我的小伙伴们，缺乏维生素B族吃什么补充啊？

提问时间:2016-09-18 23:33:40

　　维生素B族是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。4．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。5．B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴

　　您好，面部白癜风的治疗应该根据不同的发病原因，采取有针对性的方法进行治疗。不同患者自身引发白癜风疾病的因素不同，症状不同，因此白癜风治疗的方法肯定也不同。因此，白癜风治疗要选择合适的治疗方法。因为不同患者体质不一样，白癜风治疗不可能千篇一律。不同的诱因应采用不同的治疗方法，对症治疗，这样药效才能直达病灶，疗效才会更加明显。
　　　面部白癜风的初期还是非常好治疗的，而白癜风的发展期就不是那么容易治疗了，因为白癜风的初期，面积小，刚刚形成，只是一个小的白斑，虽然其白癜风扩散性很强，但是及时的早点进行治疗，治愈率是非常高的，而发展期相对来说，就不那么容易了，但是也不是不能，只要你有信心，有耐心，坚持配合医生治疗，也是可以的。
　　　不管您去哪家医院就诊，建议患者选择正规，权威，专业治疗白癜风的医院，因为专业治疗白癜风的医院，整个资金都用于白癜风的医疗设备，医疗技术更精湛，医护人员的医疗水平更专业。其二，由于现在治疗白癜风的疗法有很多，不同的病情，治疗方法也是不一样，建议要检查清楚病情，再对症治疗，才能达到治愈的目的。
　　　白癜风患

　　维生素B族是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。
　　以上是对“我的小伙伴们，缺乏维生素B族吃什么补充啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　成人白癜风的治疗一定要选择适合自己的治疗方法和药物，进而建议及时到正规的白癜风专科医院进行全面专业的检查，根据自己的发病原因和黑色素损失情况并结合自身的身体原因制定一个具有针对性的治疗方案，并在医生的指导下做好护理工作，这样才能更好的治疗白癜风。
　　　看白癜风病一定要不要盲目的治疗，选择正规白癜风医院有先进的技术，经验丰富的专家团队，一对一针对病情分析，制定出科学有效的治疗方案，积极配合医生，遵守医嘱，科学用药，做好自身护理，辅助治疗，相信不久可以控制住病情发展，可以取得好的效果。
　　　白癜风患者要科学的进行护理和保健，饮食上要荤素搭配，多吃牛奶，蛋，肝和蔬果，少吃大蒜，辣椒，虾和西红柿等等，工作时要注意休息，好能劳逸结合，避免透支体力，运动时要留心，不做高难度和高强度运动，避免肌肉拉伤，外出时做好防护，避免紫外光暴晒。

　　问题分析：你好，维生素C：有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白维生素E：维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，)维生素B族：维生素B1能促进胃肠功能，增进食欲，帮助消化，消除疲劳，防止肥胖，润泽皮肤和防止皮肤老化。而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用
　　意见建议：各种维生素对皮肤都有不同的功效，其中维生素A、C及E为最具有美丽肌肤的功效，食疗都皮肤粗糙暗黄也一一定帮助，建议你用中药改善皮肤粗糙暗黄服用中草药来改善您的皮肤，试试四物汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。功效：美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。
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　　建议你还是先到正规权威医疗机构进行确诊检查，要知道白斑不一定就是白癜风，白斑的治疗一定要正确区分白斑病与白癜风。
　　　白癜风是黑色素缺失性皮肤病，初期时白斑的脱色程度轻，而且与周围正常皮肤的分界模糊不清，这种情况如发生在皮肤较白的人身上，常难及时做处诊断。白癜风的白斑大小形态不一，境界清楚，边缘有色素沉着增加，无自觉症状，暴晒后易出现红斑，甚至水泡，自觉有灼痛、炎症后，白斑可比原发范围大，皮损可发生于任何部位，但较常见于指背、腕、前臂、面颈、生殖器及其周围。白斑常对称或单侧分布，甚至如带状沿神经分布。
　　　在这里提醒你，如果被确诊患的是白癜风一定要尽快治疗，白癜风初发时期正是白癜风治疗最佳时机，另外一定要选择权威的治疗机构。只有权威医疗机构才能为你的康复增加砝码。

