夜里睡觉用力伸腿右腿就会抽筋是什么原因？
病情分析： ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
意见建议：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频
意见建议：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频
病情分析： 腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾
病情分析： 你好！注意补钙，胃口好的话注意荤素搭配和饮食多样化就好了。1天1-2个水果，平时可以额外吃点核桃，孕妇奶粉，钙片可用迪巧等等或液体钙片。
意见建议：建议食补和微量元素共同补充。可服用21金维他，补充全面。平时注意休息。多食蔬果，可适量参加体育锻炼。祝你健康！
以上是对“夜里睡觉用力伸腿右腿就会抽筋是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：建议食补和微量元素共同补充。可服用21金维他，补充全面。平时注意休息。多食蔬果，可适量参加体育锻炼。祝你健康！
以上是对“夜里睡觉用力伸腿右腿就会抽筋是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析： 你好:这是抽筋，腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压
意见建议：你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
意见建议：你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
病情分析： 孕期抽筋的话，晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高；做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等；饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。
意见建议：抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。
以上是对“夜里睡觉用力伸腿右腿就会抽筋是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。
以上是对“夜里睡觉用力伸腿右腿就会抽筋是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
