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头发稀少细软怎么变浓密？

　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
　　　6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
　　　7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
　　　8.减少染发烫发

　　病情分析：您好，天生头发稀少细软这种情况多考虑是有维生素缺乏引起的症状指导意见：建议去医院检查一下微量元素，可以吃点维生素e胶囊，葡萄糖酸锌片等治疗，多吃蔬菜水果，补充维生素病情分析：植发就是运用毛囊提取仪，提取健康的毛囊组织，种植到脱发部位的技术。指导意见：一般不严重的一次种植就可以成功，一般建议使用高密度，高自然度以及高利用率的手术方式您好，头发先是变细变软，生长缓慢，最后不再长出头发，男性主要表现在头顶和前额部位。即便是有效的药物也只能减缓这个过程的速度，无法让头发回归健壮完整。可以考虑做头发加密手术。以上是对“天生头发稀少细软怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！病情分析：头发稀少，质地差指导意见：您好，您目前头发的情况是可以考虑进行植发的，是运用毛囊提取仪，提取健康的毛囊组织，种植到脱发部位的技术。

　　你好;根据你的主诉和症状看;出现这样的问题，主要考虑是营养不良性的，要改善这样的问题，单补充微量元素是不行的，要调理气血或保持大便通畅，才可以帮助问题得到控制。因为发为血之余，血为气之母，气血不足就易引起肠燥，导致大便秘积的，故头发就易出现变细，变软，变少，变黄，没光泽。你好;根据你的主诉和症状看;出现这样的问题，主要考虑是营养不良性的，要改善这样的问题，单补充微量元素是不行的，要调理气血或保持大便通畅，才可以帮助问题得到控制。因为发为血之余，血为气之母，气血不足就易引起肠燥，导致大便秘积的，故头发就易出现变细，变软，变少，变黄，没光泽。
　　祝早日康复
　　以上是对“头发稀少细软怎么变浓密”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　很多食物都能促进头发的增长，如杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，对治疗掉发有帮助;贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，促进头发的健康生长;牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。黑豆是蛋白质和铁的良好来源豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。鸡蛋补充多元营养，蛋奶制品是蛋白质的良好来源鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。柑橘促进胶原合成

　　你好,城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重,只有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃,污垢和油脂,加强头发表层的保护,减少头发间的摩擦损伤,令头发保持柔顺有光泽.日常生活中,我们也不难感到,刚洗过的头发顺畅有亮度,到了第二天就略感干涩,再过一天,头发就变得油腻,出现“油质”反光.因而不经常洗发是拥有良好发质的一大障碍,对于长发发质的影响则更为明显.
　　常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,甜杏,动物肝脏,蛋黄,鱼类等食物也可以改善头发干枯现象.
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　　病情分析：引起脱发的原因有很多种像遗传因素内分泌失调精神压力影响等都可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，与体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成的脱发。植发是目前为止能够真正从根本上解决脱发问题的最好、最直接有效、也是最终的解决办法。
　　意见建议：建议到北京公立，正规的大医院毛发移植科去做这个手术，不去轻易相信广告和图价格实惠而去没有资质的小医院和门诊，也是对自己负责。

　　病情分析：头发移植的价格是根据您的脱发面积和采用的技术方案来收取的，脱发情况不同，费用高低相差也很大。
　　意见建议：而且其实头发移植的价格真的不是最重要的问题，如果头发移植是您必要做的事情，那么我相信头发移植的效果才是您真正在乎的。当然如果您确定想要头发移植了，我想头发移植机构肯定会在适当的范围内最大幅度的帮您申请优惠的，肯定可以调节在患者和医院都可以接受的范围内的，而且医院也会有各种不同的优惠，所以这个不用担心
　　以上是对“头发稀少细软怎么变浓密”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　原因有很多种,遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，于体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成脱发。平均每天脱落20-100根为正常。如果偶尔一天脱落头发较多非病症。但如果持续一个月每天头发脱落超过100根，就不正常了。您平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。

　　你好根据你的描述可能是缺乏维生素和营养不良建议你多食用多吃马铃薯、蚕豆、橘子1、要保持心情舒畅精神愉悦2、不要过多食用动物类食物不要熬夜3、控制洗头次数一般一周2次即可同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂4、如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发要到皮肤科就诊积极治疗5、要有耐心毛发生长是一个缓慢的过程一般需要3～6个月或更长的时间因此患者一定要配合医生的治疗持之以恒才能达到满意的疗效

　　脱发应该及时进行诊疗，根据脱发的原因来进行及时的抑制和缓解。大量的脱发一般都是由于体内的慢性疾病导致的，由于疾病导致了毛囊的营养供给不足或者是由于疾病的代谢产物导致的毛囊坏死引发的。这种情况之下不能进行拖延，否则就只能是看着头发慢慢的掉光而没有任何的办法，外用药物对于某些原因的脱发是有一定的作用的，但是如果不进行病根的治疗一旦停止使用就会继续出现脱发并且不会出现毛发的继续生长。

　　问题分析：您好，根据您简单的描述，您有比较严重的脱发症状，您要及时引起注意，以免加重病情。可能的原因是毛发生长受血液热毒影响，内分泌激素紊乱，内分泌异常时多引起脱发疾病。
　　意见建议：建议您可以去正规中医院就诊治疗，进行中医辨证论治，确定脱发的根源，中药治疗脱发效果很好的，平时多吃一些粗粮，蔬菜，少吃油腻性的食物，促进头发生长。

　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

　　问题分析：掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,
　　意见建议：建议到医院查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻! 还要有充足的睡眠,这样都可以加快您的病情好转!
　　以上是对“头发稀少细软怎么变浓密”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系, 建议到医院查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻! 还要有充足的睡眠,这样都可以加快您的病情好转!

　　问题分析：您好，吃这些药只是针对肾阴虚引起的头发稀少，可以使用艾芙洛生姜洗发水，效果不错，可以激活毛囊，专门针对油性头发，软榻稀少和脱发人群，国家药监系统可以查询，我自己也在用。
　　意见建议：您好，建议平时注意多休息，少吃油腻辛辣食物，多吃大枣，阿胶，枸杞等补血补气食物，保持一个好心情。
　　以上是对“头发稀少细软怎么变浓密”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：你好，你这种情况一是考虑营养不良，缺钙缺钾，微量元素缺乏偏食都有关系的啊，再者也有可能和遗传有关系的。
　　意见建议：头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对头发生长比较有利。

　　问题分析：中医认为发为血之余。这是跟气血不足有关系的因为头发需要气血的濡养。建议你多吃黄芪当归炖排骨,补益气血,
　　意见建议：同时要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

　　蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。

　　问题分析：您好，天生细软稀疏的头发是由于身体先天营养物质不足引起的，后天调理是可以在一定程度上恢复的。
　　意见建议：六味地黄丸是滋补肾阴的要药，如果您的身体有肾阴虚的症状，可以用六味地黄丸进行调理，七宝美髯丸补肝肾，益精血，用于肝肾亏虚造成的须发早白，建议您具体咨询一下医生。
　　以上是对“头发稀少细软怎么变浓密”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：最好到正规医院进行毛囊检测，检查一下具体原因，油脂分泌情况，毛囊微量元素是否缺失，毛囊有无坏死，病变，角质化的倾向再来决定下一步应该如何治疗
　　意见建议：脱发患者要注意饮食和生活作息，保持良好健康的心态，有助于治疗脱发。前期可吃药控制，待脱发稳定后，可以选择植发。