以前我有腰间盘突出和颈椎病，近来一段时间？
一，腰椎间盘突出，其病因和表现：
1：常有外伤史,尤其是弯腰持物搬重物史,体力劳动者多见,长期弯腰工作和久坐职业如司机发病率高.
2：腰背疼：主要部位下腰背部或腰骶部,反复发作,常伴臀部感应疼.
3：坐骨神经疼：95%发生于L4__5或L5_S1椎间隙,常为逐渐发生的放射疼痛,由臀部,大腿后外侧,小腿外侧至跟骨或足背麻木,
4：肌肉瘫痪：压迫神经后的表现,
5;马尾综合症：见于中央型,表现为会阴部麻木,排便,排尿无力,出现尿潴留和排便不能控制.
二，椎间盘突出症会压迫神经根导致神经水肿从而引起腰部或下肢的坐骨神经疼,麻木,无力等症状,最好的治疗方法是从根本上消除椎间盘对神经根的压迫,可以先经保守治疗：
1、卧床休息 ，睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
2、药物治疗， 口服舒筋活血片,芬必得胶囊,祖师麻。需要在当地医生指导下服药。
3、牵引疗法 ，建议连续牵引一个疗程,大约12---15天,一般情况下4--6天后症状可减轻,
4、物理治疗 ，包括电疗、红外线照射、热疗等方法，
1：常有外伤史,尤其是弯腰持物搬重物史,体力劳动者多见,长期弯腰工作和久坐职业如司机发病率高.
2：腰背疼：主要部位下腰背部或腰骶部,反复发作,常伴臀部感应疼.
3：坐骨神经疼：95%发生于L4__5或L5_S1椎间隙,常为逐渐发生的放射疼痛,由臀部,大腿后外侧,小腿外侧至跟骨或足背麻木,
4：肌肉瘫痪：压迫神经后的表现,
5;马尾综合症：见于中央型,表现为会阴部麻木,排便,排尿无力,出现尿潴留和排便不能控制.
二，椎间盘突出症会压迫神经根导致神经水肿从而引起腰部或下肢的坐骨神经疼,麻木,无力等症状,最好的治疗方法是从根本上消除椎间盘对神经根的压迫,可以先经保守治疗：
1、卧床休息 ，睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
2、药物治疗， 口服舒筋活血片,芬必得胶囊,祖师麻。需要在当地医生指导下服药。
3、牵引疗法 ，建议连续牵引一个疗程,大约12---15天,一般情况下4--6天后症状可减轻,
4、物理治疗 ，包括电疗、红外线照射、热疗等方法，
腰间盘突出的治疗方法：
1、康复治疗
制动疗法：急性期适合制动疗法，患者睡硬板床2-3周，尽量减少病变部位的活动，以减轻局部炎性反应，起到缓解疼痛的作用。
腰椎牵引：适合于下肢麻木、疼痛的患者，可以在急性期开始使用该法治疗，每日1次，每次持续半个小时。
电疗法：有超短波疗法、调制中频电疗法、立体动态干扰电疗法、微波疗法。
2、手法治疗
患者侧卧位，医者于局部采用揉、滚、推、拔、穴位点按、掌压、下肢牵拉与拔伸、侧扳等手法治疗疾病，手法应先轻而缓，后重而快，用轻手法结束。每次约15-20分钟，每日1次，20日为一个疗程
3、运动疗法
脊柱柔韧性训练：患者采取坐位，保持骨盆不动，放松腰背肌肉，做腰部屈、伸、左右侧弯及左右旋转运动。运动速度应该平稳缓慢，幅度可以逐渐增大。
4、中医中药疗法
中药分口服汤剂和外敷中药，中医从病因入手，通过调理使其达到标本兼治的目的。
手术疗法
手术是通过手术方法治疗，即切除压迫
1、康复治疗
制动疗法：急性期适合制动疗法，患者睡硬板床2-3周，尽量减少病变部位的活动，以减轻局部炎性反应，起到缓解疼痛的作用。
腰椎牵引：适合于下肢麻木、疼痛的患者，可以在急性期开始使用该法治疗，每日1次，每次持续半个小时。
电疗法：有超短波疗法、调制中频电疗法、立体动态干扰电疗法、微波疗法。
2、手法治疗
患者侧卧位，医者于局部采用揉、滚、推、拔、穴位点按、掌压、下肢牵拉与拔伸、侧扳等手法治疗疾病，手法应先轻而缓，后重而快，用轻手法结束。每次约15-20分钟，每日1次，20日为一个疗程
3、运动疗法
脊柱柔韧性训练：患者采取坐位，保持骨盆不动，放松腰背肌肉，做腰部屈、伸、左右侧弯及左右旋转运动。运动速度应该平稳缓慢，幅度可以逐渐增大。
4、中医中药疗法
中药分口服汤剂和外敷中药，中医从病因入手，通过调理使其达到标本兼治的目的。
手术疗法
手术是通过手术方法治疗，即切除压迫
我院中医科目前开展中药外治法适用于：包括颈椎病、颈椎管狭窄症、颈椎间盘突出症、背肌筋膜炎、肩周炎、腰肌劳损、慢性下腰痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、坐骨神经痛、膝关节骨性关节病、膝关节髌骨软化症、强直性脊柱炎、退行性脊柱炎、神经衰弱，四肢麻木寒冷症及失眠等。根据你的描述，比较适合运用此疗法，建议到医院就诊。广州市黄埔大道东613号暨南大学附属第一医院中医科 周一、四出诊 8:30-11:30
以上是对“以前我有腰间盘突出和颈椎病，近来一段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
你好，频繁手淫导致的腰酸、颓废、尿等待等疾病，实在无乐趣可言，治疗之办法，可分为三种，（一）道德方面，免去空想，思想端正，孔子说非礼勿视，非礼勿听。（二）卫生方面，养成早睡早起，清晨一觉即起，切不可留恋被窝中，因为阳气发动时，很容易引起欲念。（三）治疗方面，最有效的补肾：是温补，又能恢复固有之真元的（中药）调理就会好的。
以上是对“以前我有腰间盘突出和颈椎病，近来一段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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