焦虑抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状,应尽快找精神科医师就诊咨询,以便及时得到焦虑抑郁症的治疗。另外,自我调养对尽早康复也至关重要。广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状,对焦虑抑郁症的治疗帮助非常大。做最感兴趣的事对焦虑抑郁症的治疗也很关键。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外,生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,
一、心理治疗:抑郁症的心理治疗,也被历代医家所重视,《素问汤液醪醴论》指出:“精神不进,志意不治,故病不可不治,故病不可愈”。强调心理活动直接影响疾病的病程和预后,郁结不解,徒恃药石,其效不着,因而,抑郁症的治疗必须配以精神的调理。由于抑郁症病因复杂多样治疗也要方法灵活,因人而异,因此中医治疗抑郁症讲究辩证施治。
二、针灸疗法:20世纪50年代以来,电针灸治疗抑郁症经过几十年的研究观察,取得了可靠的疗效,临床显效率可达75.2%。针刺印堂、百会、大椎、身柱、膻中、巨阙等为主治疗抑郁症,总有效率90%,与西药阿米替林疗效比较差异无统计学意义,并观察到针刺可使患者脑电活动趋于正常,针灸疗法是中医治疗抑郁症的重要组成部分。
三、中药疗法:中医根据辩证施治的原则,或将抑郁症分为虚证、实证两大类;或将其分为肝气郁结、郁久化火、气滞血瘀、心脾两虚、阴虚火旺等若干证型。初病因气滞而夹湿痰、食积、热郁者,则多属实证,治疗以疏肝理气解郁为主。《证治汇补郁证》中提出:“郁病虽多,皆因气不周流,法当顺气为先。”此法即是抑郁症初起的常见法则,也是抑郁症治疗最基本、最重要的法则,中医
第一、老年抑郁症发生后,患者的家庭,要重视患者的感受,应鼓励患者,讲出自己的想法和感受,使之感到被尊重,并学习自我表达,提升自我价值感。家人的热情、耐心和循序渐进地护理,将会成功地帮助患者,积极地表达自己的感受。
第二、老年抑郁症的治疗,需要家属要协助患者作出决定,抑郁症发生,是因为精神活动障碍,使得做决定,开始行动有很大困难。患者常是依赖、顺从别人,所以要鼓励患者,了解自己的爱和恨,维护自己的权利,从而起到治疗抑郁症的目的。
第三、老年抑郁症的治疗期间,需要营造良好的家庭氛围,家人需以和善、真诚、支持、理解的态度,耐心地协助患者,使患者体会到自己是被接受的,不像自己所想象的那样没有用、没有希望。当患者说话时要努力倾听,不催促患者回答,或打断患者谈话,这些是抑郁症治疗,所必须注意的事情。
第四、抑郁症的治疗,家人还应该要帮助患者,提高自信心,抑郁症患者经常感无用、自卑,患者的这种感受常,由于负性的认知、负性的自我评价、失败的经验、缺乏正性的反馈和被拒绝造成。因此,抑郁症的治疗,让患者重新拾起自信心非常重要。
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你好,老年忧郁症是十分常见的抑郁症,近年来的老龄化加快,老年忧郁症更加变得常见。不过由于隐匿型忧郁症常因躯体症状颇似神经官能症而误诊。老年忧郁症是十分常见的抑郁症,在临床上,老年忧郁症有两种情况,一种是在老年期阶段首次发病的忧郁症;另一种情况是在青壮年期就有过忧郁发作,到老年期,又再次复发的抑郁症,不管是属于哪一种,老年忧郁症都有着许多老年期的特点。老年忧郁症不仅在专科(心理科、精神科)门诊,还在各大综合医院的门诊以及住院病房中都十分多见,可以说已成为21世纪的时尚疾病了。
预防及调理
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第一、预防危险因素,采取干扰措施
由于老年忧郁症的发生与社会心理因素(独处、孤独)有非常重要的关系,因此预防要尽可能减少老人的孤独感及与社会隔绝感,增强其自我价值观念。具体措施有:鼓励老人多参加集体活动,多与人沟通交流;儿女应尽量与老人同住,改善和协调好包括家庭成员在内的人际关系,让亲友、邻居多关注老人生活,支持老人进行喜爱活动;鼓励老人参加一些力所能及的劳动,培养多种爱好等;由于老人对陌生环境适应度差,因此还应避免或减少住所的搬迁次数。
在抑郁症的患病群体中,老年人患者所占比例非常高,老年抑郁症对老人的心理健康和身体健康十分不利。那么老年抑郁症的治疗有哪些内容呢?下面为大家详细介绍一下老年抑郁症的治疗。
一、老年抑郁症的治疗药物疗法与心理疗法比较
关于如何做好老年抑郁症的治疗才能达到更好的效果,一直是心理学界研究的课题。美国匹兹堡大学的精神病学家查尔斯博士在一项临床研究中发现,持续的药物治疗可以治疗抑郁症、防止抑郁症复发的临床要求,以前认为心理治疗(比如锻炼和社会交往)可以改变老年人的行为而被作为长期治疗的措施,而在本研究中却认为它的作用很小。
