缩阴有什么好方法？谁知道缩阴有什么好方法？？
病情分析： 阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。食疗只能起到很小的辅佐作用，帮助作用不大，建议做阴道紧缩术改善的。
意见建议：由于食疗作用效果比较慢。最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 ，“中断排尿”法 ，走路训练法。应在平时生活中多从饮食、睡眠、运动、情绪调整四个方面进行调整。多吃绿色蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣之物。晚上11点左右就得休息，不要过度疲劳，都可以起到一定的作用。
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文山如何缩阴阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。
平时多注意阴道处的卫生，性生活前最好是清洁会阴处以及阴道口，多做提肌运动与自我修复运动，再配合着使用露卡菲娅汉方凝胶产品，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感。
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你好、缩阴手术首要的危害是降低性快感、这是因为缩阴手术会使阴道产生疤痕、并且改变了阴道的自然形态、会变得十分别扭、阴道的夹持力也变得十分不均衡、这些都会严重地干扰性快感、以至于很难达到高潮、久而久之、容易导致性冷淡、严重影响夫妻生活质量、甚至导致夫妻感情破裂女性对待阴道松弛应该每天早晚在空气清新的地方、深吸气后闭气同时如忍大、秀状收缩肛门、如此反复一百次以上
以上是对“缩阴有什么好方法？谁知道缩阴有什么好方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：药物效果不好的.可以到医院进行阴道缩紧术.一般情况下会永久保持.没有阴道撕裂等损伤不会继续发生.运动的方法可做骨盆肌肉锻炼.有助于锻炼阴道.肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力.每天做二至三次.每次以十五分钟为宜.具体做法：深吸气.紧缩肛门十至十五秒.然后深呼气.放松肛门.如此重复.中医治疗一般来说宜益气升陷.兼予固肾.多用补中益气汤加味.祝您健康
你好,可以做阴道紧缩术,传统的手术是将阴道粘膜切除一块,再将其缝合,殊不知阴道之所以松弛正是因为其内组织受损,再加上粘膜的伸展性强,术后不久就容易复发.现在采用的手术方法是经过改良后的阴道紧缩术,此法在阴道最膨出的部位确定需缩窄的宽度,使阴道可容2指,将多余的粘膜及其下组织作一梭形切口,灭活阴道粘膜细胞活性。
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