为所欲为可以随便对人发脾气不因为别人根本不知道你老朋友什么时候来 痛经也是大部分女孩会碰到的不严惩者不需治疗可以用热毛巾热一腹部洗个热水澡不吃生、冷、辛辣的刺激性食物当然如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊 经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈形成一个创面加上子宫口微张容易感染细菌人体抵抗力下降所以要特别注意经期个人卫生 （1）注意选择信得过的卫生巾比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲不要使用廉价的不知
什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，不，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严惩者不需治疗，可以用热毛巾热一腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，不，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严惩者不需治疗，可以用热毛巾热一腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易
在盛夏有些女性特别是青春少女在月经期贪凉怕热忽视防寒保温易受风寒侵袭容易引起生殖器官乃至全身疾病
夏天做好月经期的防寒保温非常重要．
1、不宜大量食冷饮：月经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜使胃肠血管痉挛消化液分泌减少直接影响胃、肠功能甚至引起腹痛、腹泻等据观察女性月经期间盆腔和阴部都会明显充血如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩发生痛经、停经2、不宜游泳或洗冷水澡月经期由于子宫内膜脱落在子宫腔表面上会造成伤口同时阴道内的酸度被经血冲淡降低了抑制或杀灭细菌的作用在这种情况下游泳或洗冷水澡污水和细菌会侵入生殖器官而发生泌尿生殖系统感染
3、不宜长时间吹电风扇因为电风扇风源较集中尤其是睡眠时不宜开着电扇吹身体人在熟睡时机体的汗毛孔张开很容易着凉受寒而患伤风感冒出现经血少、月经不规则甚至停经或月经紊乱等
4、不宜在砖或水泥地板上坐卧如果妇女月经期经常坐卧在砖或水泥地板上砖或水泥地板吸收的湿气就会上袭人体侵犯肌肤滞留于经络关节中使关节和肌肉组织收缩、痉挛可致气血运行不畅淋巴循环受阻引起腰腿痛和月经稀少、痛经等疾病
以上是对“月经来的时候要注意哪些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏天做好月经期的防寒保温非常重要．
1、不宜大量食冷饮：月经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜使胃肠血管痉挛消化液分泌减少直接影响胃、肠功能甚至引起腹痛、腹泻等据观察女性月经期间盆腔和阴部都会明显充血如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩发生痛经、停经2、不宜游泳或洗冷水澡月经期由于子宫内膜脱落在子宫腔表面上会造成伤口同时阴道内的酸度被经血冲淡降低了抑制或杀灭细菌的作用在这种情况下游泳或洗冷水澡污水和细菌会侵入生殖器官而发生泌尿生殖系统感染
3、不宜长时间吹电风扇因为电风扇风源较集中尤其是睡眠时不宜开着电扇吹身体人在熟睡时机体的汗毛孔张开很容易着凉受寒而患伤风感冒出现经血少、月经不规则甚至停经或月经紊乱等
4、不宜在砖或水泥地板上坐卧如果妇女月经期经常坐卧在砖或水泥地板上砖或水泥地板吸收的湿气就会上袭人体侵犯肌肤滞留于经络关节中使关节和肌肉组织收缩、痉挛可致气血运行不畅淋巴循环受阻引起腰腿痛和月经稀少、痛经等疾病
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你好，经期可以吃香蕉的,但是一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品,冬瓜,茄子,丝瓜,黄瓜,冬瓜,蟹,田螺,海带,竹笋,橘子,梨子,柚子,西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅,未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物,辣椒,胡椒,芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况.
月经期由于体内丧失了部分的血液,经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的抵抗力下降,同时,由于阴道内有积血,其正常的酸度减低,小宫颈口又处于张开状态,减弱了阴道,宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用;子宫内膜脱落造成的创面,亦使子宫腔抗感染的能力下降.因此,月经期应该注意如下几个方法：
（1）清洁卫生：经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾,纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经带,内裤要勤换,勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸.大便后要从前向后擦拭,以免赃物带入阴道,引起阴道炎或子宫发炎.
（2）劳
月经期由于体内丧失了部分的血液,经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的抵抗力下降,同时,由于阴道内有积血,其正常的酸度减低,小宫颈口又处于张开状态,减弱了阴道,宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用;子宫内膜脱落造成的创面,亦使子宫腔抗感染的能力下降.因此,月经期应该注意如下几个方法：
（1）清洁卫生：经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾,纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经带,内裤要勤换,勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸.大便后要从前向后擦拭,以免赃物带入阴道,引起阴道炎或子宫发炎.
（2）劳
病情分析： 月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。
1.劳逸适度 经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。
2.寒温适应 经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。
3.调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅。
4.心情舒畅 经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生。
5.严禁房事 经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁， 换内衣内裤。
意见建议：可以说以上5点都是经期 需要注意的， 对提高体质 预防炎症 都有很重要的意义
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1.劳逸适度 经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。
2.寒温适应 经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。
3.调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅。
4.心情舒畅 经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生。
5.严禁房事 经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁， 换内衣内裤。
意见建议：可以说以上5点都是经期 需要注意的， 对提高体质 预防炎症 都有很重要的意义
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