叶酸提高精子质量？
你好，让精子质量好，要做到以下几点：
一、不要过频繁的房事：过频繁的房事，既能导致阳/痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。
二、不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%,同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。
三、不要断其营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。
一、不要过频繁的房事：过频繁的房事，既能导致阳/痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。
二、不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%,同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。
三、不要断其营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。
病情分析： 您好，效果不好的，饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。西红柿中含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。男性还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系感染。
正常精子数为6000万-1.5亿每毫升，数目低于2000万每毫升为精子过少。 精液检查项目1、精液量。正常精液量多于或等于2ml，如果多于7ml那么要注意下，此类情况常见于精囊炎患者。2、液化时间。男性精子检查中精液射出，经过15-30分钟即可液化，如果超出半小时仍然不液化，那么就属于异常状况。3、颜色。正常颜色就是灰白色或者稍微黄色。男性精子检查中如果见到红色、粉红色之类，那么称之为血性精液，见于肿瘤患者。4、粘稠度。可用玻璃棒接触，轻轻提起，精液正常，那么精液丝长度会少于2㎝。
以上是对“叶酸提高精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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看精子质量好坏需要检查精子成活率，这需要做精液检查，精子成活率低会直接影响生育，需要重视，及时治疗。精液检查注意事项：需要到当地的正规大医院的男性科进行检查.一般是禁欲7天以后到医院检查,通过自慰取得精液以后进行检查,一般在60%以上才能怀孕.检查之前不能喝酒,不能吃辛辣刺激性食品. 你在平时的生活中，日常就需要做好精子保健工作，多吃一些蛋白质含量高的食物 ，可以改善精子病症，提高人体免疫力。祝健康。
患有了弱精症会影响到生育情况但是并不是说不可以生育很多的时候即使男方存在弱精症也会顺利使得女方受孕不过这样的受孕还是存在一定风险的在生活中戒掉不良的习惯以提高精子的活跃力保持一个良好的充沛的精力给精子提供适宜生长和生存的环境同时男性朋友如果长期出现精子活力低应该到专业的医院进行检查与治疗可以补充一些肉类来补充锌、硒和蛋白质等像育之缘、海鲜等都富含这三种物质可以改善精子生存环境促进精子的生成
以上是对“叶酸提高精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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