因此,尽管很多精神科医生认可心理治疗的作用,即使是在老年患者中也是如此,但是从大量的临床研究中发现,可能是因为衰老的缘故使老年患者出现脑部的变化、一些精神功能丧失,致使药物的作用明显,而心理治疗作用较差。
对老年抑郁症的治疗来说,与心理治疗相比,药物治疗的疗效非凡,建议老年患者最好长期服药治疗,可能的话可以终生服药治疗。
二、老年抑郁症的治疗药物说明
以上心理学者们对老年抑郁症如何治疗的方法作了选择,业界普遍认为药物治
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老年抑郁症多发生于60岁以上的老人,发病率为12.89%。如果日常生活中出现情绪低落、焦虑不安、睡眠不够或减少、反应迟缓、敏感多疑的话,就应警惕老年抑郁症。尤其是秋季高发抑郁症,老年人务必做好预防抑郁症工作。
五大策略防治老年抑郁症
1.预防抑郁症,首先要认识到抑郁症症状,及早发现抑郁症的细微表现,尽早进行干预治疗。性情突变、敏感多疑、总觉得身体不舒服的话,那么一定要警惕是否为抑郁症症状,及早治疗。
2、如果老人出现不爱吃饭,对平常爱好的食物也失去了兴趣的话,那么要警惕抑郁症,家人一定要留心这些变化,及早带老人到正规医院进行检查,不可忽视抑郁症症状。
3、老年人抑郁症患者需要的是多交流,让他倾诉自己内心的烦恼,将不良的情绪和感受宣泄出来。因此家人要询问老人的感受,积极帮助老人克服抑郁症的困扰。
4、在与抑郁症老人交流的时候,尽量不要用医学术语,如果他出现睡眠减少问题,可以就事论事的谈论如何睡好觉,尽量少出现“抑郁症,药物,治疗”等字眼。
5、抑郁症的老人需要的是交流,很多事情他们自己可以解决,所以不要事事代劳,否则,反而让抑郁
您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
自我暗示催眠,方法简便、 行之有效, 向来为古今中外诸多医学家所称道。
语言暗示
语言是第二信号系统,具有强大 的心理效 应,不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用:“睡,想睡,很想睡,一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心,更不必计较效果好不好,贵在坚持。不要用“一定入睡,马上入睡”这样生硬的词汇,因为这不符合实际,潜意识不会接受。
情景暗示
可以想象自己人在旅途,正舒舒服 服地躺在夜行列车的卧铺上,周身酸困劳乏,一动也不想动;还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧,甜甜地睡,眼皮沉重,四肢仿佛失去了知觉……
条件暗示
床铺是睡眠的信号,平素养成不随 便卧床的习惯
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焦虑抑郁症和抑郁症一样是一种严重的心理疾病,对患者的心理伤害非常大,经常表现出悲观、较早、绝望等症状,严重的很可能产生自杀的想法。焦虑抑郁症的治疗方法有很多,那么焦虑抑郁症的治疗方法有哪些呢?下面为大家详细介绍一下抑郁症的治疗方法。
焦虑抑郁症的治疗方法简介如下:
焦虑抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状,应尽快找精神科医师就诊咨询,以便及时得到焦虑抑郁症的治疗。另外,自我调养对尽早康复也至关重要。
广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状,对焦虑抑郁症的治疗帮助非常大。
做最感兴趣的事对焦虑抑郁症的治疗也很关键。如果事业上没有获得成功,想办法增
您好,治疗抑郁症最好的方法就是中医的先进技术,另外,在生活中您还可以通过下面的方法来进行自我调理,从心理克服抑郁的症状。
治疗心理抑郁症的方法一、运动疗法:运动可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,但进行新的运动项目之前,一定要同你的医生商议。
治疗心理抑郁症的方法二、心理音乐治疗:大量临床验证表明,音乐能对人脑的神经结构能产生影响。因此,放一些轻松舒畅的音乐,能促使人的感情得以宣泄,促进血液循环,加强新陈代谢活动提高免疫抗病能力,从而使身心开朗舒畅,从而达到消除抑郁的目的。
治疗心理抑郁症的方法三、药物治疗:目前普遍采用的抗抑郁的药物主要是抗抑郁类药物。本类药物镇静作用小,也不损伤精神运动功能,对心血管和自主神经系统功能影响很小。本类药物还具有抗抑郁和抗焦虑双重作用,多用于脑内5-HT减少所致的抑郁症。
治疗心理抑郁症的方法四、心理重塑治疗:它通过催眠等手段,让人进入大脑的深
老年抑郁症的治疗方法有哪些?
