轻度脂肪肝怎么办？需要吃药么？有什么方？
你好。轻度脂肪肝是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。
一、运动治疗：
运动种类：的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
运动实施的时间带和频率：根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。
二、饮食治疗：
饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防
一、运动治疗：
运动种类：的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
运动实施的时间带和频率：根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。
二、饮食治疗：
饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防
病情分析：脂肪肝脂肪肝的临床表现多样轻度脂肪肝多无临床症状易被忽视.据记载约25％以上的脂肪肝患者临床上可以无症状.有的仅有疲乏感而多数脂肪肝患者较胖故更难发现轻微的自觉症状.因此目前脂肪肝病人多于体检时偶然发现.中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现可有食欲不振疲倦乏力恶心呕吐体重减轻肝区或右上腹隐痛等.肝脏轻度肿大可有触痛质地稍韧边缘钝表面光滑少数病人可有脾肿大和肝掌.当肝内脂肪沉积过多时可使肝被膜膨胀肝韧带牵拉而引起右上腹剧烈疼痛或压痛发热白细胞增多易误诊为急腹症而作剖腹手术.脂肪囊泡破裂时脂肪颗粒进入血液也可引起脑肺血管脂肪栓塞而突然死亡.若肝细胞脂肪堆积压迫肝窦或小胆管时门静脉血流及胆汁排泄受阻出现门静脉高压及胆汁淤积.因急性化学物品中毒药物中毒或急性妊娠期脂肪肝其临床表现多呈急性或亚急性肝坏死的表现易与重症肝炎相混淆.此外脂肪肝病人也常有舌炎口角炎皮肤淤斑四肢麻木四肢感觉异常等末梢神经炎的改变.少数病人也可有消化道出血牙龈出血鼻衄等.重度脂肪肝患者可以有腹水和下肢水肿电解质紊乱如低钠低钾血症等脂肪肝表现多样遇有诊断困难时可做肝活检确诊·脂肪肝的主要病因
最近我接诊时有很多轻度脂肪肝的患者，那么什么是轻度脂肪肝呢？一般来说，如果肝内脂肪含量为肝重的5%~10%即可确诊为轻度脂肪肝。轻度脂肪肝怎么办呢？目前很多轻度脂肪肝的患者都会问我这么一个问题。要解决“轻度脂肪肝怎么办”这个问题首先要知道是什么引起的轻度脂肪肝。大家都知道，目前发病率最高的脂肪肝类型是肥胖性脂肪肝，其实这种轻度脂肪肝与人们的不良生活方式和行为息息相关，因此想要断根必须对这些不良生活方式和行为加以纠正。
按照现代医学的观点，脂肪肝要坚持综合治疗，标本兼治的原则。也就是说，坚持适当的体育锻炼，科学合理的进食是减脂去肥的最恰当措施。在这些良好生活方式的作用下，患者可以在3-6个月内使体重逐步下降5%-10%，这时患者的转氨酶水平就可降至正常水平，因脂肪沉积而肿大的肝脏即可回缩 。
肝脏中沉积的脂肪会破坏肝脏细胞膜，影响到肝脏的正常功能，为了更快帮助病情的恢复，在改良生活习惯的同时，还应加上合理的保肝护肝治疗，这样一来我们就可以尽快地与脂肪肝彻底说再见。需要注意的是，保肝护肝药物的选择非常重要。在我国三大肝病诊疗指南中，推荐使用多烯磷脂酰胆碱（易善复）进行
以上是对“轻度脂肪肝怎么办？需要吃药么？有什么方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按照现代医学的观点，脂肪肝要坚持综合治疗，标本兼治的原则。也就是说，坚持适当的体育锻炼，科学合理的进食是减脂去肥的最恰当措施。在这些良好生活方式的作用下，患者可以在3-6个月内使体重逐步下降5%-10%，这时患者的转氨酶水平就可降至正常水平，因脂肪沉积而肿大的肝脏即可回缩 。
