糖尿病早餐吃什么？
提问时间:2016-11-10 23:37:43 ① 确定每日热量需要总量,根据需要指定食谱.
② 平衡饮食,以获得足够的营养.
③ 进餐定时,定量,不要随意不吃或少吃,更不能多吃.
④ 每餐都应进食主食.
⑤ 少吃肥腻高糖食品(如肥肉,油炸食品,糖果等).
⑥ 多吃粗粮,蔬菜.
⑦ 烹调以清淡为主,避免太多调味品.
意见建议:
饮 食 宜 忌
（1）适当增吃食物纤维
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖.糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,有以下益处：其一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二,能减缓糖尿病人的饥饿感；其三,能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生.下列食物中含纤维量较多,可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆,海带,荞麦面,玉米面,燕麦面,高梁米,菠菜,芹菜,韭菜,豆芽等.有一点必须注意,虽然食物纤维对糖尿病人有好处,但是也不宜过份单一食用,凡
② 平衡饮食,以获得足够的营养.
③ 进餐定时,定量,不要随意不吃或少吃,更不能多吃.
④ 每餐都应进食主食.
⑤ 少吃肥腻高糖食品(如肥肉,油炸食品,糖果等).
⑥ 多吃粗粮,蔬菜.
⑦ 烹调以清淡为主,避免太多调味品.
意见建议:
饮 食 宜 忌
（1）适当增吃食物纤维
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖.糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,有以下益处：其一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二,能减缓糖尿病人的饥饿感；其三,能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生.下列食物中含纤维量较多,可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆,海带,荞麦面,玉米面,燕麦面,高梁米,菠菜,芹菜,韭菜,豆芽等.有一点必须注意,虽然食物纤维对糖尿病人有好处,但是也不宜过份单一食用,凡
病情分析： 您好，2型糖尿病是一种成人型糖尿病。一般情况下是胰岛素分泌障碍造成的。
意见建议：导致2型糖尿病的主要诱因包括肥胖、体力活动过少和应激。常见疾病有高血压高血脂症等，所以吃饭也要针对不同的疾病选择不同的食物。所以饮食治疗很关键，饮食上应清淡，不吃口味重的，主食吃的越少越好，所以吃饭的时候能吃什么也不代表可以多吃，所以吃的时候也要把握分寸。首先早餐可以喝牛奶，燕麦片，咸面包，煮鸡蛋等，午餐可以吃大米，鸡肉，甜椒，黄瓜，番茄，菠菜；晚餐吃黄玉米面做的玉米馒头， 肉片炖海带， 素冬瓜等。说的这些只是举例说明一天的量，具体还需家属详细制作一个食谱，查看相关资料看糖尿病人吃什么好，然后换着样每天吃不同的饭，才能保证营养均衡，希望我的回答对您有帮助。
意见建议：导致2型糖尿病的主要诱因包括肥胖、体力活动过少和应激。常见疾病有高血压高血脂症等，所以吃饭也要针对不同的疾病选择不同的食物。所以饮食治疗很关键，饮食上应清淡，不吃口味重的，主食吃的越少越好，所以吃饭的时候能吃什么也不代表可以多吃，所以吃的时候也要把握分寸。首先早餐可以喝牛奶，燕麦片，咸面包，煮鸡蛋等，午餐可以吃大米，鸡肉，甜椒，黄瓜，番茄，菠菜；晚餐吃黄玉米面做的玉米馒头， 肉片炖海带， 素冬瓜等。说的这些只是举例说明一天的量，具体还需家属详细制作一个食谱，查看相关资料看糖尿病人吃什么好，然后换着样每天吃不同的饭，才能保证营养均衡，希望我的回答对您有帮助。
原则：少食多餐，均衡营养，控制总量!
推荐食谱如下：
星期一食谱：早餐，牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。
星期二食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，小烧、泡菜。
星期三食谱：早餐，小米粥，煮鸡蛋1个，豆腐干拌菠菜。
星期四食谱：早餐，牛奶250g，玉米饼，蒜肠、咸芹菜。
星期五食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，馒头，酱豆腐。
星期六食谱：早餐，大米粥，馒头，煮鸡蛋，素鸡拌芹菜。
星期日食谱：早餐，玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。
除了饮食外，要积极配合治疗和进行天然草本调理，如微洛康洗胰清糖素含有桑叶、葛根等药食同源的草本来控制稳定血糖。不建议长期服用降糖药，会伤肝伤肾。
以上是对“糖尿病早餐吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
推荐食谱如下：
星期一食谱：早餐，牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。
星期二食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，小烧、泡菜。
星期三食谱：早餐，小米粥，煮鸡蛋1个，豆腐干拌菠菜。
星期四食谱：早餐，牛奶250g，玉米饼，蒜肠、咸芹菜。
星期五食谱：早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，馒头，酱豆腐。
星期六食谱：早餐，大米粥，馒头，煮鸡蛋，素鸡拌芹菜。
星期日食谱：早餐，玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。
除了饮食外，要积极配合治疗和进行天然草本调理，如微洛康洗胰清糖素含有桑叶、葛根等药食同源的草本来控制稳定血糖。不建议长期服用降糖药，会伤肝伤肾。
以上是对“糖尿病早餐吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
糖尿病最关键的就是在饮食上控制，在生活上调节，糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做前提，血糖很难控制在正常范围。
忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
在注意饮食外，要积极配合治疗和进行中草药微络康洗胰清糖素调理，可降低空腹血糖和餐后血糖，修复胰岛细胞同时保护肝脏，使人体恢复糖代谢平衡状态。
忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
在注意饮食外，要积极配合治疗和进行中草药微络康洗胰清糖素调理，可降低空腹血糖和餐后血糖，修复胰岛细胞同时保护肝脏，使人体恢复糖代谢平衡状态。
病情分析： 糖尿病的治疗是综合疗法认识到饮食控制在某种程度上比吃药打针更重要。
意见建议：所以千万不能大意，要在营养师的帮助下，制定一个切实可行和行之有效的糖尿病食谱，坚持终生。贵在坚持治疗，糖尿病只要坚持综合治疗方法，并将血糖稳定在3.9-7.2mmol/l左右，即可防止并发症的发生，至少1－2个月就应到医院复查血糖、尿糖根据检查的情况治疗，是可以确保自己健康的。
以上是对“糖尿病早餐吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：所以千万不能大意，要在营养师的帮助下，制定一个切实可行和行之有效的糖尿病食谱，坚持终生。贵在坚持治疗，糖尿病只要坚持综合治疗方法，并将血糖稳定在3.9-7.2mmol/l左右，即可防止并发症的发生，至少1－2个月就应到医院复查血糖、尿糖根据检查的情况治疗，是可以确保自己健康的。
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