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脸色发黄气色不好怎么办？？

　　脸色发黄是什么原因：一般脸色发黄分为病理性脸色发黄和非病理性脸色发黄。非病理性脸色发黄的常见原因有：有些人吃了过多的柑橘、胡萝卜、南瓜等会引起皮肤发黄，但其巩膜不黄。长期心情紧张、抑郁、烦闷的人，长期营养不良、贫血等都可能导致机体代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。还有就是小儿生理性黄疸都可能会引起皮肤发黄。而病理性脸色发黄的原因有：肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎、胆结石等，凡是可能引起黄疸的疾病都可引起脸色发黄。
　　脸色发黄是什么原因
　　作为女人，最讨厌别人叫她“黄脸婆”，也千方百计地避免变成“黄脸婆”。这确实不是一个令人心情舒畅的词，其实“黄脸婆”或者“黄脸公”，就是中医里所说的脸色发黄。。中医认为面色发黄多因脾虚而水湿不化，或皮肤缺少气血充养。生活中，得了急性黄疸肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等疾病的人，就会脸色发黄，甚至是蜡黄，主要是因为肝细胞损害，或胆管阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入皮肤组织与黏膜而造成的。还有一些人，在秋冬季，面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄色，原因很可能是吃了大量的南瓜、胡萝卜导致了体内胡萝卜素异常增高。 10习惯调理脸

　　脸色发黄怎么办?
　　黄种人的肤色本俩就比较偏黄一些，但是一些女性朋友的脸部暗黄就是一种不健康的肤色表现，引起脸部暗黄的原因有很多，比如，长时间的节食减肥，身体没有摄入足够的营养、便秘、经常熬夜不注意调理、经常日晒却没有及时的修复受损肌肤等，女性脸部发色怎么办?怎样有效的改善脸色发黄问题？A：注意休息和及时防晒，在晚上十点之前上床睡觉，最晚不得超过十二点，因为夜间是身体排毒的时间，越是睡的晚，排毒的效果越差，体内的垃圾得不到及时有效的清理，就会造成皮肤发黄发暗，所以睡眠是很重要的。室外的紫外线的烧伤里也是不能小看的，所以及时的防晒，减少色素的沉积是非常必要的。
　　B：午睡也是很有必要的，中午12点之后一般睡半个小时到1个小时就合适了，也不能太长时间，避免下午身体处于困乏时期，午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让气色更好，保持下午的精力充沛，如果在办公桌上休息的话，最好是关闭电脑，减少辐射带给身体的伤害。
　　C：注意饮食，生活中有些事物是能够引起脸色发黄的，比如说是胡萝卜、南瓜、芒果等富含胡萝卜素的果蔬，在食用时避免一次性食用太多，血液循环不良也能引起的脸色发

　　黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
　　　建议从下面几点来祛除黑眼圈：
　　1、冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。2、平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。3、早晚要使用眼霜。现在有许多眼霜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。4、闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。
　　5、切记不要熬夜和用眼过度。
　　对于已产生的黑眼圈，可以使用专门改善黑眼圈的芸蓉集眼部臻悦精华霜来改善黑眼圈，这个
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　　脸色发黄是什么原因，脸色也是人体是否健康的一个重要标志,脸色发黄可能是由营养不良,心情抑郁,睡眠不足等生理性因素引起的;也可能是由急慢性肝炎,胆囊炎,胆管结石等疾病引起的.
　　脸色发黄是什么原因：脸色发黄的原因有很多，大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。
　　脸色发黄的生理性原因还包括新生儿出生24小时后出现的新生儿生理性黄疸，主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄，孩子又哭又闹又拒奶，这种症状通常在短期内就会自动消除。
　　脸色发黄还可能是由胆红素在体内堆积引起的，会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。病理性原因引起的脸色发黄通常还伴有肝区不适、皮肤、尿液发黄等症状，而且一般情况下黄色越深，表明病情越严重。
　　如果在日常生活中出现脸色发黄症状，患者一定要尽快到医院检查，找

