请问,绿豆与红豆能同煮吗?

  健康指导:你好:红豆黄豆黑豆花豆绿豆能同吃,这些都是豆类食物,豆类含有丰富的钙、磷、铁、锌等无机盐元素,B族维生素等,还含有丰富的大豆卵磷脂、天门冬氨酸、谷氨酸、胆碱、豆固醇等成分,这些物质有益于人体的健康、对于促进生长发育、增强记忆力、维护正常肝功能、防止动脉硬化和保持旺盛的青春活力都具有良好的作用。希望我的回答能帮到您!
  健康指导:你好,是可以的,红豆具有补血的作用,绿豆是清热下火的作用,薏米是起到健脾渗湿的作用,可以煮粥服用这三样东东都是较不好煮的,还数绿豆还好煮一点。。红豆最不好煮,要泡的,时间嘛就看你有多少时间的吧把红豆和薏米泡一夜的,反正也泡不坏的嘛,我是用电饭锅煮的,一般煮都要煮一个小时左右,要是用高压锅啥的煮的话应该快点
  健康指导:可以的,红豆绿豆类属于豆科类,含有丰富的B族维生素以及各类矿物质,红豆还有丰富的铁质,可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力,绿豆清凉解毒、利尿还有明目效果,两者不太适合搭配在一起,建议这个季节您多饮用红豆,红豆外皮坚硬,要熬粥的话,最好先用冷水泡上一夜,使其外壳软化,就像打豆浆的黄豆一样,
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  健康指导:可以在一起煮粥,红豆加薏仁是非常好的除湿健脾的搭配,绿豆则可以败火解毒,三者搭配在一起效果非常好,特别对于那些体内湿气重,易上火感冒的人来说,是最理想的美味粥。体内湿气重,爱上火,皮肤也不会光滑细腻,所以它不会对美容养颜有所排斥。
  健康指导:绿豆红豆和薏米都有去湿的作用,是可以一起吃的,对去除体内湿气有好处。同时红豆绿豆和薏米都是粗粮,含较多的膳食纤维,能促进体内脂肪代谢,对减少皮脂分泌有好处。对于皮脂过多容易生痘痘的人,适当吃些对缓解症状有好处,能起到美容的效果
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