女人睡觉打呼噜怎么办？
病情分析： 打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
意见建议：在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
意见建议：在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
病情分析：舌头肥大分析、身材肥胖分析、鼻部异常、心血管病变、呼吸暂停分析：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。
意见建议：鼾症患者一定要忌烟酒。避免睡前饱餐、睡前饮茶、蒙头睡觉、带妆睡觉、带胸罩入睡等不良生活习惯。打鼾者尽量采取右侧卧位的睡眠方式。若进行了手术的患者在术后，饮食要绝对的清淡。要多注意休息，不能心急。
意见建议：鼾症患者一定要忌烟酒。避免睡前饱餐、睡前饮茶、蒙头睡觉、带妆睡觉、带胸罩入睡等不良生活习惯。打鼾者尽量采取右侧卧位的睡眠方式。若进行了手术的患者在术后，饮食要绝对的清淡。要多注意休息，不能心急。
您好，打呼噜俗称打鼾，比较常见，但是打鼾不易于人的身体健康，晚上睡觉时打鼾，会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而可能诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。对于防止打鼾，应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等。对于打鼾的治疗，需要先搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在。建议在专业医生的指导下进行治疗处理为宜。
以上是对“女人睡觉打呼噜怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，根据你的描述打鼾的原因多考虑是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉。或者是由于枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。不过也不排除有病理性的。
打鼾会对人体的降产生很不好的影响，建议还是去医院检查下具体原因，遵医嘱用药。注意白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等，希望我的回答能够帮助到你，祝你身体降！
打鼾会对人体的降产生很不好的影响，建议还是去医院检查下具体原因，遵医嘱用药。注意白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等，希望我的回答能够帮助到你，祝你身体降！
指导意见：打呼噜的原因有很多,如（1）肥胖:①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.（2）内分泌紊乱:肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,（4）鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等. 所以.我建议您到医院检查一下如果是没有其他的问题的话在进行治疗是比较妥当的啊.
以上是对“女人睡觉打呼噜怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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