我体内火气大湿气重怎么办？？
对于湿气重怎么办这个问题你需要引起重视，关于你请问的湿气重怎么办这个问题我来为你解答如下：传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。意见建议：建议患者在夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
病情分析： 你好，中医理论认为，阴虚应补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，特别是体质较弱的人，应在医生指导下适时进补。阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。
意见建议：建议凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物
意见建议：建议凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物
您好，对于上火吃什么这个问题要引起重视，关于上火吃什么这个问题为您解答如下：1：多喝水，不吃油腻或者炸或者烧烤之类的食物．早餐晚餐半小时之前各吃一个苹果，有利于通便和利尿．蔬菜多吃含维生素量多的．2：想要快点的话，就可以吃药，．不过能通过食物调节的话，最好不要吃药，不过这个见效快，偶尔吃的话，没什么问题．3：嘴唇干的话，可以涂比较油的唇膏．吃棒棒糖也不错哦，嘴唇粘了糖的话不会裂开哦
以上是对“我体内火气大湿气重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，27岁的男性，出现肝火旺盛，体内湿气重，肾阳虚的情况。其中肝火旺，和体内湿重多与平时的饮食习惯和居住环境有一定的关系。
意见建议：建议你的情况，可以从饮食，药物两方面进行调理，平时饮食忌油腻，辛辣的食品，饮食清淡，作息时间规律，可以找中医医生辨证后服中药汤剂进行调理，肝胆湿热可以吃龙胆泻肝汤加减调理，肾阳虚可以用金匮肾气丸加减调理。
意见建议：建议你的情况，可以从饮食，药物两方面进行调理，平时饮食忌油腻，辛辣的食品，饮食清淡，作息时间规律，可以找中医医生辨证后服中药汤剂进行调理，肝胆湿热可以吃龙胆泻肝汤加减调理，肾阳虚可以用金匮肾气丸加减调理。
病情分析： 你体内湿气重一般都和脾虚有关系，脾虚容易生湿，另外寒湿内盛，困脾后也容易导致湿气很难清除。容易上火和湿气重，困阻脾阳，导致郁而化热有关系，这种火属于中医讲的阴火，是不能用寒凉的泻火药的。
意见建议：因为病本在于寒湿之气，因此需要寒温并用的治疗方法，可以用香砂六君丸或者二陈丸健脾化湿，同时少量配合黄连上清丸清除郁热。
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