如何减大腿和小腿上的肉！本人上半身消瘦上半身却很胖？
问题分析：如果是下半身肥胖的话，一般是由于你长期缺乏运动，在加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的，如果想要减肥的话，是需要加强对下身的锻炼，还需要避免久坐。
意见建议：饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，饮食以清淡为主，饭后不要马上就休息或者是久坐，可以适当的走走，而且每天需要进行晨跑，或者是可以做瑜伽运动，晚上睡前最好做半个小时狂蹬空中自行车运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的。
意见建议：饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，饮食以清淡为主，饭后不要马上就休息或者是久坐，可以适当的走走，而且每天需要进行晨跑，或者是可以做瑜伽运动，晚上睡前最好做半个小时狂蹬空中自行车运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的。
病情分析：吸脂手术是利用类似子宫刮匙样的器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。
意见建议：吸脂的部位主要有：腹部、腰部、大腿、小腿、臀部、上臂等，肥胖的程度决定了你的吸脂部位和范围。所以，在抽脂手术前，你一定要先清楚自己希望做哪些部位，最好要与医生面对面的交流沟通，让医生根据你的具体情况来确定专业的手术方案。
意见建议：吸脂的部位主要有：腹部、腰部、大腿、小腿、臀部、上臂等，肥胖的程度决定了你的吸脂部位和范围。所以，在抽脂手术前，你一定要先清楚自己希望做哪些部位，最好要与医生面对面的交流沟通，让医生根据你的具体情况来确定专业的手术方案。
病情分析：吸脂减肥的原理为在需要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。
意见建议：吸脂最容易出现的问题是术后皮肤凹凸不平。比如为腹部抽脂，如果只是大量抽取上腹部脂肪，虽然腹部平坦了，但从侧面看，却形成一个凹陷，正确的方法是对上下腹部以及腰部进行全面而均衡的抽脂，这样才能达到塑造线条的目的。
以上是对“如何减大腿和小腿上的肉！本人上半身消瘦上半身却很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：吸脂最容易出现的问题是术后皮肤凹凸不平。比如为腹部抽脂，如果只是大量抽取上腹部脂肪，虽然腹部平坦了，但从侧面看，却形成一个凹陷，正确的方法是对上下腹部以及腰部进行全面而均衡的抽脂，这样才能达到塑造线条的目的。
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问题分析：一般上身较胖，腿部较细，如果既往有长期服用激素类药物以后会出现这种情况，是激素副作用引起的库兴氏综合症，如果没有服用激素的情况，这种情况多见于不经常运动引起的腿部肌肉不发达导致腿部较细。
意见建议：目前的情况要平时经常爬山，跑步，打球运动，可以促进腿部肌肉发达，肌肉纤维增粗，改善症状
意见建议：目前的情况要平时经常爬山，跑步，打球运动，可以促进腿部肌肉发达，肌肉纤维增粗，改善症状
问题分析：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
意见建议：运动方面 可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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