郑州治疗嗜睡症那家医院好？-求医问药-快速问医生

　　您好，根据您的描述，您是因为放假期间摆脱了沉重的学习压力，造成了生活作息和心态的改变，加上暑期生活规律发生骤变，饮食、睡眠没有稳定规律，影响身体的同时也会影响睡眠，因而造成的失眠。
　　指导意见：建议调整过度松弛的身心状态，改变不规律的生活，逐渐进入开学后的生活和学习状态。最好固定时间就寝，在此以前绝不要躺在床上休息，也不要在床上看书、闲谈。将睡眠时间固定化，可形成条件反射，一到睡眠时间就想睡。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。

　　1,调整好自己的生物钟. 2,加强体育锻炼. 3,规定每天睡觉的时间与起床的时间. 4,检查一下自己的身体是否有问题,如果有问题就需要治疗.但有一种嗜睡是遗传的,你查一下家族中是否有这种情况.附加：提神食品 1,豆类：铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务.如人体缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力.虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆,黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫

　　嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。
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　　人的生物钟都是有一个记忆的,你之前在放假期间每天已经养成了一种习惯了,不睡够12小时就不起来,等你回到公司上班的时候,会因为生物钟的这个记忆仍然认为你的惯性睡眠时间是12个小时,所以你就会在睡觉8个小时之后仍然感觉到困的,或许你还会在刚开始回来上班的头几天,会因为不到12点而在10点应该睡觉的时候仍然不困吧
　　要想改善这个状况,你就持续一段时间都是睡8个小时左右,等到这段时间过去后,你会发现你自然就会在睡满8个小时的时候醒来的

　　你好!打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.
　　指导意见：
　　要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾.
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　　你好，嗜睡症是一种生理障碍，也是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。
　　指导意见：
　　治疗上主要从生活规律方面进行调节。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。

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　　指导意见：治疗上主要从生活规律方面进行调节。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。
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　　嗜睡症是一种生理障碍，也是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。
　　治疗上主要从生活规律方面进行调节。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。

　　你好，嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。

　　饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。

　　嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。

　　您好，一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。治疗以对症为主，可适当应用中枢兴奋剂，利他灵5～10mg在早饭或午饭前半小时服用，从小量始，后渐加量，一日总量30mg。
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　　嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。

　　一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。治疗以对症为主，可适当应用中枢兴奋剂，利他灵5～10mg在早饭或午饭前半小时服用，从小量始，后渐加量，一日总量30m
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　　你好，嗜睡症的主要特点是(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。

　　治疗上主要从生活规律方面进行调节。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。

　　您好：鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。
　　指导意见：
　　表现为充血或者水肿，经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适等症状。一般是由于早期感冒治疗不彻底造成的。可以吃点鼻炎康加点氯雷他定，期间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜

　　中医认为阳气盛则失眠，阴气盛则嗜睡，总体为阴阳失调这种情况中医认为属于阴阳失调，可以吃中药补益阳气，也可以配合针灸申脉，照海，百会，足三里等穴位，具有很好的调理效果，多活动，祝你早日解除烦恼
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　　中医认为阳气盛则失眠，阴气盛则嗜睡，总体为阴阳失调
　　这种情况中医认为属于阴阳失调，可以吃中药补益阳气，也可以配合针灸申脉，照海，百会，足三里等穴位，具有很好的调理效果，多活动，祝你早日解除烦恼