肝脏中沉积的脂肪会破坏肝脏细胞膜，影响到肝脏的正常功能，为了更快帮助病情的恢复，在改良生活习惯的同时，还应加上合理的保肝护肝治疗，这样一来我们就可以尽快地与脂肪肝彻底说再见。需要注意的是，保肝护肝药物的选择非常重要。在我国三大肝病诊疗指南中，推荐使用多烯磷脂酰胆碱（易善复）进行
以上是对“轻度脂肪肝怎么办？需要吃药么？有什么方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：临床症状脂肪肝的临床表现多样轻度脂肪肝多无临床症状易被忽视.据记载约25％以上的脂肪肝患者临床上可以无症状.有的仅有疲乏感而多数脂肪肝患者较胖故更难发现轻微的自觉症状.因此目前脂肪肝病人多于体检时偶然发现.中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现可有食欲不振疲倦乏力恶心呕吐体重减轻肝区或右上腹隐痛等.肝脏轻度肿大可有触痛质地稍韧边缘钝表面光滑少数病人可有脾肿大和肝掌.当肝内脂肪沉积过多时可使肝被膜膨胀肝韧带牵拉而引起右上腹剧烈疼痛或压痛发热白细胞增多易误诊为急腹症而作剖腹手术.脂肪囊泡破裂时脂肪颗粒进入血液也可引起脑肺血管脂肪栓塞而突然死亡.若肝细胞脂肪堆积压迫肝窦或小胆管时门静脉血流及胆汁排泄受阻出现门静脉高压及胆汁淤积.因急性化学物品中毒药物中毒或急性妊娠期脂肪肝其临床表现多呈急性或亚急性肝坏死的表现易与重症肝炎相混淆.此外脂肪肝病人也常有舌炎口角炎皮肤淤斑四肢麻木四肢感觉异常等末梢神经炎的改变.少数病人也可有消化道出血牙龈出血鼻衄等.重度脂肪肝患者可以有腹水和下肢水肿电解质紊乱如低钠低钾血症等脂肪肝表现多样遇有诊断困难时可做肝活检确诊.
意见建议：
意见建议：
轻度脂肪肝症状不明显，大多数脂肪肝患者早期不会出现明显症状，部分患者仅会感觉到食欲减退、乏力、腹胀等症状，因而不易引起重视。不过即使你被检查出轻度脂肪肝的时候，也不可以轻视。你很可能已经与多种疾病产生渊源了。如果简单地认为多运动，少吃肉就行了。那你就错了。其实，引起脂肪肝的病因有很多，了解引起轻度脂肪肝的原因之后，做到消除病因，才是脂肪肝的治疗根本方法。所以，得了轻度脂肪肝也一定要区别对待，然后根据病因去治疗。
轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。甘道芯缓释茶就是在解决轻度脂肪肝的问题上效果比较显著的一个产品。甘道芯缓释茶是由天然草本利用先进的技术萃取而成，主要针对酒精肝脂肪肝，喝甘道芯缓释茶可以帮助脂肪酸的分解和代谢，同时修复受损的肝细胞，巩固肝细胞膜。通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。
此外，轻度脂肪肝首先在饮食上应注意三大营养的合理搭配，即适量增加优质蛋白的摄入量、重视脂肪的质和量、限制单糖和双糖的摄入量。
轻度脂肪肝患者还应注意低脂低胆固醇饮食，尽量摄入单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、羊油、黄油
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轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。甘道芯缓释茶就是在解决轻度脂肪肝的问题上效果比较显著的一个产品。甘道芯缓释茶是由天然草本利用先进的技术萃取而成，主要针对酒精肝脂肪肝，喝甘道芯缓释茶可以帮助脂肪酸的分解和代谢，同时修复受损的肝细胞，巩固肝细胞膜。通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。
此外，轻度脂肪肝首先在饮食上应注意三大营养的合理搭配，即适量增加优质蛋白的摄入量、重视脂肪的质和量、限制单糖和双糖的摄入量。
轻度脂肪肝患者还应注意低脂低胆固醇饮食，尽量摄入单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、羊油、黄油
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