我有胆囊炎，肠胃不好，老失眠，请问有什么方法可以治疗呢？？
失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理 的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ，对睡眠本身及其 健康的危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不 了病而延误治疗。
（3）身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐 浴， 或 热水泡脚， 然后 就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理 的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ，对睡眠本身及其 健康的危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不 了病而延误治疗。
（3）身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐 浴， 或 热水泡脚， 然后 就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多
你好!首先你要端正你的心态,你们现在都还是学生,自己都没能力养活自己,怎么去养家糊口?不要总想着爱情至上,在学生时期可以谈恋爱,但不要太把这事放在心上,因为毕业后,随着参加工作,人的想法也有所改变的,这都是很现实的问题,做人最重要的就是能面对现实,你现在的任务是好好学习,要多与同学玩,适当地多运动,尽量让自己充实起来,就不会有这么多烦恼,也就不会睡眠不好.你现在是很在乎你的男朋友,你这么痴情,那也很难得,怕就怕痴情女子负心汉,到头来受伤害的是自己,所以现在还没有结婚的条件就不要太把感情当回事,等以后真正要嫁老公的时候,再好好地谈次恋爱吧.祝你心想事成!
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳
累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
以上是对“我有胆囊炎，肠胃不好，老失眠，请问有什么方法可以治疗呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳
累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
以上是对“我有胆囊炎，肠胃不好，老失眠，请问有什么方法可以治疗呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康的人离不开运动，失眠的人多运动可以调节失眠，提高睡眠质量。运动可以代替药物，但任何药物都代替不了运动，药物治失眠维持一段时间，而运动可以从根本上解决失眠。运动时选择户外、公园接近大自然，让人胸襟开阔，舒展身心，让心情好了不少；运动锻炼可以直接对失眠的一些病因进行有效的治疗，如治疗焦虑、抑郁等不良情绪等。
如果就是没有什么症状的话建议去找中医给吃点药调理一下胃肠道功能。如果有确切的症状，比如说经常犯胆囊炎，那就也需要严重点儿需要住院抗炎治疗，轻一点拿就可以吃点消炎利胆片。胆囊内少许沉淀物质可能是胆囊结石。这个，定期观察就行了没有什么影响。求采纳。
以上是对“我有胆囊炎，肠胃不好，老失眠，请问有什么方法可以治疗呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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