VB和胶原蛋白VC一起吃好吗？胶原蛋白什么时候吃最好?？
提问时间:2016-09-04 19:18:47 病情分析： 你好。维生素B族属于水溶性物质，会随着汗液、尿液等排出人体。一般而言，午饭后服用维生素B族效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。
意见建议：维生素B族对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、缓解压力、改善发质和皮肤等都有重要作用，
意见建议：维生素B族对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、缓解压力、改善发质和皮肤等都有重要作用，
健康指导：是补充维生素的，尤其是维生素c，长期喝是可以美白抗衰老的，可以每天都喝，苹果既能减肥，又能帮助消化，胡萝卜，含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，青瓜祛脂降压,解毒,解酒,通便,减肥,健脑,安神除烦,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射。都是很好的食物。可以每天吃。最好是饭后吃。
指导意见：你好，这个是有一定的祛斑作用，长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用
以上是对“VB和胶原蛋白VC一起吃好吗？胶原蛋白什么时候吃最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：您好，看您的描述，二十三岁的女性，可以服用维生素B和维生素C的，但是一般如果没有缺乏症的话，可以在平时饮食中注意摄取就可以的。
意见建议：维生素C和B族都是在水果、蔬菜中含有较多的，可以多吃一点，如果想要摄入营养剂的话，可以吃一点维生素B胶囊，一般来说饭后吃一点就可以的。
意见建议：维生素C和B族都是在水果、蔬菜中含有较多的，可以多吃一点，如果想要摄入营养剂的话，可以吃一点维生素B胶囊，一般来说饭后吃一点就可以的。
健康指导：如果这些保健品都是正规合格产品是可以食用。胶原蛋白虽然可以食用但不建议食用，用食物中胶原蛋白补充人体胶原蛋白来达到美容抗衰老作用是虚假宣传。只要保证饮食中不缺蛋白质和维生素c，人体就能合成胶原蛋白，而胶原蛋白的价值还不如鸡蛋牛奶瘦肉。
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