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怎么让皮肤变白土方法？

　　介绍健康美白的十二个方法1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量V

　　1）加强日常防护是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到正规的北京中医白癜风医院检测治疗，以免延误病情，你也可以提供一下详细病情，以便我们针对性指导，祝早日康复！2）白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。3）平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱

　　本病男女均可发生，从初生婴儿到年迈老人皆可发病。15~30岁为发病高峰。
　　皮损表现为局部色素脱失斑。呈乳白色，大小不一，从1~2cm到几十cm不等，形状不定，一般为圆形、椭圆形，也有不整形、地图形或呈网眼状。数目不等，从单个皮损到多发白斑，全身任何部位均可发生，外露部位如面部、手背、黑色素较多的部位如乳头部，以及易受摩擦部位如颈部、系腰带部较易发生，根据我们的临床总结，最多发的部位为面部，以下依次是上肢、下肢、腹部、胸部、背部、颈部、头部、外生殖器及肛周部，上肢白斑大部位在手背、指背，而下肢主要见于小腿。分布常为对称，但也可以局限在某一部位或单侧发生，也可沿皮节分布。白斑境界清楚，有的边缘部色素反而增加，有的白斑可见到残留的正常皮岛。白斑部毛发也可完全变白，黏膜部位也可受侵犯，部分病人口唇、龟头、包皮内侧黏膜亦可累及。
　　初发时多为色素减退斑，一片或几片，色素未完全消失，故与正常皮肤分界不清，也有开始发病时为点状色素减退斑。皮损逐渐发展扩大，色素完全脱失，可相互融合，与正常皮肤分界渐渐清楚。皮损发展和静止常交替进行，部分病人有明显的季节性，一般春末夏初明显加重，冬季可
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　　白癜风患者的饮食应有利于疾病的康复，合理的饮食有利于白癜风的复色，反之，则会加重病情。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，并且维生素C还能还原黑素加重白癜风的病情。有鉴于此，北京白癜风治疗的专业医院特制订如下营养方案。
　　1. 平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物；
　　2. 少吃或不吃洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入；
　　3. 少吃或不吃西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃、等含维生素C丰富的食物；
　　4.

　　怎样使皮肤变白更持久
　　肤学是一门科学，世界知名的护肤品牌都要求助于皮肤科医生的专业知识和科研力量，来提升产品的质量和“含金量”。想要皮肤美白，多听听皮肤科医生的指导才能做到心中有数、有的放矢，让健康的钥匙打开美白的宝盒。
　　在着手改善皮肤前，先来了解一下陪我们走过酷暑寒冬、经历风吹日晒的它有怎样的特点，帮了我们哪些忙，是什么把它变得不再白皙柔嫩？再决定我们追求美白的尺度。
　　◆和皮肤认识一下
　　皮肤的生理功能主要可以概括为6个方面，每一方面出了问题都会直接或间接地影响美白：
　　1 你保护皮肤，它也在保护你
　　皮肤构成人体的第一道防线，不仅具有对机械性、物理性、化学性、细菌等微生物损伤的防护作用，还能防止体内营养物质及水分的流失。正常皮肤对光有吸收能力，基底层的黑素细胞产生的黑素能吸收紫外线，对防止紫外线引起的日晒损伤起防护作用。
　　2. 分泌和排泄作用
　　皮肤的分泌和排泄功能主要通过汗腺和皮脂腺来完成
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　　经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
　　坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。也能使皮肤美白哦。
　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效

　　对于怎样让皮肤变白这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的怎样让皮肤变白这个问题我来为你解答如下：1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
　　　2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
　　　3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
　　　4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉即可。
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　　好！对于怎样才能使皮肤变白，建议如下：1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　　柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

　　以前我的皮肤也是黄黄的,后来当我注意了这个问题之后也在寻找比较简单却又有效的方法.在很多种方法之中我试验了几个确实有效的方法. 1.确保睡眠,要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提.良好的作息时间,可以让你的皮肤很健康. 2.在每天洗脸的同时,在洗脸水里滴进几滴白醋,常时间使用可以让皮肤逐渐变白,淡化黑色素. 3.把甘油和白醋按照1:10的比例调制成护肤品,把它装在小瓶瓶可随身携带,很方便, 在洗完脸之后,涂在脸上,过一会会变得很清爽,一点也不油腻,而且可以搽手,手的皮肤也会变得很细腻,我现在常年用.

