如何有效减小肌肉小腿的腿围？，小腿粗，裤子不好买啊？
提问时间:2016-07-21 09:52:09 病情分析： 腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗
意见建议：建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
意见建议：建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
健康指导：腿粗是因为长期蹲坐，导致脂肪堆积在大腿根部。建议多走路，站立，时常自然抖动双腿，然后坚持慢跑 身体局部肥胖是因为此部位缺乏运动，导致脂肪堆积 改善某些生活习惯有助于长高 不要挑食 保证充足的睡眠 多做有利于长高的运动 建议早晚一杯牛奶 不要空腹喝 每天一个鸡蛋 其余饮食正常 尽量丰富 日常多做跳跃运动 可以多拉韧带 多吊杠
健康指导：您好，首先呢，你要判断自己的小腿是肌肉型还是水肿型。肌肉型的话用手一按比较硬，腿绷直会看见肌肉的线条。水肿型的话用手一按比较软。如果你是肌肉型的，建议你通过按摩的方法来瘦腿，要是水肿型的，可以通过运动来达到减肥的目的，但记得运动后要做些按摩，还有，晚上睡觉前不要饮水，睡觉时可以把脚垫高点。希望我的回答能给你带来帮助。
以上是对“如何有效减小肌肉小腿的腿围？，小腿粗，裤子不好买啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析： 你好，这种情况可能有浮肿，静脉血栓等因素，跟你长期站立工作或者下垂肢体有关，也不排除有心肾功能问题。
意见建议：到晚上变粗考虑是水分过多积累在末梢而不能回流，排查下静脉血栓和水肿。对症治疗。如果是静脉血栓会肿胀，可以用栓今通中药治疗。水肿要排除心脏和肾脏问题，用中药五苓散。
意见建议：到晚上变粗考虑是水分过多积累在末梢而不能回流，排查下静脉血栓和水肿。对症治疗。如果是静脉血栓会肿胀，可以用栓今通中药治疗。水肿要排除心脏和肾脏问题，用中药五苓散。
病情分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您这种情况属于微循环障碍，现今的生活方式、饮食、压力、污染等都是造成微循环障碍的主要外部原因。
意见建议：建议您平常多加强运动，多喝水，多排尿，避免辛辣刺激，油腻食物，睡前避免喝水，晚上睡觉前可以给腿部进行热敷，按摩，促进血液循环。
以上是对“如何有效减小肌肉小腿的腿围？，小腿粗，裤子不好买啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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