　　病情分析：脸色发黑是肝病面容的一种典型表现：特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，无光泽且弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容；有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”；有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为“肝病面容”，这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致，同时应该与肝脏对激素代谢异常有关。如果日常生活中遇到这种情况，而且自己尚无其他明显异常表现，最好到医院检查一下肝功和B超，以查明自己是否患有肝病。
　　意见建议：脸色发黑在日常生活中是一种比较常见的现象，因为多种因素会导致人体肤色异常、脸色发黑等现象，如睡眠不足，营养不良等。还有其他疾病导致的血氧含量降低造成的,比如说肺炎,高海拔地区,心力衰竭,气喘,肺心病,便秘,腹痛腹泻都可以引起脸色发黑,还有肾病也常引起面色发黑，以及过度疲倦了也会引起.还有些人天生就长得比较黑，还可能是由于长期日晒所致的肤色黝黑，慢性消耗性疾病所致的面色晦暗等情况。应根据病史和各种情况来综合判断。
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　　健康指导：一个是维生素A摄入量过多，会导致皮肤发黄。还有一个原因是营养严重不良所导致的。当人体严重丢失营养素之后，会导致机体新陈代谢速度降低，毒素和机体代谢物无法及时排出体外，可能会沉积血管，为心脑血管疾病埋下隐患，同时会产生色素沉积。由于新陈代谢速度降低，机体总体供血不足，导致四肢经常发凉，面无血色等多种不良反应。建议每日清晨喝些蜂蜜水，不仅可以补充营养素还可以促进肠道蠕动力。早餐可以吃豆粥、鸡蛋，喝豆浆亦或黑米粥之类的，以补充蛋白质。平日里多吃些水果，补充多元维生素。记得多吃些畜禽肉类，可以补充一定的铁质，对加速血液流通，加强对心肌的营养，改善面色等有十分好的效果。晚上睡前可以喝些牛奶，不仅补钙养肾，还可以促进睡眠，提升一定的免疫力。最主要的是每天要多喝水，水量每天至少1500-2000ml。

　　最近呢总是睡不好，多梦，心神不宁的，脸色发黄怎么办，不知道脸色发黄的治疗方法有哪些啊？注意休息和及时防晒，在晚上十点之前上床睡觉，最晚不得超过十二点，因为夜间是身体排毒的时间，越是睡的晚，排毒的效果越差，体内的垃圾得不到及时有效的清理，就会造成皮肤发黄发暗，所以睡眠是很重要的。室外的紫外线的烧伤里也是不能小看的，所以及时的防晒，减少色素的沉积是非常必要的。
　　最近呢总是睡不好，多梦，心神不宁的，脸色发黄怎么办，不知道脸色发黄的治疗方法有哪些啊？注意饮食，生活中有些事物是能够引起脸色发黄的，比如说是胡萝卜、南瓜、芒果等富含胡萝卜素的果蔬，在食用时避免一次性食用太多，血液循环不良也能引起的脸色发黄。夏天肝火旺盛或者是肝气郁结易形成气血不调，影响面部的血液循环管，皮肤自然就暗淡无光。
　　以上是对“脸色发黄气色不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。
　　　气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。
　　　1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。
　　　2.宜多食性平、味甘的温热食物。
　　　3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
　　　4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
　　　5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

　　心理分析：您好，睡眠不好的原因有很多，最常见的比如，生活作息不规律或者劳逸失度，忙闲不均等造成生物钟紊乱，破坏了正常睡眠节律，从而导致睡眠不好；还有思虑过多，压力过大等也会导致劳心伤脾，睡眠不好；另外身体虚弱，饮食不规律等也是导致睡眠不好的重要因素。休息不好势必会导致气色不好，脸色发黄。
　　心理指导：建议您合理安排作息时间，睡前坚持泡个热水脚，听一些舒缓的音乐等；同时可以多参加一些室外活动，不仅能够充实生活，还能得到锻炼身体的效果，而且生活丰富多彩可以使人变得更有活力；另外就是保持积极乐观的心态，避免负面消极的情绪和抑郁心理。睡眠好了，气色也就跟着好起来了！

　　病情分析：脸色发黄发黑和身体素质不好有关，我们的皮肤是我们身体内部的反应。
　　意见建议：而黑眼圈和你的睡眠有关。可以说是你的生活习惯导致了你现在的状况。每天晚上10点睡早上7点起，起床后梳洗完毕，做完基本保养，在8点左右吃早饭，早饭要吃得好。要喝一杯牛奶，如果不喜欢和牛奶的话就喝豆浆。然后就看看电视或者做做家务。午餐吃得多一些，然后多吃蔬菜，各种菜都要吃，吃完饭后吃个水果。12点–1点可以睡个午觉。下午找个时间做一到两个小时的运动，这样有助于健康，人健康了脸色也就好了。