　　我们需要了解白癜风疾病才能更好的治疗。白癜风是一种顽固的皮肤类疾病，不仅毁坏着人的面貌，虽然无不适感，但是患者心理是更痛的，这让广大的白癜风患者们心情更为伤痛。白癜风患者要进行日常合理预防，也是治疗白癜风的方法。平时多加注意可以有效的预防疾病。患上白癜风的人们更应该有积极的心态，这样才能尽快的治疗好疾病。保护皮肤、避免损伤。平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类；避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤。

　　1，美白最要注重的就是清洁
　　2，多吃蔬菜水果多喝水。
　　3，保持好的作息时间（12点至2点睡午觉可以美容）。还有自己在洗澡的时候，带一袋牛奶加点精油或峰蜜，自己给自己抹，然后按摩一下，而且如果你本身较白的话，不用担心，减少日晒，慢慢就会好的，或者也可以使用芸蓉集极致身体乳改善，不要摄取含有人工食品添加剂的食物，健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等

　　做好平时保建，主要包括起居，膳食以及心理状态。起居方面，白癜风患者应尽较大的努力早说早起，不通宵工作，多锻炼身体；白癜风饮食方面，少吃辛辣食品，海鲜等容易使部分病状发生变化的食物，但也不适合因为忌口而影响营养不好的。另外建议患者戒烟戒酒；在心理状态方面，要培养上进健康的心境，乐观面对生活中的困难，杜绝暴怒等心境，临床上不少因为心境波动增多影响白癜风再度进展的例子，患者一定要维持一个稳定的心理状态，对病变状况的恢复有利。
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　　提高免疫力可以避免疾病缠身。加强体育锻炼，提高身体机能。白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。饮食方面也需要多加注意。在平时的治疗过程中，患者就可以有效地利于，对于白癜风的治疗是非常有帮助的。另外患者要保持自信的心态，多了解一些白癜风的常识，养成一个健康的生活行为习惯。相信患者们的疾病能尽快的治疗好，我们也可以预防疾病出现危害我们的健康。

　　让皮肤快速变白的方法，让皮肤快速变白的方法有哪些这个没有确切的答案。使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
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　　保护皮肤是我们每个人都应该重视的。在日常生活中，人们皮肤的色泽不断受到外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要是由于紫外线的长时间照射。紫外线会使肤色加深，其原理是在黑色素的代谢过程中，紫外线能促进黑色素的合成，加速了酪氨酸酶的活性生成，使其转变为多巴，多巴醌等，这样就加强了黑色素的代谢；因此，适当晒太阳能促进黑色素的生成，但是长时间照射反而会阻碍黑色素生成。生活中可以多种方式补充体内所缺黑色素。

　　者治疗后要注意防护。因为白癜风很容易复发，所以患者在治疗后也不可掉以轻心，在日常生活中应注意从饮食、心理精神、皮肤护理等各方面继续注意预防。不给白癜风复发创造机会。白癜风疾病易扩散易复发。得了白癜风一定要及时发现、及时治疗。对于白癜风的治疗，要选择正规专业的白癜风医院，千万不可盲目投医，以免贻误治疗的时机，导致病情加重，增加更大的治疗难度。根据自身病情选择合适的治疗方式是正确的。

　　让皮肤快速变白的方法，让皮肤快速变白的方法有哪些这个没有确切的答案。1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　治疗白癜风方式很多，但是不是所有的都合理。科学的治疗方式，才能彻底治疗。白癜风患者要根据自己的病情选择合适的，不可盲目。很多患者在治疗的时候容易走入误区。在治疗的很多病人中，患病后很是着急，病急乱投医。往往是钱花了，病却更加重了。提醒患者，保持平静的心态可以帮助治疗。一旦得了白癜风，及时到正规专业白癜风医院治疗，科学治疗才是能彻底治疗白癜风。患者不可盲目的随意选择药物。
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　　好的心态对自身健康有很大好处。白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物，对病情康复有好处，烟酒一定要忌，不要在太阳下暴晒，以免加重病情。少食刺激性的食品，肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。合理的饮食习惯保证身体健康。