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哪些食物可以降胆固醇高？？

　　血脂高者应在饮食上注意“两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶。只有注意调整饮食习惯，才能有效控制血脂水平。医生建议，血脂高的人应多吃下列食品以有效降低胆固醇、血脂和血压： 1）豆制品--豆制品中不含胆固醇，还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。 2）黑木耳、香菇--黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。 3）荞麦、燕麦--荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。据研究，血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片，数周后血胆固醇可降低5%。 4）大蒜、洋葱--大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。 5）鱼--鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝集，防止动脉硬化。

　　你好，胆固醇含量多的食物有：蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼、蟹黄、蟹膏等。指导意见：建议平时多吃一些含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜、玉米、燕麦等，多喝一些茶叶，因为茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇。活饮食上需要注意,合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.低盐低脂均衡饮食,均衡就是要保证三大营养素的合理比例,即碳水化合物占总能量的60％～70％,蛋白质占10％～15％,脂肪占20％～25％.碳水化合物主要由谷类,薯类和淀粉类食品构成,控制食糖及其制品.脂肪要以植物油为主,减少动物性脂肪.脂肪中饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸之间的比例一般为1：1：1.蛋白质中应有三分之一以上的优质蛋白（动物蛋白和大豆蛋白）.

　　一、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。
　　二、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。
　　三、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。
　　四、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。
　　五、脂肪肝、肝脏肿瘤、胆道梗阻、胆道结石、胰头癌等致胆汁排出障碍而使肝脏合成胆固醇能力增强，血中总胆固醇浓度升高，其中以游离胆固醇升高为主。由胆道肿瘤引起者，胆固醇水平往往高于胆总管结石病例。并发肝细胞损害者，则胆固醇酯的绝对含量也降低。
　　以上是对“哪些食物可以降胆固醇高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　冠心病血脂干预技术推广项目2007年的工作重点，是运用在胆固醇干预方面的临床研究证据，贯彻我国的血脂异常干预指南，对全国临床医生开展系统的继续教育，提高医生对降胆固醇认识、掌握干预方法，再通过医生提高患者和公众对高胆固醇危害的知晓率及接受干预治疗的顺从性。
　　胡大一教授介绍，于2004年开始的冠心病血脂干预技术推广项目，过去3年已在国内28个城市成功举办了109场城市会议、165场医院内会议，共培训心血管专业和心血管相关专业医生近4万名，培养胆固醇教育讲师和专家近400人，编纂并出版了中国胆固醇教育培训教材和配套资料，走出了一条政府、学会、专家、企业和媒体合作推进胆固醇教育的成功之路。

　　你好，什么可以降低胆固醇你这种情况考虑这是高血脂症的表现，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂会非常多并发症，是心脑血管疾病的高危因素，对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。
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　　病情分析：你好！请问这个结果是你的么？如果不是你的结果的话，结合这两项结果基本可以认为患者有高脂血症，也就是咱们平时说的血脂稠，正常的结果是应该低的低，高的高，这样对身体有好处，你所呈现的这种结果是相反的！
　　意见建议：如果患者平时就有的话，检查一下肝功能，排除肝脏疾病外，可以吃些降脂药，活血化瘀的，抗凝药，建议去医院进行正规治疗！平时吸烟的话一定要戒烟，监测有无高血压，低盐低脂饮食，清淡饮食！如果这个结果是你的，建议你去医院做详细检查，改变你的生活习惯！希望对你有帮助！

　　动物性食物（例如：鱼、肉、蛋、奶等）普遍含有胆固醇，植物性食物则普遍不含胆固醇，动物脑子：如猪脑胆固醇含量最高，其次为牛脑、羊脑；动物内脏：如猪肾、猪肝、猪肺、猪脾、猪肠（牛、羊、鸡等动物内脏亦同）含有较多胆固醇；禽蛋黄：例如鸡蛋（其他蛋类如鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、松花蛋黄等亦同）中含有大量胆固醇，且主要集中在蛋黄中；贝壳类，如鲜贝、赤贝、牡蛎、扇贝、鲍鱼、蛤蜊、螺类等通常含有较多胆固醇；其他：奶油、黄油、羊油、猪油、牛油等动物油脂中含有较多胆固醇。
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　　问题分析：你好，高密度脂蛋白可以将肝外组织细胞中的胆固醇转运出来，然后在肝脏分解代谢，防治动脉粥样硬化高密度脂蛋白的降低，是动脉粥样硬化的危险因素。建议你多吃木耳，燕麦，柚子等调脂食物，注意加强体育锻炼有利于调高密度脂蛋白
　　意见建议：建议：低脂肪高不饱和脂肪膳食，多吃豆类制品和降脂食物，适当运动，控制体重，戒烟酒。用有效降脂药物，例如烟酸、安妥明、银杏叶片、力平脂等，可以明显降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，而升高高密度脂蛋白胆固醇

