澄迈苦丁茶有什么养生功效么?？
问题分析：根据你的情况分析芦蒿又名蒌蒿、藜蒿等。属菊科蒿属多年生宿根性草本植物，是以根茎和嫩茎供食的一种古老的野生蔬菜。原产于亚洲，我国东北、华北和中南地区均有分布，野生于荒滩、路边、山坡。
意见建议：根茎肥大，富含淀粉，营养丰富。每百克嫩茎含有蛋白质3.6克、灰分1.5克、钙730毫克、磷102毫克、铁2.9毫克、胡萝卜素1.4毫克、维生素C49毫克。芦蒿可凉拌或炒食，清香而脆嫩，具有清凉，平抑肝火，艰难险阻预防牙病、喉病和便秘等功效。据《本草纲目》记载:其根茎不仅味美可口，香甜脆嫩，并且具有补中益气，生发乌发，久食有令人耳聪目明，延缓衰老等功效。
意见建议：根茎肥大，富含淀粉，营养丰富。每百克嫩茎含有蛋白质3.6克、灰分1.5克、钙730毫克、磷102毫克、铁2.9毫克、胡萝卜素1.4毫克、维生素C49毫克。芦蒿可凉拌或炒食，清香而脆嫩，具有清凉，平抑肝火，艰难险阻预防牙病、喉病和便秘等功效。据《本草纲目》记载:其根茎不仅味美可口，香甜脆嫩，并且具有补中益气，生发乌发，久食有令人耳聪目明，延缓衰老等功效。
问题分析：你好，根据你说的情况，主要是想通过食物及保健品来软化血管和控制血压等等，可以多吃蔬菜，鱼类，维生素e,鱼油，银杏叶，白果，藕，苦瓜，纳豆等等都可以
意见建议：建议你可以多吃些蔬菜水果如苦瓜，芹菜，木耳，西红柿，苹果，梨，西瓜等等，保健品可以服用银杏叶，苦丁茶，深海鱼油，卵磷脂，维生素等等对软化血管，控制血压都可以的
意见建议：建议你可以多吃些蔬菜水果如苦瓜，芹菜，木耳，西红柿，苹果，梨，西瓜等等，保健品可以服用银杏叶，苦丁茶，深海鱼油，卵磷脂，维生素等等对软化血管，控制血压都可以的
问题分析：你好，可以的，大多数茶都有辅助降脂的效果，如：火麻茶、决明子茶、山楂茶、绞股蓝茶都可以辅助降脂。主要还是平时增加运动和控制饮食。
意见建议：平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血脂。
以上是对“澄迈苦丁茶有什么养生功效么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血脂。
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问题分析：多吃醋可以起到软化血管的作用。还有葡萄干、土豆、红枣、山楂、海带、紫菜、黑木耳、蒜、葱、香菇；茶叶等。
意见建议：您好平时的饮食上常吃醋会有对血管软化的作用。控制血压如果血压高的话可以吃芹菜，可以降血压。平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物。
意见建议：您好平时的饮食上常吃醋会有对血管软化的作用。控制血压如果血压高的话可以吃芹菜，可以降血压。平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物。
问题分析：1、水果类：柚子，有减肥、降血脂、血糖，美容功效；橘子：润肺止咳化痰；木瓜：软化血管，抗菌消炎，增强体质；2、食物：葡萄干、土豆、红枣、山楂、海带、紫菜、黑木耳、蒜、葱、香菇；茶叶
意见建议：醋也是一味软化血管的食物，加强体育锻炼，合理休息，保证睡眠，身体一定会健康长寿。
以上是对“澄迈苦丁茶有什么养生功效么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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