1.按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 2.闭目冥想美女相伴 工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。 3.锻炼性交肌肉 ****根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和****的血液供应量，能促进勃起，增加性 高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小 便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在
你好，1.按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 2.闭目冥想美女相伴 工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。 3.锻炼性交肌肉 ****根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和****的血液供应量，能促进勃起，增加性 高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小 便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50
搓涌泉：—如何增强男性xing功能 盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20—30次，然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。—如何增强男性性功能 摩肾腧：—如何增强男性性功能 两手掌贴于肾腧穴，两手中指对命门，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法；肾腧穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以9次为序，增加转动次数，转动意守命门。—如何增强男性性功能 抖阴囊：—如何增强男性性功能 两腿伸开，后背靠实取半卧位姿势，意守丹田，一手扶持阴茎，另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100—200次，换手再抖动100—200次，始做手法要轻，逐渐加力，待有一定基础后，改为单手拍打阴囊100—200次。—如何增强男性性功能 药物对性功能的影响一般都是一次性的，也就是说，在使用药物时或使用后短暂的时间内会有影响，所产生的副作用很大，针对性功能障碍还是调养效果会好一些，如裃缦枡喳. xing功能障碍患者的健康饮食注意事项 1.多食优质蛋白质
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几年来，医疗保健事业取得了惊人的发展，但也有很多过去已被广为接受的精神卫生和行为医学的干预策略正在受到质疑：它们不仅没有带来益处，甚至可能还有伤害。而另外一些干预策略经过当今最好的实证检验证明是有效的。随之，把这些干预策略更多地推荐给民众的呼声四起。最近的几项发展推动了这场革命。第一，我们对心理病理和生理病理都有了更加深入的理解，使我们能发展出新的、针对性更强的干预策略。第二，研究方法学取得了长足的进步，降低了内部效度和外部效度受到的影响，使研究结果可更加直接地适用于临床情境。第三，各国政府、医疗保健系统和决策者都认为医疗保健质量必须改善，这种改善应该是建立在循证基础上的，而确保医疗保健质量得到改善符合公共利益(Barlow，2004；Institute of Medicine，2001)。
当然，对于各国临床工作者来说，主要的障碍是能否获得新的、有循证基础的心理干预方法。研讨会和书籍在帮助那些认真负责的治疗师熟悉这些最新的心理卫生保健措施并将其应用到病人身上等方面作用有限。而“有效的疗法——认知行为治疗丛书”就是专门把这些令人兴奋的新的干预方法介绍给临床一线的治疗师的。
性功能下降是怎么回事，导致男性性功能下降的因素有很多：
1、情绪因素导致性功能下降:人的情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至可完全丧失.随着不良情绪的消退,性欲也将随之恢复,但一般说来恢复的时间要比情绪调整慢一些.在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他消除不良情绪,此时不应过性生活.
2、营养因素导致性功能下降:营养是性生活的物质基础.研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重.相反.充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平.
3、嗜烟酒因素导致性功能下降:长期大量吸烟者与不吸烟者相比,更容易引起阳痿.长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降.据研究,慢性酒精中毒的男性,性功能减退高达50%.大量饮酒可引起全身血管扩张,阴茎的血流量不足,勃起较难,勉强勃起也会很快射精,快感缺乏,因而导致性欲下降.但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平.