　　你好，这种情况应该是胆固醇高，建议注意适当运动，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，药物方面可以用辛伐他仃片口服治疗。裙带菜、海带的粘液能降低胆固醇,防止动脉硬化，每天吃紫菜能降低血压和胆固醇降血压的鹿角莱(海萝)能降低胆固醇和中性脂肪，香菇中含有降低胆固醇的特效成分。每天吃点水果和蔬菜，如苹果、桃子、洋葱调黑木耳、芹菜、蕃茄、黄瓜、冬瓜等蔬菜，还可以吃点燕麦片，用点决明子泡茶喝。坚持运动，适当多喝点水，不要饮酒等。

　　你好，饮食上控制,低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏（蛋黄,全脂牛奶）.多吃粗纤维食物,新鲜的蔬菜,水果,平时加强运动量,把体重减轻一点.但是不要过度的劳累,保证充足的睡眠和良好的心态。建议你经常运动,放松心情,减少或停止吸烟,经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇.饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因,尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪,多吃植物性食物与含有高量纤维的食物,因为其胆固醇含量极低或不含胆固醇.

　　少吃含胆固醇高的食物,如动物的脑子,脊髓,内脏,蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250~300mg胆固醇),贝壳类(如蚌,螺蛳等)和软体类(如鱿鱼,墨鱼,鱼子等).另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素,如瘦的猪肉,牛肉,鸭肉,鸡肉,鱼类和奶类.这些食物胆固醇含量并不高,例如,每瓶牛奶仅含30mg,其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右,不必过分忌口,当然也不要吃得太多.

　　你好，什么可以降低胆固醇希望你一定要好好重视的，胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分，还是合成许多重要物质的原料，但是长期大量摄入胆固醇不利于身体健康，会使血清胆固醇升高，增加患心血管疾病的危险，并诱发脂肪肝。1少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入2少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。3．多吃蔬菜水果和菌藻类食物。

　　病情分析：您好，　胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”
　　意见建议：你好.,胆固醇高可以吃他丁类药物.胆固醇高的患者应多吃下列食物：少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入、豆制品、.鱼类、黑木耳,香菇、大蒜,洋葱、.蔬菜,水果。
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　　你的血脂可不是一般的高啊,胆固醇和甘油三酯都高.
　　高血脂治疗要从两方面着手：1.饮食调节,健康锻炼低脂低糖饮食,加强体力活动和体育锻炼,多食蔬菜水果等富含纤维素,低热量食物. 2.药物治疗胆固醇高选用他汀类降脂药,如洛伐他汀,辛伐他汀,普伐他汀；甘油三酯高选用贝特类降脂药,如非洛贝特,苯扎贝特等
　　你的情况需要贝特类和他汀类合用,当然生活,饮食治疗也是必不可少的.

　　amp;#160;首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，指导意见：如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。
　　以上是对“哪些食物可以降胆固醇高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　含高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。这些食物每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克。
　　含低胆固醇的食物，如鳗鱼、娼鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等。这些食物每100克中胆固醇含量低于100毫克。
　　中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等。这些食物每100克中胆固醇含量为100～200毫克。

　　amp;#160; 指导意见你目前是刚发现血脂升高，可先饮食+运动疗法：1、平时您要低盐低脂清淡饮食，忌肥腻，禁烟酒，多喝水、多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、圆葱、木耳、蘑菇、豆类及豆制品，以及橘子、香蕉等含钾丰富的食品。 2、少吃含胆固醇丰富的动物内脏、动物油、肥肉等食物; 3、少吃含糖分较高的食物；

　　病情分析：你好，低密度脂蛋白胆固醇含量过高会引起动脉粥样硬化，因此，保持它的含量不至于过高具有很重要的意义，降低它的含量主要是依靠药物，但是对于病情轻浅的，可以通过食疗达到标准。
　　意见建议：建议到医院化验血液各种胆固醇含量，如果病情轻浅，可以不用服用任何药物，只需要通过调整生活方式即可，如，清淡饮食，多喝水，勤运动，这样的话即便不吃营养品也可以达到要求。

　　你好，这种情况还是需要少喝酒。你的情况要积极控制血脂，多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收，加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用。在酒水上，不宜喝可乐，雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒。因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成。
　　以上是对“哪些食物可以降胆固醇高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：胆固醇高是高脂血症，是代谢性的疾病，容易引起心脑血管的疾病。应该综合治疗。如控制饮食摄入量，忌油腻，不要吃脂肪含量高的食物，如海鲜动物内脏肥肉等，可以吃有利于调脂的食物如黑木耳香菇芹菜等。可以使用辛伐他汀片治疗
　　意见建议：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。