肝功能不好怎么调理？
肝功能不好怎么调理肝功能不正常要注意哪些方面三:饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。肝功能不正常要注意哪些方面四:心情舒畅由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。肝功能不正常要注意哪些方面五:适量运动在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
肝功能是反映肝脏的生理功能，肝功能检测在于探测肝脏有无疾并肝脏损害程度以及查明肝病原因、判断预后和鉴别发生黄疸的病因等，以确保及时准确的了解肝功能情况，保障肝脏的正常运行。肝功能的检测尤为对肝脏疾病，如肝炎，肝硬化等疾病的判断极为敏感和重要。当这些蹭时，首先影响到肝脏的代谢功能、免疫功能、合成功能等，使得这些及其敏感的指标在肝功能检查中体现出来。同时肝功能检查也有一定局限性，肝功能检查只能作为诊断肝胆系统疾病的一种辅助手段。在对肝功能试验的结果进行评价时，必须结合临床症状全面考虑肝功能，避免片面性及主观性。
指导意见：肝功能不好的调理主要从饮食方面入手。可以多吃一些多肝脏有益处的食物。1、饮食多以清淡为主：多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。 2、多吃富含优质蛋白质食品：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，肝功能不好的患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。
以上是对“肝功能不好怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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肝功能不好的人，要注意忌口，像螃蟹，动物内脏，多种海鲜（如黄鱼，墨鱼等）不宜食用，而且也不应随意进补高脂肪，高胆固醇的食物。有营养又适宜肝病患者的食物包括淡水鱼，豆制品及蔬菜水果等。不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生及没有腌制好的酸菜；不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。
肝病患者平时要注意以下六个焦点：第一：不要吃过多的糖和辛辣刺激的食物、发物；第二：不要超体力和超脑力劳动；第三：不要滥用伤肝的中、西药；第四：不要脾气爆燥和焦虑；第五：不要暴吃暴饮喝酒和过量抽烟；第六：不要放弃用药治疗的好时机，更不要因为肝功能正常而麻痹了自已的大三阳和小三阳，要找有专业性的专家去了解清楚乙肝的特性、检查病毒多少了才用药，不能乱用药。
以上是对“肝功能不好怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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