4、药物因素导致
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中医养生学认为，饮食的当与不当对人体的性功能有重要影响。如古人云：“嗜食醇酒厚味，酿生湿热，流注下焦，扰动精室，则遗精。嗜食辣肥甘，损伤脾胃，运化失常，湿热下注致阳事不举”，这里的遗精、阳事不举均是饮食物不当所产生的性功能障碍。所以，为了保护性功能的正常，一定要注意饮食的宜忌。
饮食调理：
1. 多吃一些优质的蛋白质：一些动物性的食品本身就含有一些性激素，能够促进性欲以及精子的形成。
2. 适当摄入脂肪：男性如果摄入脂肪的量减少，就会使精子的生成受到限制，性欲下降甚至不育。
3. 补充维生素和微量元素：维生素C对性功能的恢复有着积极的作用。维生素A和E在促进睾丸的发育以及增加精子的生成并提高活力等方面有着决定性作用。
1、渐进式训练法。就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。
2、适度的性生活。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何
1、内分泌因素：
雄激素对性机能的影响是作用于性行为，维持生殖组织及产生精子。性腺机能减退者性欲降低，甚至发生阳萎。老年人的许多慢性疾病，如高催乳素血症、甲亢、甲减、爱狄森氏病等以及饮酒可以降低雄性激素（睾丸酮）水平，导致性功能障碍。
2、疾病因素：
常见引起老年男性性功能障碍的疾病有高血压和糖尿病。一般来说，在未经治疗的高血压者的高血压患者中，性功能障碍的发生率是正常血压者的2倍。糖尿病导致性功能障碍的发生率在28-75%，常常是因为糖尿病的周围血管阻塞性动脉硬化和神经病变、内分泌障碍等导致性功能障碍。另外，肝硬化、慢性肾功衰、慢性阻塞性肺病等慢性病均可引起性功能障碍。
3、精神因素：
到了老年，许多精神因素可使性欲减退，无性欲多见于从来对性生活不重视的人。丧失性欲可继发于令人抑郁的多种疾病。还有各种病残给身体带来的性交不便或因担心性交时费力危害健康，如害怕引起冠心病心绞痛发作而产生的厌烦恐惧心理。这些不良的心理因素抑制，破坏了性生活，久之，导致性功能障碍。
4、前列腺切除术：
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性功能障碍总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类。男性性功能障碍包括性欲障碍、阴茎勃起障碍、性交障碍和射精障碍。女性性功能障碍包括性欲障碍、性唤起障碍、性高潮障碍、性交疼痛等。
1.性欲障碍
包括性厌恶、性欲低下、性欲亢进。
2.阴茎勃起功能障碍
是指阴茎持续不能达到和维持充分的勃起以获得满意的性生活。
3.性交障碍
性交障碍的临床表现为性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症等。
4.射精障碍
包括不射精、延迟射精、逆行射精、射精无力、早泄和痛性射精等。其中，不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精。逆行射精是阴茎能勃起和进行性交活动，并随着性高潮而射精，但精液未能射出尿道口外而逆行经膀胱颈反流入膀胱。
5.性唤起障碍
指持续性或反复发生不能获得和维持足够的性兴奋，表现为主观性兴奋、性器官及身体其他部位性反应的缺失。包括阴道的润滑、阴蒂及阴唇的感觉及阴道平滑肌舒张等作用的减退。
6.性高潮障碍
你好！性功能减退怎么办，男性知识的匮乏使许多患者不能正确认识男性性功能障碍，甚至轻信民间流行的“吃什么补什么”的说法，选择吃动物的生殖器来补充体内雄性激素，用食补代替医疗，认为男性性功能障碍的治疗只是“壮身”、“补肾”，这是不科学、不正确的。临床观察发现：服用了补肾药品的男性功能障碍患者，其有效率不足20%。对此男性生殖健康专家告诫：补药并不是包治百病的，每一种补养药物只适用于一种相应的虚弱病体。所谓的“食补壮身”也仅适于部分肾虚患者，盲目滥补未必能提高男性功能，反而可能使症状更加严重，可谓“雪上加霜”。此外，服用补药还要注意三点：一是因时制宜，应当考虑到一年四季气候变化对身体的影响，不能千篇一律；二是因人制宜，要根据每个人的具体情况有针对性地适度进补，这样才能补其不足，补之有效；三是因地制宜，不同地区，人的生理和病理特征也有很大差异，服用补药必须考虑这些因素，才能收到预期效果。性功能减退怎么办，建议去正规医院就诊，祝你健康！
您好，性功能减退大多表现为性冲动频度的减少，性能力的减弱。一般而言，人体从20岁左右发育成熟起，便开始具备性生活及生殖功能，30-40岁时是性功能最旺盛时期，50岁以后逐渐减退。如果人在50岁以前性功能逐渐减退，则标志着人体性功能开始衰老。但是，性功能的个体差异很大，有的30岁已出现阳痿，有的80岁还有性欲，所以性功能减退的工作实际上从30岁就得开始。
对于男性性欲减退的治疗，首先应该消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。其次要消除器质性疾病，包皮包茎者及早行包皮环切手术，而有生殖器炎症感染者，首要做的就是消炎，将原发病彻底治好。
性功能下降是怎么回事？主要有以下几个：心理因素：男性若是心理因素受到影响，经常出现夫妻不和，周围人际关系混乱，在做爱的时候紧张、交流、恐惧等不良的心理因素，会影响男性的性功能下降的情况发生。疾病因素：男性患有前列腺炎，精囊炎，尿道炎等疾病，长期的疾病骚扰，会出现一些不良的情绪，影响男性的性功能，出现阳痿早泄等疾病。不良习惯：男性经常的吸烟喝酒，吃辛辣食物，有手淫习惯，或者是性生活不规律，不注意个人局部的卫生情况等等不良的生活习惯，也会影响男性性功能下降。年龄因素：男性一般在青壮年的时候会有较强的性功能，如果随着年龄的增长，性功能会有所下降。一般男性在30～40岁时开始减弱，减弱明显，但多数能保持至70岁。