　　病情分析：你好，维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。含维生素B1的主要食物为：豆类、糙米、牛奶、家禽；含维生素B2的主要食物为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 ；含维生素B3的主要是动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，含维生素B5的主要是：酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米；含维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜等。一般只要是饮食荤素搭配，不挑食就不会容易出现维生素的缺乏。
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　　依您的情况看是局限性的白斑，白癜风最大的特点就是扩散，此病属于难治性疾病，其发病诱因有几十种，如精神因素、自身免疫、黑色素自毁等，盲目治疗,会引起白斑的扩散病情加重的情况，建议您及时到白癜风专科医院检测出黑色素缺失诱因，从根源入手针对性治疗，目前临床疗法很多，如药物、光疗、植皮等见效最快的的是M-D多维白癜风康复体系，配合医生治疗相信很快可以取得明显效果。另外要加强日常防护是很重要，少吃含维生素C类的食物，橘子、山楂、猕猴桃、西红柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，对病情康复有好处，烟酒一定要忌，不要在太阳下暴晒，以免加重病情！

　　白癜风为皮损色素完全脱失，呈瓷白色斑，白斑大小形态不一，境界清楚，边缘有色素沉着增加，无自觉症状，暴晒后易出现红斑，甚至水泡，自觉有灼痛、炎症后，白斑可比原发范围大，皮损可发生于任何部位，但较常见于指背、腕、前臂、面颈、生殖器及其周围。白斑常对称或单侧分布，甚至如带状沿神经分布。头部白斑边缘无色素沉着区，或偶有白发而看不出白斑。有的白斑可自行消退，一些患者在夏季日晒后，白斑中心或边缘色素再生，但到冬季色素又可消退。部分患者可伴有粘膜色素减退以口唇多见，外生殖器次之，眼色素亦可受累，但一般不影响视力，这种粘膜白癜风不同于通常所说的粘膜白斑。

　　目前治疗白癜风的药物有很多种，但是每一种药物都有一定的适应症，不一定适合所有患者，治疗不对症还会加重病情，使机体产生抗药性与耐药性，更何况白癜风发病诱因有几十种，病因病情不同选择的治疗方案也是不一样的，根据你的病情建议及时到国家正规的专业医院系统病因检测，查明黑色素缺失诱因，从根源入手针对性治疗，是解决白癜风的最佳途径。
　　少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处。

　　维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。建议到正规医院检查治疗。

　　白癜风吃什么药最好还是要看您的病情而定的，每一位患者的个体差异都是不一样的，所适用的药物也都是有一定的差距，应当及早地到医院面诊，采取科学的治疗方案，才是最好的，因为白癜风的发病诱因有几十种像压力大,应急情况,外伤,免疫力下降,内分泌紊乱,酪氨酸,铜离子相对缺乏,遗传,感染后等等,所以治疗不要盲目治疗,要查明病根在哪在治疗.盲目用药，对病情没有好处，长期使用的话可能导致白斑进一步的扩散，反而产生了抗药性、耐药性，损坏了白斑区的皮肤结构和血液的微循环结构，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。

　　问题分析：根据你描述的情况，通常所说的人们需要补充的维生素B族包括：维生素B1．维生素B2．维生素B6．维生素B12．烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
　　意见建议：但您所描述的干燥脱皮症状一把见于维生素A或B族的缺乏，这些维生素广泛存在于蔬菜水果之中，想要全面的补充必需做到食物的多样性或直接补充维生素B族的营养品。您也可以在干燥脱皮的部位使用维生素B以及维生素E的复合软膏。
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　　白色糠疹：俗称蛔虫斑，多发于儿童面部。圆形或卵圆形浅白色斑片，上覆少量细小鳞屑，多无自觉症状。如果白斑表面光滑，不掉屑，而且不痛不痒的话，一般考虑白癜风的可能性比较大，如果盲目用药，可能没有效果，或者引起过敏等症状。这样不仅不能控制白癜风的病情，还会延误白癜风的最佳治疗时机，甚至会让白斑继续扩散。建议您到专门治疗白癜风的医院采用专门的仪器进行全面的检查，查出发病诱因，黑色素丢失的程度及白斑病灶损害的程度等检查，再对症下药。

　　病情分析：含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。
　　以上是对“我的小伙伴们，缺乏维生素B族吃什么补充啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！