健美运动,要大量补充蛋白,对肾有伤害吗?

  你好乳清蛋白适用于健身健美爱好者、运动员、需美容者、身体瘦弱者、极易疲劳者、孕妇及哺乳期妈妈、生长发育期的少年儿童、手术康复者、贫血、高血压及其它慢性病人以及素食者已知的肾结石成分有数十种临床上通常把结石分为四大类:含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石肾结石的病因很多有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等肾结石的病因很多有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等其发病机制也非常复杂我们可以通过了解尿液的成分简单介绍肾结石的形成排尿的主要作用是排出新陈代谢所产生的各种废物人每天排出约1500ml尿液带走了大约30克-50克废物这些废物包括:尿素、尿酸、肌酐、各种酸性物质(氢离子、乳酸、葡萄糖醛酸、β-羟丁酸、草酸、枸橼酸等)、各种盐分(钙、磷、镁、钾、钠、氨、氯等)这些物质在尿液中的浓度较高但人的肾脏可以使这些物质保持平衡以溶解状态排出体外如果尿液太少的话这些物质中溶解度较小的草酸钙、磷酸钙、尿酸、磷酸镁铵等物质就会形成结晶--就是微小结石通常人会在不知不觉中将这些微小结石排出上述结石形成的原因就是改变
  病情分析: 如果药物的剂量较大,本身对药物的吸收利用下降,再加上肾脏的血液供应减少等,肾脏对药物的清除作用减少,那么肝脏功能也将受到影响。而且药物吃多后还很容易蓄积在体内,导致药物中毒,出现昏迷等情况。
  意见建议:坚持低盐、清淡饮食,别暴饮暴食增加肾脏负担。适当多饮水,不憋尿。坚持体育锻炼,控制体重。避免感冒,喉部、扁桃腺等有炎症时,在医生指导下采用抗生素彻底治疗,防止链球菌感染诱发肾脏疾病,尤其是青少年更需要注意。此外,还要戒烟,避免酗酒,避免滥用药物。
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  健康指导:不属于激素。肌酸,是一种人体内自然产生的氨基酸。实验结果显示,短距离游泳与短跑运动员能得益于肌酸的快速能量补给,而长跑运动员则相反,成绩下降了。 研究人员认为,肌肉重量的增加可能增加了长跑运动员的负担,而且有氧运动并不需要肌酸的帮助。另外由肌酸促增的体脂虽然不是脂肪,但其水分很大。所以什么时候吃,什么时候停是很有讲究的,而且是因人而宜的。
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