肝肾两亏、气血不足怎么办？
独活寄生汤出自《备急千金要方》，其功能主治为肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵，腰膝冷痛，酸重无力，屈伸不利，或麻木偏枯，冷痹日久不愈。现用于慢性关节炎，坐骨神经痛等属肝肾不足，气血两亏者。主要由独活、桑寄生、杜仲、牛膝等组成。
独活寄生汤基本简介
方剂名称：独活寄生汤
药物组成：独活三钱(9g)桑寄生杜仲牛膝细辛秦艽茯苓肉桂心防风川芎人参甘草当归芍药干地黄各二钱(各6g)
用法：上(口父）咀,以水一斗,煮取三升,分三服,温身勿冷也(现代用法:水煎服).
功效：祛风湿,止痹痛,益肝肾,补气血.
主治：痹证日久,肝肾两虚,气血不足证.腰膝疼痛,痿软,肢节屈伸不利,或麻木不仁,畏寒喜温,心悸气短,舌淡苔白,脉细弱.
病症分析：
风寒湿邪客于肢体关节，气血运行不畅，故见腰膝疼痛，久则肢节屈伸不利，或麻木不仁；肝肾不足，则见腰膝痿软；气血耗伤，故心悸气短。
独活寄生汤基本简介
方剂名称：独活寄生汤
药物组成：独活三钱(9g)桑寄生杜仲牛膝细辛秦艽茯苓肉桂心防风川芎人参甘草当归芍药干地黄各二钱(各6g)
用法：上(口父）咀,以水一斗,煮取三升,分三服,温身勿冷也(现代用法:水煎服).
功效：祛风湿,止痹痛,益肝肾,补气血.
主治：痹证日久,肝肾两虚,气血不足证.腰膝疼痛,痿软,肢节屈伸不利,或麻木不仁,畏寒喜温,心悸气短,舌淡苔白,脉细弱.
病症分析：
风寒湿邪客于肢体关节，气血运行不畅，故见腰膝疼痛，久则肢节屈伸不利，或麻木不仁；肝肾不足，则见腰膝痿软；气血耗伤，故心悸气短。
药方功用
祛风湿，止痹痛，补肝肾，益气血。
5
临床应用
辨证要点本方为治疗久痹而致肝肾两虚，气血不足证之常用方。临床应用以腰膝冷痛，肢节屈伸不利，心悸气短，脉细弱为辨证要点。2.加减变化痹证疼痛较剧者，可酌加制川乌、制草乌、白花蛇等以助搜风通络，活血止痛；寒邪偏盛者，酌加附子、干姜以温阳散寒；湿邪偏盛者，去地黄，酌加防己、薏苡仁、苍术以祛湿消肿；正虚不甚者，可减地黄，人参。3.现代运用本方常用于慢性关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎、风湿性坐骨神经痛、腰肌劳损、骨质增生症、小儿麻痹等属风寒湿痹日久，正气不足者。4.使用注意痹证之属湿热实证者忌用。
来源
《备急千金要方》卷八
6
功能主治
肝肾两亏，气血不足，风寒
祛风湿，止痹痛，补肝肾，益气血。
5
临床应用
辨证要点本方为治疗久痹而致肝肾两虚，气血不足证之常用方。临床应用以腰膝冷痛，肢节屈伸不利，心悸气短，脉细弱为辨证要点。2.加减变化痹证疼痛较剧者，可酌加制川乌、制草乌、白花蛇等以助搜风通络，活血止痛；寒邪偏盛者，酌加附子、干姜以温阳散寒；湿邪偏盛者，去地黄，酌加防己、薏苡仁、苍术以祛湿消肿；正虚不甚者，可减地黄，人参。3.现代运用本方常用于慢性关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎、风湿性坐骨神经痛、腰肌劳损、骨质增生症、小儿麻痹等属风寒湿痹日久，正气不足者。4.使用注意痹证之属湿热实证者忌用。
来源
《备急千金要方》卷八
6
功能主治
肝肾两亏，气血不足，风寒
专家提醒，气血两亏之人冬季进补，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，生冷性凉食品，以及油腻厚味、辛辣食物。
据老中医介绍，治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。而在气虚的调治上，中医讲究整体观念和行辨证诊治的原则和方法，进行心、肝、脾、肺、肾整体调理，使机体有规律地自我更新、自我复制、逐渐恢复元气，也就把亚健康状态转化为健康。在这方面润之尔康雪彦茶效果比较明显，润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。
以上是对“肝肾两亏、气血不足怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
据老中医介绍，治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。而在气虚的调治上，中医讲究整体观念和行辨证诊治的原则和方法，进行心、肝、脾、肺、肾整体调理，使机体有规律地自我更新、自我复制、逐渐恢复元气，也就把亚健康状态转化为健康。在这方面润之尔康雪彦茶效果比较明显，润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。
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问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，还需要注意自己少吃辛辣刺激的食物，注意自己晚上不能熬夜，而且注意自己不能吃生冷的食物，还需要注意自己的饮食卫生，注意自己要多吃水果与蔬菜，还需要注意自己要每天适当的锻炼身体，保证充足的睡眠。
意见建议：你好，你这种情况建议你到正规的中医院进行中药治疗，注意自己要调整好自己的心态，还需要注意自己不要紧张，可以每天下午熬粥的时候放点大枣，如果不方便去医院建议你口服益气养血口服液，自己要注意保暖，还需要注意不能生气，祝你健康快乐每一天！
意见建议：你好，你这种情况建议你到正规的中医院进行中药治疗，注意自己要调整好自己的心态，还需要注意自己不要紧张，可以每天下午熬粥的时候放点大枣，如果不方便去医院建议你口服益气养血口服液，自己要注意保暖，还需要注意不能生气，祝你健康快乐每一天！
指导意见：根据你的描述，考虑你气血虚弱肾气不足，建议你去正规医院看中医，通过你的主诉，脉诊，舌诊，明确诊断后对症调理，在饮食上多吃蔬菜水果，尤其是夏季少吃辛辣油腻食物，夏季潮湿闷热的天气，主食最好加薏米，适量喝绿豆汤，调理好你的作息时间，在夏季尤为重要，你一定要保持心情愉快啊。
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