献血前后要注意些什么？？
病情分析： 你好，献血后注意事项：1、 运动注意事项 ：个人活动要适度，献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
2、献血后喝茶禁忌 ：茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。 3、 献血后饮食调理
献血后饮食如何调理，献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。 （1）
补充蛋白质——肉蛋鱼奶：蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。正常成年人每天约需蛋白质70-100克，献血以后应提高蛋白补充量，每天蛋白质摄入量达到100-120克。高蛋白膳食并不需要单独准备，正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物，，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类
2、献血后喝茶禁忌 ：茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。 3、 献血后饮食调理
献血后饮食如何调理，献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。 （1）
补充蛋白质——肉蛋鱼奶：蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。正常成年人每天约需蛋白质70-100克，献血以后应提高蛋白补充量，每天蛋白质摄入量达到100-120克。高蛋白膳食并不需要单独准备，正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物，，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类
病情分析： 你好。鲜血前要注意以下方面：1．献血前最好带上身份证、户口本、军人证等身份证明。 2、献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。3．当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。4．适当补充水分，保证血液不太粘稠。5．献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。6．献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。7．献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。8．献血前一天和当天不要喝酒。
意见建议：献血后需要注意：1．献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。2.检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。3．为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。4．针眼处1－2天内不沾水。个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。另外，献血后喝茶禁忌。
意见建议：献血后需要注意：1．献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。2.检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。3．为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。4．针眼处1－2天内不沾水。个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。另外，献血后喝茶禁忌。
病情分析： 献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。 捐血后一两大应适当休息，勿进行剧烈运动，暴食暴饮，喝酒。在平常饮食的基础上可适当补充些蛋白质和蔬菜水果等，但不要过量。
意见建议：献血后不必尤其地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。 刚献完血后要进行适度休息，千万不要进行剧烈运动。饮食方面适度的补一补是非常必要的，但切忌过食肥腻之品，过量补充营养，更不宜暴饮暴食，否则不但达不到预期的效果，还非常容易损伤脾胃，甚至由此而走上了“发福”的道路
以上是对“献血前后要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：献血后不必尤其地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。 刚献完血后要进行适度休息，千万不要进行剧烈运动。饮食方面适度的补一补是非常必要的，但切忌过食肥腻之品，过量补充营养，更不宜暴饮暴食，否则不但达不到预期的效果，还非常容易损伤脾胃，甚至由此而走上了“发福”的道路
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病情分析： 献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。
当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。
适当补充水分，保证血液不太粘稠。
意见建议：献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。
献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。
献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。
献血前一天和当天不要喝酒。
当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。
适当补充水分，保证血液不太粘稠。
意见建议：献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。
献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。
献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。
献血前一天和当天不要喝酒。
病情分析： 为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题：1． 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量
意见建议：2． 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。3． 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
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意见建议：2． 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。3． 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
以上是对“献血前后要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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