谁知道中学生如何减肥可以不吃晚饭吗？？
青少年正值长身体发育的最佳时机不能过度减肥
减肥一定要适度不能过度以免影响降造成危害最好通过饮食和运动等天然方法减肥如果需要采用其他减肥手段一定要慎选最好选外用降对身体损害小的以免为了减肥失了降得不偿失多喝温热的水和饮料等绝不能喝极度冷的饮品否则减肥的成功机率会大大降低吃一点辛辣的食品如生姜、胡椒、花椒、辣椒等对身体加温有很大的作用会提升新陈代谢功能控制主食和限制甜食多餐少量多爬山、游泳、作体操等
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问题分析：你好；减肥要以健康为基础,很多减肥药都可以引起内分泌失调,可能会影响月经,从而导致排卵期紊乱
意见建议：建议，减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药
意见建议：建议，减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药
问题分析：你好，减肥可以通过科学饮食调理，但是不能不吃饭，长期不吃饭容易致胃病或神经性厌食症，对身体伤害较大。
意见建议：建议每日三餐可以适量少吃，多吃蔬菜和水果，少食肉类，一定不能吃零食，零食最易引发肥胖。再配合体育锻炼如每日慢跑有助于体内脂肪的消耗。
以上是对“谁知道中学生如何减肥可以不吃晚饭吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油 ，要少吃或不吃富含 胆固醇和饱和脂肪酸的食物。
意见建议：多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
意见建议：多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
病情分析： 你好！不吃饭是可以起到减肥的作用，但是对身体不好，尤其是胃，会影响胃的消化吸收，那样营养跟不上，是会影响身高的！不建议节食减肥，可以通过运动和饮食清淡减肥的，少吃辛辣油腻的！
意见建议：祝你健康！
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意见建议：祝你健康！
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