胃肠不太好，应该注意什么？
你好!1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
4.规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
5.定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.
10.避免刺激：不吸烟,因为吸烟使胃部血管
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
4.规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
5.定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.
10.避免刺激：不吸烟,因为吸烟使胃部血管
1.饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐。
2.忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食。
3.平心静养。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，注意劳逸结合。
4.运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
5.保暖护养。特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉。
2.忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食。
3.平心静养。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，注意劳逸结合。
4.运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
5.保暖护养。特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉。
您好！慢性十二指肠炎，浅表性胃炎，食管贲门炎都属于老胃病范畴,一般药物很难根治。长期不愈的话影响消化吸收功能，会使人变傻，所以一定要正确治疗，才能药到病除。建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗，可以快速治愈；这些中药可以清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的.希望你正确的治疗,早日康复!
以上是对“胃肠不太好，应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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首先要低脂肪饮食,低胆固醇饮食. 一定要禁烟 ，酒，咖啡辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。
另外建议口服熊去氧胆酸或消炎利胆片,奥美拉唑减和胶体果胶铋胶囊，藿香冲剂等试试。提问者对于答案的评价：
askG4HHJ：谢谢 不过这些药物也都只能减轻痛感 还是不能治根啊
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病情分析：
你好，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。多喝粥养胃。
指导意见：
晚上少吃东西或吃清淡的东西是说胃这个器官要在固定的时间完成自己的消化工作，否则一影响睡眠质量，二影响凌晨的时候气血重新分配。注意不要造成胃肠负担，这就要求自己要少吃油腻的东西，不利于消化。
以上是对“胃肠不太好，应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。多喝粥养胃。
指导意见：
晚上少吃东西或吃清淡的东西是说胃这个器官要在固定的时间完成自己的消化工作，否则一影响睡眠质量，二影响凌晨的时候气血重新分配。注意不要造成胃肠负担，这就要求自己要少吃油腻的东西，不利于消化。
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