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吃什么补充胶原蛋白？

　　口服胶原蛋白的分子量在500-1000道尔顿之间最好
　　　这个分子量范围的胶原蛋白活性最强，使用后吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定影响效果。最易被吸收的是500-1000道尔顿的胶原产品，但太小变为游离氨基酸其占的比例太大也不是最理想的产品。
　　　标准二：尽量选择食品级胶原蛋白
　　　胶原蛋白有注射、化妆品级（主要用于保湿）和食品级，他们的区别在于成分是胶原蛋白还是胶原肽。所以在选择胶原蛋白前一定要问清楚。
　　　标准三：尽量选择没有添加剂的纯胶原蛋白产品
　　　口服胶原蛋白产品，有些厂家为了增加口感，会添加一些不同的添加剂，如各种不同口味的香精及其他功效成分（至于配方产品看其配方设计的合理性和稳定性、科学性），并做成不同口味的胶原蛋白来吸引消费者，其实，食品添加剂是现代食品工业的基础，做为消费者要正确认识食品添加剂，可以说没有食品添加剂就没有现代食品工业，也就没有现在大家吃到的形形色色的各式各样的食品，但食品添加剂只要符合国家食品相关法律法规，对人体无害也是可以按量添加的，根据自己对口感的喜好来选择相应的产品，当然大家选用纯胶原蛋白，根据喜好可以添加在自己喜欢的饮料、果汁、豆

　　建议：对于吃什么伤口愈合快这个问题你需认真对待，1.猪蹄.猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降.多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度.2.鲈鱼.鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。3.乳鸽.鸽是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲，帮助消化，激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗作用。有益于人体能量的储存和利用，维持肌肉和神经系统的正常功能，改善心肌收缩和凝血功能.4.虹鳟鱼.原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。5.海带.海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及

　　健康指导：你好，根据你咨询的情况，建议你平时可以吃吃以下的这些食物：猪蹄：作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。花胶：其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。银耳：对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。鸡爪：鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。豆类：不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。鱼类：其实鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。猪皮：中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。
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　　，胶原蛋白（collagen）是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效
　　
　　，不要随便服用市场的胶原蛋白粉。服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。品质良好的胶原蛋白肽在颗粒状态下的颜色应为白色或类白色。品质良好的胶原蛋白肽应该闻不到任何气味。　品质一般或低劣的胶原蛋白肽能立刻闻到比较刺鼻恶心的气味或腥臭味，也有的胶原蛋白肽产品能闻到一股淡淡的香精的香味，或化学药品添加剂的掩盖气味，随着溶液温度的逐渐降低直到溶液完全凉了。都能闻到那股令人不快的气味或腥味，只是会略淡一点儿。尽量选择食品级胶原蛋白。&quo

　　病情分析：
　　一、“忌口”问题：1、一般戒辛辣，烟烟酒、多喝水，少食油盐，清淡为主。2、中医讲究“发物”如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；羊肉，牛肉、腊肉，等等应该不吃。3、方便面、火腿肠等、罐头类食品要尽量少吃或者不吃。
　　指导意见：
　　二、营养问题：1、多吃水果蔬菜，真菌类如蘑菇、黑木耳等。2、吃点猪皮也行，补充胶原蛋白，因该对愈合有好处！3、可以多吃些鱼肉蛋奶补充蛋白质，肉以瘦肉为主，过于肥甘不太活动，难以消化。4、多多享用一些鱼汤、海鲜汤、鸡汤、动物腰子（肾）内脏等，大有滋补作用。
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　　病情分析：胶原蛋白是动物体内含量最丰富的蛋白质，占人体蛋白质总量的30%以上，其实食物中有很多含有胶原蛋白的成份，比如鸡爪、鸭爪、猪蹄、猪蹄筋、牛蹄筋、猪皮、鸡皮、鸡翅、鱼皮、软骨等等，都含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，不仅仅有滋养皮肤的作用，还对骨骼健康也有很好的功效，促进骨骼的生长发育，此外血管壁的弹性、骨骼周围韧带的健康，都与胶原蛋白有关，经常食用含有胶原蛋白的食物不仅适合女士，也适合所有的男士。

　　病情分析：富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。鱼类胶原蛋白最好在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，但这么多种类中，属鱼类之组成结构与人体最接近，是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白。
　　意见建议：不过如果蛋白质摄入太多对人体不好。因为大部分氨基酸，人体甚至能从非蛋白质的食物自行合成。吃多了蛋白质增加身体负担。要保养皮肤，充足睡眠，很有规律的作息和锻炼，护肤润泽这都是正道。
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　　你好：骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补1十五克，续断十克，新鲜猪排或牛排骨半斤，炖煮1小时以上，汤肉共进忌烟、酒、辛辣刺激性、肥腻、油煎食物，饮食方面没有过多要求，只要营养丰富，易于消化吸收就可以。一般认为胶原蛋白的合成需要维生素C参加，补充维生素C有助于人体创伤的愈合及提高人体的免疫力，猕猴桃、橘子、柿子及各种蔬菜类、红薯等含维生素C较多，可以适当食用。

　　胃癌手术后出院回家调养时应尽量补充一些抗癌物质的摄入，如新鲜蔬菜等。胃癌术后要特别提防前5年时间，其中又以前3年复发风险最高。近2/3的胃癌复发将导致胃癌远处转移，而胃癌的远处转移是导致胃癌死亡的最大诱因。服用人参皂苷Rh2能大大减小胃癌术后复发率，全面提高病人生活质量，延长患者生命。
　　同时患者接受胃癌手术后务必要定期复查，随时掌握自身病情，减少复发或提早发现复发转移的可能，使生存期延长，才能使胃癌手术后能活得更久。

