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长时间坐着腰椎受损怎么办,请问要注意些什么?~~~？

　　问题分析：腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病腰间盘相当于一个微动关节是由透明软骨板、纤维环和髓核组成分布在腰椎骨间腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂髓核从破裂处脱出压迫腰椎神经从而出现腰腿放射性疼痛常见的诱发因素1、腹压增高如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等2、腰姿不当当腰部处于屈曲位时如突然加以旋转则易诱发髓核突出3、突然负重在未有充分准备时突然使腰部负荷增加易引起髓核突出4、腰部外伤急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构而促使已退变的髓核突出5、职业因素如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态易诱发椎间盘突出
　　意见建议：综合你的情况长期坐着工作的确有可能会诱发椎间盘突出症

　　病情分析：如果已经明确腰椎间盘突出症诊断，急性期可以到正规医院找专业医师进行针灸、按摩等理疗；睡觉时姿势宜平卧，可在双膝下垫个枕头！
　　意见建议：一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗。

　　病情分析：你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。
　　意见建议：建议：日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
　　以上是对“长时间坐着腰椎受损怎么办,请问要注意些什么?~~~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：腰椎间盘突出多由于长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确所致，先出现腰痛一段时间后，出现腿痛，同时腰痛自行减轻或消失痛，多为刺痛常伴有腿脚麻木、酸胀的感觉。
　　意见建议：早期需要卧床休息应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，腰椎牵引、按摩、理疗等，积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带肌肉的保护，加强腰部肌肉的锻炼，可以预防和延缓腰椎病的发生和发展，并治疗早期腰椎间盘突出症，严重的需要结合口服活血止痛药物。

　　指导意见：一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗。
　　以上是对“长时间坐着腰椎受损怎么办,请问要注意些什么?~~~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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　　问题分析：您好！根据您介绍的情况，请问您目前什么症状呢？您需要拍腰椎的X光片以及腰椎的CT或MRI检查，这样既能看到腰椎骨折的情况，也能看到关节软骨、椎间盘、神经等情况。
　　意见建议：如果是轻度的腰椎骨折，多数为稳定性骨折，卧硬板床休息，避免弯腰、负重、久坐，多吃含钙高的食物，补充维生素，佩戴腰围等，疼痛明显的话可以对症行针灸、火罐、穴位注射、理疗，配合活血化瘀、促进骨骼生长的药物；如果症状严重，那就需要手术治疗。

　　病情分析：你好，你的情况考虑为长时间压迫腰椎导致腰椎疲劳引起的疼痛，最好到医院检查一下，以免病情加重
　　意见建议：日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.4,避寒保暖
　　以上是对“长时间坐着腰椎受损怎么办,请问要注意些什么?~~~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：你好，腰椎间盘突出等还是属于长期的负重弯腰等还是会导致的症状的，所以还是建议临床合理的保养休息还是很必要地，局部热敷按摩，牵引，一般的还是问题不大的，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。不要用冷水注意防寒保暖不要劳累注意休息.保持好心情.

　　病情分析：你需要长时间坐着，而疼痛的部位是在骶尾部疼痛，考虑还是腰椎的问题，很可能是腰椎间盘的膨出，压迫到神经，所以会痛，和长时间坐着有直接关系。
　　意见建议：治疗上，首先，尽可能的少坐着，每隔一小时或者两小时起来活动一下，否则等你博士没毕业，腰就受不了了，其次，可以使用腰围保护，必须是里面带钢板，很硬的那种，你现在的腰带只是保温，没什么治疗效果。好好治疗，会好起来的，有时间多躺躺。

　　病情分析：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
　　意见建议：可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.

　　问题分析：你好。腰椎骨折，需要绝对的卧床休息，禁止下床活动、负重。避免引起骨折的移位压迫神经而导致瘫痪。做核磁共振的检查可以清楚的看到是否有骨折、神经、软组织的损伤，根据检查的结果及时采取合理的治疗。如果骨折不严重，腰腹带固定，骨折严重需要手术切开复位内固定。
　　意见建议：建议你及时去正规医院做核磁共振检查，根据检查结果及时采取合理的治疗.需要绝对的卧床休息.

　　问题分析：您好!腰椎滑脱手术后需要卧床休息，不要过早坐位或下床活动，保持手术区域卫生，按时换药，预防感染。
　　意见建议：卧床期间四肢要适当进行功能活动，经常由他人给予按摩腰背部肌肉，促进血液循环，有利于术后康复。避免受凉，调节好饮食结构，不吃辛辣、生冷、过甜等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，预防卧床引起的便秘和泌尿系感染。定期复查，忌烟酒。

　　病情分析：你好，你的症状考虑腰椎间盘突出。椎间盘突出压迫神经根导致疼痛。首先要注意改变生活方式，不适宜穿高跟的鞋，日常生活中应多睡硬板床
　　意见建议：按摩推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗、中药袋热敷等几种物理治疗方法的止痛效果比较好。疼痛较明显可使用非甾体类镇痛药如：消炎痛、布洛芬等。祝你健康！
　　以上是对“长时间坐着腰椎受损怎么办,请问要注意些什么?~~~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：你好你的症状考虑腰椎间盘突出椎间盘突出压迫神经根导致疼痛首先要注意改变生活方式不适宜穿高跟的鞋日常生活中应多睡硬板床
　　意见建议：按摩推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗、中药袋热敷等几种物理治疗方法的止痛效果比较好疼痛较明显可使用非甾体类镇痛药如：消炎痛、布洛芬等祝你健康

　　问题分析：腰椎骨折的话，到医院拍一个x光片检查就可以诊断。
　　意见建议：出现腰椎骨折以后需要到医院去做x光片的检查看一下腰椎骨折的程度，而且还要检查有没有神经系统的损伤应该到医院的骨科门诊去做检查。如果说只是普通的压缩骨折，平卧休息就可以治疗，如果说是腰椎爆裂骨折就需要做手术来进行治疗。
　　以上是对“长时间坐着腰椎受损怎么办,请问要注意些什么?~~~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好，腰椎间盘突出的原因可能是由于腰椎间盘的退行性改变、损伤、椎间盘自身解剖因素的弱点、遗传因素、腰骶先天异常、诱发因素、常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
　　意见建议：长时间坐着是会容易得这种疾病的，你可以去专科医院检查。

　　问题分析：你好腰椎骨折的治疗主要看压缩的程度，一般如果不超过三分之一，没有神经压迫症状的可以保守平卧硬板床对症治疗。
　　意见建议：需要休息二个月以上，如果检查肯定是以影像学拍片、CT D等为主；卧床休息时不能使腰部扭转，可以使用腰带固定，加强腰背肌的功能锻炼。

　　病情分析：腰椎间盘突出可以通过牵引，手术等治疗，建议您先到医院做按摩牵引，效果不理想可以手术治疗，消除疼痛，建议到医院诊治
　　意见建议：有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

　　问题分析：你好，腰椎间盘突出术后一年余，平时要注意劳逸结合，避免劳累，最好睡硬板床，饮食要清淡保持大便的通畅，注意腰椎的保护如勿拿抬重物。
　　意见建议：平时还要进行增加腰背肌力量和改善腰腿功能的锻炼，以增加腰椎的稳定性和预防复发。祝身体健康！
　　以上是对“长时间坐着腰椎受损怎么办,请问要注意些什么?~~~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：你好，长时间坐立、坐姿不正确等都会导致腰椎间盘突出的症状。
　　意见建议：建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。平时注意不要长时间弯腰或坐立，定时伸腰、挺胸活动，睡眠时的床不宜太软。