吃哪种减肥药效果好些？最好是有亲身经历的，不要广告啊？
健康指导：减肥药最终的效果是越减越肥，要知道肥胖其实是我们的生活形态改变了引起的，吃多了，吃错了，运动少了。任何的健康而有效的减肥方法最终都要归到改变饮食生活习惯，如果脱离了这一点儿，其他药物也要、针灸也要最终都要越减越肥。而在吃方面，我们吃错了，我们应该吃大量的新鲜蔬菜和适当的肉类，选择瘦的鸡肉、鱼肉、兔肉、海产品或者牛肉，而要少吃猪肉和羊肉。当然，更大的问题其实是我们吃太多精加工食品了，比如说饼干、馒头、面包、可乐、蛋糕这些，甚至是白米饭也应该少吃，而选择粗粮。健康的减肥还需要配合适当的温和有氧运动，这样的减肥方法才能持久，同时减肥当中注意补充优质的蛋白和各种维生素矿物质补充剂来支持身体对脂肪的燃烧。
病情分析： 你好;减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。
意见建议：减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
意见建议：减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。减肥的话主要是每天坚持锻炼1个小时左右，每次运动时间越长对减肥越有帮助。减肥需要强大的意志力坚持下来三个月，会看到奇迹.特别是要做有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的运动，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。尤其是消耗能量较多的运动，例如、爬山、快步走、球类运动、游泳等，仰卧起坐对于腰部肥胖的也特别有效果，但是就是要坚持。还有就是要控制饮食。
以上是对“吃哪种减肥药效果好些？最好是有亲身经历的，不要广告啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好，奥利司他的药物治疗机理是抑制肠道对脂肪的吸收，所以，当您在进食了油脂丰富的食物后，服用奥利司他的话，油脂不能再肠道吸收而形成油脂性大便排出就会出现您现在的这中排黄色油性大便的情况。
意见建议：一般这种排油脂性大便的情况是属于奥利司他的一种肠道不良反应，当然，也和您在服药期间进食油脂过多的食物有关，随膳食中脂肪成份增加，不良反应发生率也相应增高，所以，建议您改变饮食结构，这种情况应该就会减少或避免发生的。
意见建议：一般这种排油脂性大便的情况是属于奥利司他的一种肠道不良反应，当然，也和您在服药期间进食油脂过多的食物有关，随膳食中脂肪成份增加，不良反应发生率也相应增高，所以，建议您改变饮食结构，这种情况应该就会减少或避免发生的。
健康指导：你好！一般都不建议药物减肥，药品好似能减肥，那是因为在这些药品中都非法的添加了让人厌食或者导致腹泻的化学药品，长时间服用对身体会产生很不好的影响。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。希望我的回答可以帮到您！祝您健康美丽每一天！
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