你好医生我这次经常摇脖子结果弄?
病情分析: 日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次:
意见建议:①先作缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。 ②两肩向耳都耸起,挺直背脊,然后使两肩尽可能地下垂。 ③两肩分别作圆周活动,先抬肩向前转动,再向后转动。
意见建议:①先作缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。 ②两肩向耳都耸起,挺直背脊,然后使两肩尽可能地下垂。 ③两肩分别作圆周活动,先抬肩向前转动,再向后转动。
问题分析:你好,颈部响声是颈部韧带松弛的表现,你的情况像是颈椎病的表现,建议到医院检查一下颈椎,让医生制定符合你病情的方案。
意见建议:建议平时做回头望月的运动:头颈向右后上方尽力转,上身也随同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空;还原至预备姿势;头颈向左后上方尽力转,上身也随同略向左转,双目转视左后上方,仰望天空;还原。呼吸一次做一个动作。
意见建议:建议平时做回头望月的运动:头颈向右后上方尽力转,上身也随同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空;还原至预备姿势;头颈向左后上方尽力转,上身也随同略向左转,双目转视左后上方,仰望天空;还原。呼吸一次做一个动作。
你好,你的情况考虑是颈型颈椎病迫导致的,与平时缺乏锻炼,经常保持一个姿势工作,劳累,受寒等有关。药物可选用天麻丸,活络丹,布洛芬等治疗。一定要养成良好的生活习惯,适当的活动锻炼增加体质,劳逸结合,不要长期保持一个姿势,经常放松颈肩部肌肉,可以做自我按摩,摇头等运动。避免受寒,时间长些.注意休息,配合针灸按摩热敷等可以恢复的.自己观察看看
以上是对“你好医生我这次经常摇脖子结果弄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析: 自诉近期左侧颈部及肩膀疼痛,特别是活动颈部诱发,这需要结合临床考虑颈部肌肉劳损或颈椎病。
意见建议:像你诉说情况,如果是颈椎病可以诱发头部及颈部上肢疼痛,如果是,短期也需要休息,结合中医理疗,对症给予消炎止痛,跌打丸,营养神经药物,综合起来才能好转,当然必要时需要通过医生诊察后才做后期处理。
意见建议:像你诉说情况,如果是颈椎病可以诱发头部及颈部上肢疼痛,如果是,短期也需要休息,结合中医理疗,对症给予消炎止痛,跌打丸,营养神经药物,综合起来才能好转,当然必要时需要通过医生诊察后才做后期处理。
指导意见:颈椎病的可能性较大,最好及时做个颈部CT看看,明确诊断,颈椎病治疗方法有很多,需要根据不同的情况针对性的选择,如果耐受力比较强,可以通过局部注射,小针刀,钩针,整骨,牵引等治疗。如果耐受力差,可以按摩,理疗,吃药,贴药膏等等。平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉。
以上是对“你好医生我这次经常摇脖子结果弄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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