六十多岁老人应该吃什么补？

提问时间:2016-10-14 03:52:41

　　病情分析：抽筋学名为「肌肉痉挛」（muscle cramp），是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。
　　意见建议：在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将
　　　肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤。短时间
　　　的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一
　　　很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。发生抽筋者必须先了解自己的一些″历史″，例如了解饮食的习惯、平日运动（
　　　工作）量对自己

　　病情分析：补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，
　　意见建议：平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高。吃葡萄糖酸钙也可以

　　病情分析：你好，老年人缺钙，是需要补充钙剂的，现在市场上钙剂很多，保健品的钙剂也很多，但是我们临床上一般还是建议低钙的患者还是服用迪巧或者是钙尔奇，这两个药，都是经过临床验证的，疗效是可靠的。
　　意见建议：老年人补钙也可从食物中摄取，每日膳食要有意识地计划和安排，多吃含钙及维生素D高的食物，如牛奶、豆制品、黑木耳、虾皮、各种新鲜蔬菜和海产品及肝类、蛋类等。或者您可以到医院注意治疗，予以针剂补钙治疗。
　　以上是对“六十多岁老人应该吃什么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　您好!感谢您对我院的支持与信任! 不知病人是否还有其它的不适,比如阴囊潮湿,尿后滴白,尿急等. 此年龄的男性多会伴有前列腺增生,肥大或前列腺炎等疾病问题,一般多会出夜尿增多的现象.另外在大量饮水,寒冷,某种药物作用下也可增加排尿次数.建议您病人可以到医院做一下相关的检查,明确诊断后再进行针对性的用药与治疗!睡觉前减少饮水量,以改善夜尿增多的情况. 祝您健康!

　　病情分析：朋友您好，骨折早期宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
　　意见建议：饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。
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　　病情分析：你好在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获
　　　得。
　　意见建议：晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，尤其是易抽筋的部位的伸展

　　指导意见：抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
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　　病情分析：您好，老年人脚抽筋既可能会是因为缺钙引起的也可能是因为局部受凉引起的。
　　意见建议：可以口服补钙药和维生素D治疗，也可以补钙治剂治疗。平时多吃含钙多的食物，多晒太阳，这样也可以促进维生素D的合成，进而促进钙在体内的吸收，避免劳累，避免着凉。

　　病情分析：您好很高兴帮您解答您属于老人存在骨折治疗的问题其实存在上述损伤那么不存在神经受压症状主要还是采取保守治疗
　　意见建议：目前来说骨折之后时间不长还是应该继续卧床休息一般需要卧床3个月左右期间可以积极药物促骨生长补钙等调节的目前没有必要手术

　　指导意见：头晕的原因很多。如失眠或头部的本身的疾病；或者是颈椎方面的问题等都有可能引起的。需要检查后明确的原因的。二、头晕是一个症状，不是独立的疾病，引起头晕的因素很多，是需要先确诊才好针对治疗的，建议你最好到医院检查明确后对症治疗比较好。

　　病情分析：你的情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。
　　意见建议：多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

　　病情分析：成年人的血压通常是90－140/60－90.如在这个范围内都是正常的。
　　指导意见：合理运动，禁烟酒。控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

　　健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常生活习惯以及饮食结构帮助维护自身健康。补品提供营养素单一，很难满足人体自身需要，带些酸奶、水果、鸡蛋等的高密度营养素食物，让老人日常维生素、优质蛋白摄入增加满足自身合成需要就可以。
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　　病情分析：应该是缺钙。调整饮食，如果牛奶、蛋、肉类（猪牛羊等红肉类）等摄入量大的话，一定要降下来，可以适当考虑素食。过量的蛋白质摄取，会导致钙的流失。改喝豆浆，多吃瓜果蔬菜！
　　意见建议：骨头汤，虾皮都是补钙很好的食物。

　　病情分析：是药三分毒啊，我劝最好是食补，老年人不易吃刺激性比较大的食物，少吃盐，味精，酱油，辣椒这种东西，因为老年人的消化系统不是很好，
　　意见建议：如果真的要吃写钙片，建议是江中牌钙中钙，这个比较好，在吃点深海鱼油
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　　病情分析：建议您注意休息、适当做功能锻炼，不要做剧烈运动，可以局部理疗按摩、红外线烤灯热敷等，
　　意见建议：可以口服红药、接骨丹、黄瓜籽粉等以促进骨折的愈合，多进食含钙质高的食物如骨头汤、钙片、牛奶等。

　　指导意见：治疗老年人腰部骨折最好的治疗是用中国传统的中医治疗，只需要外敷用药就可以，不用开刀，开刀只是固定作用，在腰部没必要开刀，那些手腿严重粉碎性，伴严重错位的骨折才需要开刀内固定。

　　指导意见：老年斑的出现，反应身体处于衰老状态，也反映是严重气血不足，导致体内代谢产物无法排出体外。具体用药，应看患者的体质而定，并需要多喝水，多运动。可以配合维生素C，E等。

　　指导意见：平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。
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　　追问：他现在就是每天都有喝血府逐瘀那个但是腿还是那样只是没有更严重每天走路都是靠一边支撑的一瘸一拐还能吃点什么药或营养品的吗希望能快点好