　　病情分析：脸色发黄的原因有很多，大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。
　　指导意见：黑眼圈是长期失调，肾虚所致，中医上肝肾同源，肝血不足必然引起肾精的不足。调节好自己的情绪，懂得如何合理的释放压力。饮食清淡，注意睡眠的充足。

　　病情分析：你好，失眠的原因很多，像你这个年龄失眠，多数跟压力分不开，当然也不能排除其他的疾病，因此，建议你还是去医院进行检查治疗，只有对病因进行了详细的了解，治疗才能有效果。
　　意见建议：其实失眠的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损，中医现代化的治疗技术，脑源神经修复技术根本就是在于双管齐下，控制调节神经递质的动态平衡，同时，营养大脑神经细胞，修复受损脑细胞，从根源上彻底的治疗精神疾病，打破了复发再治疗再复发的恶性循环。

　　病情分析：你好，黑眼圈是由于眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。光子嫩肤去黑眼圈是利用强脉冲光多条谱线，共同作用皮肤深层，被组织中的各种色素细胞和微血管中的血红蛋白选择吸收，
　　意见建议：在不破坏正常组织细胞的前提下，使各种色素细胞破坏分解，也使微血管凝固，达到去除黑眼圈的目的。
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　　心理分析：你好！睡眠不好有很多种，晚上易醒，睡觉多梦，睡眠质量差，入睡困难，再有就是睡眠时间短等等情况，引发睡眠不好的原因工作学习压力大，情绪调整不好。睡眠不好，人的精神就不好，身体反应状态不佳
　　心理指导：建议：确定自己没有身体疾病，做好睡眠调整，调整好自己的心态，积极乐观，保持稳定。可以做些运动跑步、走路、瑜伽等，也可以通过洗澡按摩等放松身体，睡前不做剧烈运动，白天不睡控制睡眠时间，养成良好作息习惯。

　　心理分析：睡眠质量不高的原因很多，有生理的原因，如躯体疾病；有心理的原因，如焦虑症、抑郁症等。由于你给出的资料有限，难以给你更多的分析。
　　心理指导：建议你去医院做个体检，如果排除了躯体疾病，那就是心理问题了。心理问题解决失眠的方法很多，但是，放松疗法与自我催眠疗法效果极佳。自我催眠的方法你可以通过心理医生学习，放松疗法你可以去网上查资料听放松音乐解决。
　　以上是对“脸色发黄气色不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　手脚冷是阳气不足，身体出现阳虚的表现。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉。吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。可服桂附地黄丸、右归丸等

　　病情分析：你好,考虑有贫血的可能。根据不同类型的贫血,补充相应的造血原料,1）缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物.以猪肝,牛肝,鸡鸭肝最佳. 2）叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾,瘦肉,绿叶蔬菜等.
　　意见建议：治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.

　　心理分析：所有的失眠都是由情绪引起的，都是情绪性失眠，毫无例外，越着急越睡不着，越睡不着越着急见你，想一下最初引起失眠的情是什么？
　　心理指导：每天早上晚上各做一次深呼吸，每次在五到十分钟左右，睡前可以用热水烫脚，每次在20分钟左右，尽量的放松心情，不要给自己太大的压力，睡前也可以听一些舒缓的音乐，这些对失眠都有帮助

　　健康指导：您好，营养不良、缺铁也是会导致面色发黄的，建议您可以从饮食上调节一下，食用一些高蛋白类的食品，牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉，补铁的食品大枣、都无内脏等，补铁可以达到补血的效果，可以改善脸部血色。你也可以适量食用一些维生素含量高的蔬菜水果，不仅可以补充维生素还可以提高机体免疫了。希望我的回复可以帮助到您。
　　以上是对“脸色发黄气色不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好！从你气色不好，全身都很黄，脸特别黄，不喜欢吃肉。建议你去检查一下肝功能是否正常！如果正常在检查一下DNA病毒量！乙肝是治疗不好的！只要治疗到肝功能正常！DNA病毒正常就是好咯！就不需要治疗咯！治疗是时候用中药来调理+一些西药！这样效果要好得快！同事要一--二月要换药吃！不要吃同一种药！不清楚就追问！