戒烟后的症状是什么?？
戒烟后出现的症状有：1.口渴：常伴有口干,喝大量液体,尤其是大量饮水,有助于清除体内毒素；2.睡眠中断：令人痛苦的戒断症状之一,非常常见；3.嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感,有些人觉得自己随时都可以入睡.用餐后小睡和延长夜间睡眠时间可能有助于克服这种情况。4.难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡.可以利用无法入睡的这段时间：起床,阅读,写信或出去散步,不要饮用刺激性饮料如茶,可可饮料,含牛奶的可乐类饮料或果汁。5.咳嗽：常年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动.通常戒烟的人有一段时间会咳嗽。
戒烟的症状主要有以下几点，同时也提出了一些缓解的办法： 1.失眠：这是最常见的不良反应之一，但坚持几天就OK。2.盗汗：经常沐浴可缓解.定期锻炼的人较少出现严重盗汗。3.震颤：手和手指轻微发抖,可持续数周。一般长期吸烟后身体已经对香烟含有的物质产生了依赖，突然停吸身体出现不适症状是正常的生理反应。这个时候要坚持住，如果无法坚持的话，戒烟就前功尽弃了。在难受比较厉害的时候，可以起身去做一些其它自己喜欢的事情来转移自己的注意力，通过这种方式来缓解躯体不适症状。
你好！10年后患肺癌的风险减半，患脑血管突发事件（脑“中风”）的风险与未吸烟者持平……所以选择了戒烟，你就选择了一个健康清新的生活。“吸烟危及生命的概率是50%，戒烟等于自救”。这是法国国家戒烟委员会和烟草预防办公室在巴黎举行的第30届法国医学沙龙上对所有吸烟者发出的警示和呼吁。
以上是对“戒烟后的症状是什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，吸烟易引起肺部疾病，造成肺纹理增粗、肺部炎症等，尼古丁有麻醉作用，吸烟时，肺部不适未被发现。戒烟后，机体缺乏了尼古丁刺激，疾病就显现出来。
若不适时间长，建议拍片，做心电图、心脏彩超排除疾病影响。建议放松心情，继续坚持。可增加水果、蔬菜的摄入，补充优质蛋白，尽快度过不适期。
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你好！如果您选择戒烟，您将选择告别咳嗽气喘、烟灰异味、污浊空气、皮肤衰老、疾病困扰……让我们看看您戒烟后生活发生了哪些变化：8小时后血液的氧合作用恢复正常，患心肌梗塞的风险开始降低；24小时后口气清新，肺开始排泄粘液和焦油，患呼吸道感染、支气管炎和肺炎的风险开始降低
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