男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中，其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。
方法一：患者仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。
结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。
整体“打包”至一公里外的考古实验室，整体打包重量达10吨以上。据专家介绍，将主棺整体“打包”运往实验室是
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。
阳痿是指阴茎不能勃起进行性交或阴茎虽然能勃起，但不能维持足够的硬度以完成性交，时间已达1年以上。阳痿是一种复杂而整体效应特别明显的性障碍性疾病。正常性功能也存在着生理波动。在正常性刺激下，反复多次的出现性交失败，方能认为是阳痿。
如果不及时治疗会影响到您以后的婚姻情况。目前专业临床上能够从根本上真正让患者康复，而且最大程度降低治疗费用，祝你早日康复
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主要有以下几个：心理因素：男性若是心理因素受到影响，经常出现夫妻不和，周围人际关系混乱，在做爱的时候紧张、交流、恐惧等不良的心理因素，会影响男性的性功能下降的情况发生。疾病因素：男性患有前列腺炎，精囊炎，尿道炎等疾病，长期的疾病骚扰，会出现一些不良的情绪，影响男性的性功能，出现阳痿早泄等疾病。不良习惯：男性经常的吸烟喝酒，吃辛辣食物，有手淫习惯，或者是性生活不规律，不注意个人局部的卫生情况等等不良的生活习惯，也会影响男性性功能下降。年龄因素：男性一般在青壮年的时候会有较强的性功能，如果随着年龄的增长，性功能会有所下降。一般男性在30～40岁时开始减弱，减弱明显，但多数能保持至70岁。
1.毙垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，应做10～15次.
2.碧起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.鼻蚶嗷疃 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.碧跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
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1.一般检查
根据具体病情，可能需要进行血常规、尿常规、血糖、血脂、肝、肾功能、内分泌激素、精液、前列腺液、白带、宫颈液等检查。
2.影像学检查
可能需要彩超检查生殖器情况。考虑中枢神经系统病变时，行脑部CT或MRI检查。
3.特殊检查
当患者存在勃起功能障碍时，可能需要进行视听性性刺激测试、夜间阴茎勃起监测、阴茎血流动力学检测（阴茎动脉血压指数、彩色双功能超声、阴茎海绵体注射血管活性药物试验、海绵体造影）、勃起神经功能检测等。女性可能需要行女性生殖道血流、阴道pH值、阴道顺应性及女性生殖器官震动感觉阈值检查等。这些检查可以根据具体情况酌情采用。
你好，这种情况属于早泄的症状。早泄是指在进行正常性生活时，在女方尚未达到性高潮而提前出现射精的性生活不和谐障碍。导致早泄的原因很多，包皮过长，手淫，前列腺炎，精神因素等都可以引起。
指导意见：
目前建议您可以先及 时到医院做性功能 测定看一下，这样帮助明确病因后在进行针对性治疗。在治疗上如果有包皮过长的话建议可以进行包皮手术，术后这种情况也会改善的，没有包皮过长的话建议采用阴茎背神经微控术，这样可以真正从根本上解决问题， 有效的帮助延长性生活时间，提升性生活质量。现在不要过于担心，这种情况只要及时进行治疗是可以恢复正常的。祝您生活性福。
主要有以下几个：心理因素：男性若是心理因素受到影响，经常出现夫妻不和，周围人际关系混乱，在做爱的时候紧张、交流、恐惧等不良的心理因素，会影响男性的性功能下降的情况发生。疾病因素：男性患有前列腺炎，精囊炎，尿道炎等疾病，长期的疾病骚扰，会出现一些不良的情绪，影响男性的性功能，出现阳痿早泄等疾病。不良习惯：男性经常的吸烟喝酒，吃辛辣食物，有手淫习惯，或者是性生活不规律，不注意个人局部的卫生情况等等不良的生活习惯，也会影响男性性功能下降。年龄因素：男性一般在青壮年的时候会有较强的性功能，如果随着年龄的增长，性功能会有所下降
建议大家做好心理调节、配合药物治疗、平时注意运动，养成良好的生活习惯。1、心理治疗：使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。2、药物治疗，西药多含化学成分，副作用大，建议用副作用小的中药治疗。3、在心理精神治疗的基础上可规律的运动，尤其是有氧运动，可帮助血液流动。运动也被证明，能改善人整体的心理健康。4、是提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
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建议做好心理调节、配合药物治疗、平时注意运动，养成良好的生活习惯。1、心理治疗：使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。2、药物治疗，西药多含化学成分，副作用大，建议用副作用小的中药治疗。3、在心理精神治疗的基础上可规律的运动，尤其是有氧运动，可帮助血液流动。运动也被证明，能改善人整体的心理健康。4、是提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
