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肾阴虚引起的气血不足怎么调理？

　　你好，你平时可以服用乌鸡白凤丸试试，肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.介绍肾虚食疗方数则如下,希望对您能有所帮助.
　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛等。

　　病情分析：有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气.1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
　　意见建议：1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

　　月经过少是指,月经周期正常,每次行经天数短与3天,经血量每次不超过20ml.经血量色淡或深.
　　1,月经过少多由脑垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,体内雌激素水平较低,使子宫内膜增生不足,内膜较薄引起的；长期服用避孕药物也可以引起,
　　2,以及子宫内膜病变如：子宫内膜发育不良,粗暴刮宫损伤了内膜,内膜结核.
　　3,还有就是个体差异,即初潮后,一直经量很少,但排卵和生育功能正常等.因此建议你到医院去检查,以便查明病因进行治疗.
　　4,进行性的月经减少常常是闭经先兆.
　　指导意见：
　　治疗,没有特效治疗方法,主要以预防为主,如：1,预防结核感染,如果感染,积极治疗.2,减少做人工流产,以便减少对子宫内膜的损伤.3,避孕药和其他避孕措施交替使用,以便避免对脑垂体的功能过度抑制.
　　我感觉你是第一种,平时别吃太多生冷幸辣的食物,优其来事儿的那段时间.
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　　你好，这个需要多活动锻炼。可以服用知柏地黄丸治疗的可能与肾阴虚有关，与湿热等有关，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。容易上火，不一定就是阴虚，也可能是阳气不足。肾是水火之藏，内藏真阴真阳，阳气充足，蒸腾阴水，则水气弥漫全身，润泽五脏六腑。如果阳气不足，肾水失去蒸腾的热力，犹如寒水一潭，那么处于弱势的肾阳就不敢潜入肾水，而往上走，所以人体上部往往表现上火的症状，比如口干咽燥，面部潮热，口腔溃疡等等，而下部却是一派寒像，比如腰膝酸软冷痛，乏力，脚凉，怕冷等等。这种现象，中医有个形象的词叫“虚阳上越”。现在中医界有个火神派很热门，他们的很多说法是很有道理的，刘力红有个形象的比喻：地球现在疯狂的开采能源，导致温室效应等等，看起来地球表面温度是高了，能量多了，但是地球内部却是越来越空。这就好比人体的“虚阳上越”。

　　肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。姜附烧狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。
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　　一般肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大，人体内阳主阴从，阴阳互根。肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上无论是肾阴虚，还是肾阳虚，如果虚损到一定程度往往阴损及阳、阳损及阴。因此肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状，所以在补肾阳的时一定要兼补肾阴，做到阴中求阳；而在补肾阴的时候也不能一味的只用补肾阴的药物。肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚而寒的症状。

　　肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。
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　　肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

　　肾虚的患者应当尽量避免过度纵欲，可以泡些十八味补肾茶喝，可以温补肾虚强精益肾。蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。补肾壮阳的饮食有：水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌等，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液,不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

　　指导意见：您好,肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。可以找医生问一下。自己可以简单测一下,如果脸上无光,阳虚的可能性大一些,如果脸上无血色,阴虚的面大一些,如果又无光又无血色,就是阴阳两虚了。阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪）,阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参）,阴阳两虚以补脾为主,因为任何东西吃进去都要靠脾来运化,晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主,thu 睡前用温水泡泡脚,以出点小汗为度。祝早日康复。建议确诊哪种在治疗别乱吃药不然起反作用

　　病情分析：气血虚的症状疲乏没精神不想动，自汗，头晕目眩、心悸、气短等，一般气虚都伴有血虚的表现，如面色无华、苍白、萎黄，女性还会出现月经退后，经期延长等症状。指导意见:合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，
　　意见建议：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

　　问题分析：上午好！在中医学的理论上有：“肝藏血，肾藏精，肺主气，脾主运化”之说。从你所讲述的一系列症状，用中医角度综合起来分析，就是个肝肾两虚，脾肺不足的现象。
　　意见建议：建议首先是平时要养成生活起居有规律与每日坚持锻炼身体的好习惯，因为健康体魄是锻炼出来的；二是保持日常食物的多样性与营养性，可多吃些红枣、山药、莲子、桂圆等。药物可用六味地黄丸与归脾丸来帮助调理。祝好！

　　病情分析：这两者是不一样的，主要表现在症状与治疗方式上都不同，气血亏虚多表现为神疲乏力，语声低微，指甲唇舌淡白，失眠健忘等，肾阳虚主要表现为腰膝酸软或者冷痛，
　　意见建议：畏寒肢冷，肾阴虚可以为身体潮热，手脚心发热等，如果这两样都有治疗应该补肾益气血并重，补气血可以服用复方阿胶浆，补肾阳可以服用金匮肾气丸，补肾阴可以服用六味地黄丸，然后把它们配合服用就行了。
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　　你属于气血不足,肾中精气亏虚的表现.头发细,软,黄,一直掉头发比较厉害,是精血不足的表现.手脚到冬天,四肢冰冷,夏天又似乎较热,是阴虚,肾气不足的表现.治疗需要耐心和时间.中成药可使用“补中益气丸”为主,结合金匮肾气丸,六味地黄丸,归脾丸,逍遥丸,血府逐瘀丸,少府逐瘀丸,左归丸,右归丸等,根据症状表现选两三种随症加减调理,只要坚持治疗就能够治愈你的疾病.

　　建议服用六味地黄丸或者知柏地黄丸看看。这种情况可见于肾阳虚、气血亏虚等疾病导致，单从描述不好确诊，建议到中医科就诊进行辨证后再治疗。经常容易上火可能是肾阴虚，建议你药物治疗可用左归丸、六味地黄丸等。肾虚可以导致上火，最好到医院中医科就诊辨证治疗。根据你说的情况应该是肾阴阳两虚引起的表现，治疗应该是补肾阴阳双补，可以服用金贵肾气丸，或中药调理。
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　　你好，气血不足可以通过食补来调理，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
　　还可以配合用中草药茶棱芯草来调理，可以补气血、调月经等。

　　指导意见：肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.

　　病情分析：气血两虚用的方剂有八珍汤（四君子汤加四物汤），十全大补汤（八珍汤加黄芪、肉桂），人参养荣汤（当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣）等。
　　意见建议：平时吃点阿胶大枣当归黄芪也可以加在汤里乌鸡汤都是不错的补气养血的方法，祝你健康快乐。

　　病情分析：你好，女性气血两虚进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。进
　　意见建议：气血两虚用的方剂有八珍汤（四君子汤加四物汤），十全大补汤（八珍汤加黄芪、肉桂），人参养荣汤（当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣）等。
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　　病情分析：这是不一样的，气血不足主要与脾胃关系密切，脾胃为气血生化之源，肾虚一般情况下与气血不足没有直接关系。。
　　意见建议：两者临床表现的主要区别在于：气血不足为乏力、面白、口唇色淡，月经量少，肾虚为泌尿生殖症状为主，如腰酸痛、下肢冷、性欲冷淡、尿多等，建议提供资料分析以作指导。