跑步可以让皮肤变光滑吗?怎么使皮肤变好?？
有氧运动都可以比如慢跑、快走、游泳、爬山、爬楼梯、跳有氧操、跳绳、打球等每周3-4次每次40分钟至1小时长期坚持可以让曲线更好减掉多余脂肪精神气色都会更好最好的办法就是锻炼如游泳慢跑尽量让自己多出点汗慢慢的皮肤就会变得紧致了坚持有氧运动对紧致皮肤也很有帮助比如说仰卧起坐就对紧致腹部皮肤有很好的作用在进行锻炼的同时应多补充维生素c对皮肤比较好如猪蹄鸡爪银耳之类的2.平时也要多注意按摩特别是洗澡时涂上沐浴露后在身上多按摩一会洗完澡后在皮肤松弛处抹上紧致类的护肤品并轻轻拍打以促进吸收这样做对紧致皮肤很有效
维生素对于防止皮肤衰老保持皮肤细腻滋润起着重要作用日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用因为维生素E能够破坏自由基的化学活性从而抑制衰老维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用由于节食减肥期间很少吃肉类造成所摄取的铁质不足以供应需求从而产生贫血而铁质不足会影响你的肝功能让你的脸变成浮肿脸如同把气球吹满气再消掉气球缩回后就变得皱皱的；你的肌肤也是一样快速减肥会使原来的皱纹变得更深甚至新生出肥胖纹少抹粉多喝水保持水分每天用紧肤霜保养肌肤按部就班地减肥就能在瘦下来的同时也拥有降及美丽的肌肤
指导意见：您好;想要瘦脸最好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打,一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了,帮助存进了面部肌肤的血液循环,使得自己的面部肌肤更加紧致,，，停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养,再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸.
以上是对“跑步可以让皮肤变光滑吗?怎么使皮肤变好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“跑步可以让皮肤变光滑吗?怎么使皮肤变好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，这种情况可由于您油性皮肤引起的。油性皮肤皮脂分泌过多导致毛囊皮脂腺导管堵塞继发的细菌感染和炎症反应。
意见建议：注意每日两次温水清洁，之后冷水洁面或者冷敷，选用清洁用品或者化妆品以控油补水为主；不要食用辛辣刺激容易发汗的食物，不要吸烟。
意见建议：注意每日两次温水清洁，之后冷水洁面或者冷敷，选用清洁用品或者化妆品以控油补水为主；不要食用辛辣刺激容易发汗的食物，不要吸烟。
问题分析：你好，看你说的情况，那这时在进行运动后，那身体内血液循环会增加的，这样的情况下可能就会有皮肤发红的症状出现的。
意见建议：如果平时没有这个症状，只是在运动后会出现，那这个也是不要紧的，这种情况下并不会影响到你日常的生活的，放心吧，没事的。
以上是对“跑步可以让皮肤变光滑吗?怎么使皮肤变好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：如果平时没有这个症状，只是在运动后会出现，那这个也是不要紧的，这种情况下并不会影响到你日常的生活的，放心吧，没事的。
以上是对“跑步可以让皮肤变光滑吗?怎么使皮肤变好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