中老年人抑郁症给你以下几点建议:
一、为自己的生活增添欢乐
中老年朋友要知道,快乐不是别人给予的,而是需要自己创造的。多到户外散散步、晒晒太阳,多与老朋友聊聊天,多培养一些自己感兴趣的爱好,都可以提升心情,使自己快乐起来,这也是中老年人抑郁症的调节的法宝。
二、学会看开和放手
中老年人对事物的看法,可能由于更深入而更显在意,很多事情在年轻人看来没什么,可中老年人却十分敏感,并为此焦虑不安。这很可能诱发中老年抑郁症的出现,预防对策就是学会看开。另一方面,中老年人对子女的过分关心和爱护,使得他们对儿女出现的很多事都亲自过问,担忧,同时又为自己帮不上忙而焦急,这也容易导致中老年抑郁症出现,中老年人抑郁症的调节最好的方法就是放手。
三、积极治疗躯体疾病
更年期和各种慢性疾病是中老年人身心健康的天敌,也是诱发中老年抑郁症出现的主要原因之一。因此想要预防中老年抑郁症出现,就要对已经发现的各种躯体问题加以有效治疗,通过缓解躯体痛苦,来减少抑郁压力。
您好,强迫症的发生不仅会影响到您的日常生活,对于您的身心健康也会造成很大的危害。所以说出现强迫症要尽快到中医医院来进行治疗。如今单一的药物治疗,根本不会彻底治愈精神疾病,只能是控制病情,而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担,造成患者功能器官衰竭。现代化中医治疗是新一代的生物活性蛋白酶植入技术,通过酶的活性直接作用于脑神经,无毒副作用,不需要肝肾脏的分解,所以在治疗上更放心。如果您还有任何的疑问可以随时点击右下方的【在线咨询】与我们进行一对一的交流。
另外,在生活中您在护理工作上也要做好准备,下面的自我调理就给您介绍一下吧!
1、认知领悟
良好的认知领悟是实践自我心理疗法的前提,认知领悟得越快越深刻,症状就会康复得越快越好。
2、不刻意注意它:
有的患者在经过初步治疗后,症状已经明显减轻或很久没有出现,这时,他可能会想,症状很久没有出现了,会不会再次复发了呢?这样一想就坏事了,强迫症的症状真有可能就再次出现了。所以,对于强迫症的治疗一定要坚持这一原则
北京国医堂中医研究院的专家们经过十几年的临床实践和研究,研究出一整套行之有效的方案,主创“生物修复平衡”新疗法针对治疗失眠、抑郁症、精神障碍有独特的疗效,专家们精心选用了具有:滋阴降火、健脾养血、舒肝解郁、宁心镇惊、益气安神、开窍健脑、增强记忆力等功效的五十多味名贵草药,每当患者采用中药调理一星期后有明显的效果,可以迅速入睡 ,抑郁、烦躁、焦虑不安等症状逐渐减轻,经过短期巩固治疗后,感觉体力充沛,精神愉快,从而消除失眠、神衰、抑郁、烦躁、焦虑不安、悲观失望等病症,达到康复的目的。
治疗原理:
第一步、能激活体内疲惫神经,营养脑细胞,改善脑部微循环,缓解大脑疲
劳,促使其恢复正常功能。对心脏和胃功能紊乱有很好的治疗效果。
第二步、能直接迅速穿透血脑屏障迅速发挥作用,表现为神经松弛、心境
平静、入睡快、睡眠时间长。头痛、头昏、耳鸣、心悸、胸闷、气短、盗汗、潮热等不适症状有所缓解,神经递质分泌正常,顽固性失眠、神经衰弱、更年期综合症,(植物神经紊乱)等,得到有效治疗。
一、预防意外,患者更容易出现自杀轻生的念头,因此进行老年抑郁症的生活护理时,家属应密切注意老人平时的言谈、行为,切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤自杀的工具和苭物,都应妥善保管。
二、生活照顾,这是老年抑郁症的生活护理的基础工作。患者应有专人护理,最好是亲属。如果亲属工作忙,也可请人护理,总之24小时都不应离人。护理注重劳逸结合,避免老人
三、心灵沟通,老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾,还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。家属平时应多与患者沟通,从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等,并进行鼓励和开解,帮助老人树立治愈的信心。
四、饮食禁忌,老年抑郁症的生活护理在饮食上应注意营养均衡,以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物,密切观察患者的食物和水分的摄取,要观察记录患者的排便情况。
五、转移注意,家属在进行老年抑郁症的生活护理时,应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力,使之逐渐忘却不愉快的事情,心情逐渐开朗起来。
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治疗长期失眠的办法
1.寻求并消除失眠的原因:造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
2.身心松弛,有益睡眠:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。
3.睡眠诱导:聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。
4.疲劳而难以入睡:不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态
你好,详细的情况可以跟我说明一下,比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗,也可以来西安。
重度抑郁症最好的治疗方法是什么?
