每日早晨几点起床起床后干嘛能不能运动？？
病情分析： 您好，很高兴为您解答，早上6点起床， 晚上10：00-10：30睡觉最好。 因为晚上12点到3点，是人的深度睡眠期， 只要这三个小时睡好了，保证一天有精神。 而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟， 所以，晚上10：00-10：30睡觉最好。
意见建议：建议早上6点起床， 晚上10：00-10：30睡觉最好。 因为晚上12点到3点，是人的深度睡眠期， 只要这三个小时睡好了，保证一天有精神。 而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟， 所以，晚上10：00-10：30睡觉最好。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
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健康指导：你好，准确的说，六七点的清晨，是不适合运动的，由于太阳对植物的光合作用，植物吸收二氧化碳释放出氧气，但在清晨，太阳还没有出来，植物没能通过光合作用释放出氧气，而全是植物通过一晚上呼吸作用产生的二氧化碳，氧气稀薄，特别是老年人不宜在早上任何时候锻炼，很容易因为缺氧而昏倒甚至更严重。如果想在早上锻炼的话，建议是在太阳出来以后的时间段。所以最好的锻炼时间是在晚上五六点的傍晚，一天氧气最充足的时候，植物经过了一天的光和作用氧气非常充足，对人是有益的。
病情分析： 您好！血压随着人一天的身体活动是不断变化的，经过一晚的休息，一般早晨血压要偏低一些，白天活动后血压要高一些，所以人体的血压不是一成不变的。
意见建议：如果没有什么症状的话，一般不需要管它，如果有头晕等症状的话，还是建议您完善动态血压监测。看看一天到晚血压的波动情况，但是一般血压低，是没有什么特殊药物治疗的。
以上是对“每日早晨几点起床起床后干嘛能不能运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：如果没有什么症状的话，一般不需要管它，如果有头晕等症状的话，还是建议您完善动态血压监测。看看一天到晚血压的波动情况，但是一般血压低，是没有什么特殊药物治疗的。
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问题分析：如果在这个年龄阶段我们锻炼的话最好选择在傍晚的时候锻炼因为在傍晚的时候空气当中的氧气含量比较高，如果我们选择早晨锻炼的话
意见建议：，空气当中的，粉尘污染，再加上空气本身的氧气含量比较低，会影响到锻炼的效果，而且在早晨的时候血压和肾上腺素分泌都比较多。不适合运动锻炼
意见建议：，空气当中的，粉尘污染，再加上空气本身的氧气含量比较低，会影响到锻炼的效果，而且在早晨的时候血压和肾上腺素分泌都比较多。不适合运动锻炼
问题分析：你好，一般一岁8个月的小孩每天最少需要休息12个小时，这样才能够满足孩子的休息时间的，只要是孩子的休息时间没有超过这个时间，就不需要担心的。
意见建议：每天最少需要休息12个小时。少于这个休息室或者是休息时间的话可能会引起出现不良反应。
以上是对“每日早晨几点起床起床后干嘛能不能运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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