女人来月经时可以洗澡洗头发吗？？
经期可以洗头的，注意不要感冒。月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.5,月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.
女性月经来潮时，盆腔处于充血状态，相对流到身体其他地方的血就少一些，自然到头部的血液相对也少一些。如果此时洗头，头皮遇冷就会使头皮上的血管收缩，血液会更加减少而不畅，导致血液循环的减弱，经血排出不畅。所以月经期间，特别是量很大的头几天最好以避免洗头为好，如果是真的要洗，要有足足的热水，洗完头后立即用吹风机吹干，不能让身体遭受丁点风寒。
至于经期洗澡我们除了保证水温避免受凉的问题以外，阴道的洁净也是一个很多女性关注的。为了避免引起阴道的感染，洗澡的时候绝对不能盆浴，只能淋浴。
至于经期洗澡我们除了保证水温避免受凉的问题以外，阴道的洁净也是一个很多女性关注的。为了避免引起阴道的感染，洗澡的时候绝对不能盆浴，只能淋浴。
第1；月经期间由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些；如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳，会偏头痛。
第2；如果要洗头要用开水放温了再洗。
第3；不要用吹风机吹头。
以上是对“女人来月经时可以洗澡洗头发吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
第2；如果要洗头要用开水放温了再洗。
第3；不要用吹风机吹头。
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由于女性在月经来潮时，盆腔会处于充血的一个状态，相对的，流到身体的其他地方的血流就会变得少些，自然到头部的血液也会减少了一些；如果这时女性的头皮遇冷水的话，可能会使头皮上的血管发生收缩，使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。所以，女性在月经期间应特别注意身体的保暖，避免用冷水进行洗头洗澡，如果真要不得不洗头，也应于洗完后立刻用吹风机来吹干，以免遭受了风寒。
回答：可以的，避免受凉就可以。贫血要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，还有鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖。
以上是对“女人来月经时可以洗澡洗头发吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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