　　生物治疗是一种新兴的、具有显著疗效的肿瘤治疗模式，是一种自身免疫抗癌的新型治疗方法。它是运用生物技术和生物制剂对从病人体内,采集的免疫细胞进行体外培养和扩增后回输到病人体内的方法，来激发，增强机体自身免疫功能，从而达到治疗肿瘤的目的。肿瘤专家介绍说，随着现代生物技术的发展，生物治疗日趋重要，肿瘤生物治疗是继手术、放疗和化疗之后的第四大肿瘤治疗技术。因为这种治疗能够有效的控制癌细胞的复发和转移，而且能够提高自身免疫力

　　1.术后宜平卧数小时，腰部垫一薄枕以适应其前凸，达到有效的压迫止血;并注意负压引流的通畅。此后可随便翻身。
　　　2.排尿困难，应尽量鼓励病人自动排尿;不得已时才导尿。
　　　3.术后过早起床易引起症状复发。术后宜卧床休息2～4周，以利局部愈合。术后进行腰背肌的锻炼，为起床活动作准备。
　　　4.出院应嘱咐病人经常锻炼腰背肌。拉牵重物应用力得当，最好避免。一般术后1个月可恢复轻工作，3个月后可恢复原工作，但宜避免重体力劳动。

　　吃什么能补胶原蛋白
　　黄豆花生炖猪皮
　　　材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。
　　黄豆花生炖猪皮
　　　步骤
　　　1、黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。
　　　2、猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条。
　　　3、锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。
　　　4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄豆，加清水(多一点)，煮至黄豆花生完全熟烂。

　　癌症手术后吃什么比较好？你好！食道癌饮食注意事项，食道癌患者的饮食应当注重清淡，但部分患者喜欢味重，反而过于清淡影响患者的食欲，因此饮食上注意患者个人开胃的食品，只要有营养，喜欢吃什么就吃什么。有条件可多炖些肉汤，鸡蛋、鱼、虾、各种肉类、猪肝等蛋白含量高的食物都是很好的营养品，也可适当补充些奶粉、牛奶，豆浆等。蔬菜有助于补充维生素。食道癌饮食注意事项是什么，建议去正规医院检查就诊，祝你健康！
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　　病情分析：你好，胶原蛋白是动物体内含量最丰富的蛋白质，占人体蛋白质总量的30%以上，其实食物中有很多含有胶原蛋白的成份，比如鸡爪、鸭爪、猪蹄、猪蹄筋、牛蹄筋、猪皮、鸡皮、鸡翅、鱼皮、软骨等等，都含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，不仅仅有滋养皮肤的作用，还对骨骼健康也有很好的功效，促进骨骼的生长发育，此外血管壁的弹性、骨骼周围韧带的健康，都与胶原蛋白有关

　　病人对于术后需要怎样的饮食安排不是很了解。应适当的买一部分这方面的资料
　　指导意见：
　　饮食要种类多样，易于消化，多食含优质蛋白的牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类、家禽类、豆制品类；多食蜂蜜及含糖丰富的米、面等以补充热量；多食含维生素丰富的水果、花生米以及胡萝卜、西红柿、卷心菜等新鲜蔬菜。注意含微量元素的食品和适当的脂肪的摄取。矿物质中硒有抗癌作用，含硒的食品有蘑菇、大蒜、洋葱、小米、玉米等。
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　　中医具有较强的整体观念：能从患者全身的特点加以考虑，而不只是局限在脑肿瘤病灶本身。中医治病讲究整体调节，虽然脑肿瘤可能发生在局部，但是与整体有不可分割的联系，整体状态如何，中医药治病，对每一个人都讲求整体治疗但对不同的人又讲求个体化治疗，不同的人患同一种病，往往需要不同的方法治疗。这里所包含的原理一定是多层次、多环节、多方面的，因此，在整体治疗中，中医有它的长处

　　你好，手术只是切除局部肿瘤,癌细胞在血液和淋巴中也存在，且化疗的副作用很大，所以，术后建议配合抗肿瘤的中成药口服液，提高机体免疫力，促进伤口愈合，增强体质，预防复发和转移。提高生活质量。
　　　饮食上少吃肥肉虾蟹鱼；油煎熏烤害处多，少饮白酒烟需忌；
　　　营养食品属乌鸡，芝麻香油和蜂蜜；多食红薯香蘑菇，霉变食品要远离；

　　胶原蛋白是动物体内含量最丰富的蛋白质，占人体蛋白质总量的30%以上，其实食物中有很多含有胶原蛋白的成份，比如鸡爪、鸭爪、猪蹄、猪蹄筋、牛蹄筋、猪皮、鸡皮、鸡翅、鱼皮、软骨等等，都含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，不仅仅有滋养皮肤的作用，还对骨骼健康也有很好的功效，促进骨骼的生长发育，

　　您好，癌症病人术后急需恢复，饮食的话可以多样化一些，营养也要跟上，比如蛋白质，各类维生素等等，刺激性的食物不要吃，比如烟，酒，烧烤等等，多吃蔬菜水果，多吃软食，细嚼慢咽，太粗太硬的食物不要吃，少食多餐，也可以服用亚克人参皂苷rh2,提高病人免疫力和抗癌能力，预防复发转移，控制病情。
　　以上是对“吃什么补充胶原蛋白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，可以多吃大豆和大豆制品，多吃坚果、种子类食物：、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。补充胶原蛋白，海叁、猪脚、蹄筋等食物富含胶原蛋白，多吃能恢复胸部弹性，让乳房更坚挺。勤做丰胸运动，如扩胸运动、游泳等，能够锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。需要长期坚持啊。