加强运动能降低尿酸吗？还有什么方法能降低尿酸？？
高尿酸：是体内尿酸的生成量和排泄量不平衡导致尿酸升高引起的疾病是痛风的主要病因痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少血液中尿酸浓度过高引起的一组代谢性疾病机体血尿酸值长期处于超饱和状态血液中的尿酸就很容易在机体内沉淀引发痛风当血液中尿酸含量超过420微摩尔/升（女性超过360微摩尔/升）时尿酸就会在体内血流较慢的部位（关节、皮下、肾脏的血壁上）沉淀沉淀在关节就会引起痛风性关节炎沉淀在肾脏就会引起痛风性肾病最终导致肾衰竭、尿毒症患者饮食要调整饮食结构戒酒、海鲜类菇类豆类和高嘌呤食物尽量不吃或者少吃高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）痛风患者应该吃多低嘌呤的食物少吃中嘌呤的食物不吃高嘌呤的食物还要注意不要喝酒低嘌呤食物有：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物是：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物是：香菇、紫菜、动物内脏、鱼类多吃青菜、水果和富含纤维素的食物同时适当增加运动促进体内脂肪消耗每天跑步
宜多饮水以利于血尿酸从肾脏排出药物方面可选用降低血尿酸的药物如西药别嘌呤醇中药酸风息香港中药药茶来进行调理治疗提高身体的代谢功能促进体内尿酸结晶的分解
宜多饮水以利于血尿酸从肾脏排出药物方面可选用降低血尿酸的药物如西药别嘌呤醇中药酸风息香港中药药茶来进行调理治疗提高身体的代谢功能促进体内尿酸结晶的分解
尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。多喝水，禁酒，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃炖肉或卤肉。这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏，骨髓，海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤;水果，蔬菜，牛奶，鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇。
尿酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解决了原发病症，尿酸也会自动降下来的，要服用降尿酸的药物，比如丙磺舒等.适当运动能减轻体重，减少内脏脂肪，减轻胰岛抵抗，运动量以中等为度，如每日早、晚各30分钟，如散步、健身等，值得注意的是不可剧烈运动，剧烈运动反而使血容量、肾血流量减低，尿酸、肌酸、排泄减少导致一过性高尿酸血症。
以上是对“加强运动能降低尿酸吗？还有什么方法能降低尿酸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出.2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，破加海鲜绝对禁止.破本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄.
病情分析： 您好。引起尿酸高的原因比较多，比较常见的就是饮食因素，尿酸在人体的沉积就会导致身体关节的疼痛。很多人的比较典型的疼痛就是大母脚趾的疼痛。患者还是比较痛苦的。适当的锻炼时可以的，但是要有限度。
意见建议：建议可以选择漫步或者慢跑。强度比较大的运动就会导致神经系统的兴奋，过于强的兴奋对于尿酸过高的病人也是不好的。平时可以适当的喝点苏打水，中和一下。适当的喝点利尿的中药代茶饮的。比如竹叶，还是比较不错的。规律饮食，避免高嘌呤的食物。祝您身体健康！！
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意见建议：建议可以选择漫步或者慢跑。强度比较大的运动就会导致神经系统的兴奋，过于强的兴奋对于尿酸过高的病人也是不好的。平时可以适当的喝点苏打水，中和一下。适当的喝点利尿的中药代茶饮的。比如竹叶，还是比较不错的。规律饮食，避免高嘌呤的食物。祝您身体健康！！
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