蜂蜜柠檬水到底能不能白天喝？一天什么时候喝最好，喝多少？？
病情分析： 晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用
意见建议：不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不
意见建议：不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不
晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。
需要提醒一点，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。
需要提醒一点，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。
问题分析：可以的 吃维生素C和维生素E，Vc具有美白效果，而VE有防晒抗衰老功能，可以吃养生堂天然维生素C和维生素E，一般水果中都富含VC，圣女果和樱桃VE含量比较多。
意见建议：还有平时出门要涂防晒霜或者打伞， 防晒霜可以抑制黑色素的产生，25岁之前的皮肤都是具有可逆性的，所以平时注意保养，皮肤还可以恢复到当初还没有黑色素产生、最白的时候，而25岁之后就只能靠化妆品修饰了。
以上是对“蜂蜜柠檬水到底能不能白天喝？一天什么时候喝最好，喝多少？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：还有平时出门要涂防晒霜或者打伞， 防晒霜可以抑制黑色素的产生，25岁之前的皮肤都是具有可逆性的，所以平时注意保养，皮肤还可以恢复到当初还没有黑色素产生、最白的时候，而25岁之后就只能靠化妆品修饰了。
以上是对“蜂蜜柠檬水到底能不能白天喝？一天什么时候喝最好，喝多少？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：看你想喝它起到什么作用！蜂蜜水 好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.早上起床空腹喝是美容养颜的，晚上睡觉之前喝是排毒的.比如有什么痘痘之类就好.要想见效很慢，反正这些东西没什么副作用，反正长时间喝也没事。也没有什么量的限制！
问题分析：蜂蜜柠檬水本身没有减肥作用的，相反蜂蜜能量不算低，吃多了容易胖。可能推荐你的人意思是光喝水不吃饭吧。。。
意见建议：由于减肥药安全性的问题，基本上国内所有减肥药都撤市了（除了奥利司他）。目前我们减肥一般来说还是推荐少吃多运动的方法。但是减肥这个事情千万不能着急，有研究证实减肥过快反而对身体不好。适当减少饮食里面的热量就好了，减的太快都是减水分
以上是对“蜂蜜柠檬水到底能不能白天喝？一天什么时候喝最好，喝多少？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：由于减肥药安全性的问题，基本上国内所有减肥药都撤市了（除了奥利司他）。目前我们减肥一般来说还是推荐少吃多运动的方法。但是减肥这个事情千万不能着急，有研究证实减肥过快反而对身体不好。适当减少饮食里面的热量就好了，减的太快都是减水分
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