补养肝肾的东西有什么？
你好、牛鞭羊鞭是动物的生殖器官、可能含有一定的雄性激素但是加热煮熟后、雄性激素的活性被杀灭、即使有活性、也会被胃酸破坏比如说临床上使用的雄性激素补充剂安特尔、必须要加保护剂才能免遭消化系统的破坏、从而被身体吸收因此、吃牛鞭羊鞭、和吃其他动物脏器一样、获得的是蛋白质等营养物质民间流传吃什么补什么的习俗、不少人在骨折后喝骨头汤、腰痛吃腰花、记忆力差吃猪脑、性功能不济吃牛鞭、却很少探究上述做法有什么科学根据以下介绍几种有补肾作用的食物：1、芝麻、甘平、有补肝肾、润五脏的作用尤其是肾虚之人腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落及早年白发、大便燥结者、最宜食之2、粟米、又称谷子、稞子能补益肾气性温、味甘、除有补脾健胃作用外、更有补肾壮腰之功、对肾虚腰痛者、最宜食用3、豇豆、又称饭豆、长豆性平、味甘、能补肾健脾、除脾虚者宜食外、肾虚之人也宜食用、对肾虚消渴、遗精、白浊、或小便频数、妇女白带、食之最宜4、牛骨髓、有润肺、补肾、益髓的作用对肾虚羸瘦、精血亏损者、尤为适宜5、狗肉、性温、味咸、除有补中益气作用外、还能温肾助阳、故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛、食之最宜6、羊骨、性温、味甘、能补肾强筋骨对肾虚劳损、腰膝无
补肾、中医名词．是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态、实现壮阳、提升性功能的手段．
现实生活中肾虚者不乏其人、人平素需要常吃一些补肾食品．这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症、进行滋补、扶助的上品、可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式．
芝麻
甘平、有补肝肾、润五脏的作用．如《本草经疏》中就曾记载：芝麻、气味和平、不寒不热、补肝肾之佳谷也．尤其是肾虚之人腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落及早年白发、大便燥结者、最宜食之．
粟米
又称谷子、稞子．能补益肾气．《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气．明·李时珍还说：粟、肾之谷也、肾病宜食之、煮粥食益丹田、补虚损．
豇豆
又称饭豆、长豆．性平、味甘、能补肾健脾、除脾虚者宜食外、肾虚之人也宜食用、对肾虚消渴、遗精、白浊、或小便频数、妇女白带、食之最宜．《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气、补肾健胃、生精髓．《四川中药志》也说它能滋阴补肾、健脾胃、治白带、白浊和肾虚遗精．
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用．《本草纲目》说它能润肺补肾、
现实生活中肾虚者不乏其人、人平素需要常吃一些补肾食品．这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症、进行滋补、扶助的上品、可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式．
芝麻
甘平、有补肝肾、润五脏的作用．如《本草经疏》中就曾记载：芝麻、气味和平、不寒不热、补肝肾之佳谷也．尤其是肾虚之人腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落及早年白发、大便燥结者、最宜食之．
粟米
又称谷子、稞子．能补益肾气．《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气．明·李时珍还说：粟、肾之谷也、肾病宜食之、煮粥食益丹田、补虚损．
豇豆
又称饭豆、长豆．性平、味甘、能补肾健脾、除脾虚者宜食外、肾虚之人也宜食用、对肾虚消渴、遗精、白浊、或小便频数、妇女白带、食之最宜．《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气、补肾健胃、生精髓．《四川中药志》也说它能滋阴补肾、健脾胃、治白带、白浊和肾虚遗精．
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用．《本草纲目》说它能润肺补肾、
在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物、如猪腰、羊腰、狗肾等;另外、常见的男人补肾食物还有牡蛎、狗肉、甲鱼、这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴壮阳、补肾益气的功效、是解决男人如何补肾问题的最佳食品．总结说来、常见的男人补肾食物有：猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等．除了食物、水果方面、男人补肾吃什么好呢常听人说桑椹是个男人果、桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分、中医认为、桑椹性味甘寒、具有补肝益肾的功效;其次、男人吃什么补肾、别忘了还有桂圆、因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效．相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果、男人如何补肾也不再是个大问题．
补肾纠虚的方法很多．如多晒太阳、多食热量高和温补肾阳的食品、选服补肾的药品、等等．但从生命在于运动这一养生的基本理论出发、通过运动养肾纠虚、是值得提倡的积极措施．这里、向读者介绍几种有助于补肾纠虚又简单易学的运动方法．
腰部按摩操有两种做法
一、两手掌对搓至手心热后、分别放至腰部、手掌向皮肤、上下按摩腰部、至有热感为止．可早晚各一遍、每遍约200次．此运动可补肾纳气．
二、两手握拳、手臂往后用两
以上是对“补养肝肾的东西有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
补肾纠虚的方法很多．如多晒太阳、多食热量高和温补肾阳的食品、选服补肾的药品、等等．但从生命在于运动这一养生的基本理论出发、通过运动养肾纠虚、是值得提倡的积极措施．这里、向读者介绍几种有助于补肾纠虚又简单易学的运动方法．
腰部按摩操有两种做法
一、两手掌对搓至手心热后、分别放至腰部、手掌向皮肤、上下按摩腰部、至有热感为止．可早晚各一遍、每遍约200次．此运动可补肾纳气．
二、两手握拳、手臂往后用两
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病情分析： 中医说，大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，包括核果类及黑芝麻均是，核桃就是值得推荐的核果之一。 其他适合老人家食用的补肾食品还有山药、百合、枸杞、黑豆、莲子等，都不具强烈药味，适合入菜。山药可煮汤，也可以加入米一起煮，具有抗衰老和降血糖的作用。常见痰多困扰者，可常吃百合炒菜或炖冰糖来保养。枸杞也有补肾阳的效用，但患高血压或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或炖煮为宜，虽然泡药酒也不错，但老人家仍应避免喝酒。另外，银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也都有补肾作用。
意见建议：银耳冰糖滋阴——补肾食品 [原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。 [做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。 [用法]早晨或睡前服食。 [作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。 [评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高
意见建议：银耳冰糖滋阴——补肾食品 [原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。 [做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。 [用法]早晨或睡前服食。 [作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。 [评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高
病情分析： 一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。 2.药物治疗：尽管施用上述方法，但许多便秘者还需要用泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂（如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油），盐性泻剂（如硫酸镁），渗透性泻剂（如甘露醇），膨胀性泻剂（如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂），润滑性泻剂（如石蜡油）。 根据便秘的轻重有针对性地选择泻剂十分重要。慢性便秘以膨胀性泻剂为宜，仅在必要时选择刺激性泻剂，绝不可长期服用；
意见建议：急性便秘可选择盐类泻剂、刺激性泻剂及润滑性泻剂，但时间不要超过1周；对长期慢性便秘，特别是引起粪便嵌塞者，可使用灌肠的方法，灌肠
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意见建议：急性便秘可选择盐类泻剂、刺激性泻剂及润滑性泻剂，但时间不要超过1周；对长期慢性便秘，特别是引起粪便嵌塞者，可使用灌肠的方法，灌肠
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