1.抑郁症患者要起居有常,可精神愉快、情绪安定。
2.抑郁症患者要均衡营养,可饮食有节,二便通畅。
3.抑郁症患者应适当休息,可减少消耗,怡神健体。千万不要给自己制订一些难以企及的目标,要正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。
4.抑郁症患者适度锻炼,可活动筋骨,疏通气血。生活中尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
掌握日常保健措施对于抑郁症的治疗起着至关重要的作用,当抑郁症来袭,干扰我们的正常工作和生活时,拿起最为有效的治疗武器来积极捍卫自己的健康是我们最应该做的,希望所有患者都能拿出信心和勇气来迎接抑郁症的挑战。cxx
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你好,关于在以上问题我来回答。焦虑抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状,应尽快找精神科医师就诊咨询,以便及时得到焦虑抑郁症的治疗。另外,自我调养对尽早康复也至关重要。广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状,对焦虑抑郁症的治疗帮助非常大。做最感兴趣的事对焦虑抑郁症的治疗也很关键。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
在美国,95%以上的抑郁症病人至少存在一种焦虑症状,20-65%的焦虑症病人也存在着抑郁。另外焦虑和抑郁有很多的重叠症状。
在抑郁与焦虑出现的先后上,有很多基础研究得到的数据支持焦虑症状先于抑郁症状。行为学研究显示,灵长类幼儿与母亲分离后,首先表现的是抗议,而杭议是焦虑的原型;然后才表现失望,而失望则是抑郁的原型。在面临应激源时,在初期还不能肯定失去帮助时而感到焦虑,只有无望变得明显时才出现抑郁。
关于抑郁、焦虑的相关研究非常丰富,早在1934年Lewis就提出了两组症状间的连续性。认为焦虑症状从整体或部分上是抑郁的一部分。国内袁永贵等人的研究发现,所有抑郁症病人均存在焦虑症状,所有焦虑症病人也存在抑郁症状。
我来给你从抑郁症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海
抑郁情绪每个人都会有,但并不是有了抑郁情绪就是得了抑郁症。重症抑郁症首先一组症状群,不是单有某个症状就能诊断了;另外抑郁症的一组症状需要在至少在同样的2周内每天的大部分时间内都反复出现才会考虑重症抑郁症的诊断;再有重症抑郁症需要符合一定的严重程度,即社会功能受损,给本人造成痛苦或不良后果。
对于只有几个抑郁症状(不足CCMD-3要求的4个症状)或者抑郁症状出现时间不足2周或者严重程度较轻的情况,临床把这类情况归于亚综合症性抑郁(SSD),也应重视,建议还是去专业精神卫生机构咨询,与医生一起商量讨论应对措施。
失眠病因:精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。
失眠治疗:认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失 眠 而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
建议:剧烈运动后往往很难入睡。定期运动不但有 助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力,达到身心健康的效果,而且可以延长 深睡眠的时间,但需要注意的是,运动应该在睡前2小时前进行,因为运动会提高人体的体温,促进肾上腺素的分泌,使人精神振奋,难以入睡。情况严重的话,你最好去本地的医院咨询下专家,可以来上海看看。祝早日享有健康睡眠!
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治疗失眠1.短期治疗:一般主要通过心理治疗解除患者的紧张因素,改进其个体的适应能力;给予患者精神松弛方面的劝告和训练,指导其安排合理的睡眠制度。
治疗失眠2.长期治疗:其病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗;对药物成瘾者应进行解毒及康复治疗。
治疗失眠3.心理治疗:医生通过向患者解释与保证,说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致,并无任何严重后果。这样可以给患者提供疏泄焦虑的机会,常可使其痛苦减轻,也有助于恢复其正常睡眠。
治疗失眠4.药物物治疗:必须是与心理疗法、有规律的体育锻炼和精神松弛等并行的,并应作为药物治疗的短期试验来进行。