首页 > 妇产科> 妇科> 月经不调

女生大姨妈来了怎么办？该注意什么？该吃些什么？

　　病情分析：你好：女性月经期注意卫生，不要着凉，注意保暖，应该吃点清淡的，不能吃油腻食品，同时洗澡时最好是淋浴，还不能做剧烈运动。
　　意见建议：建议：1控制运动量，月经期并不是说一定要禁止运动，例如散步等运动也是可以的。但是高强度、大运动量的运动，会造成经血量过多或影响子宫的正常位置2避免过冷、过热的刺激，这一点是最重要的，而且来的很快，容易肚子痛3不穿紧身裤4内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。5不可捶打腰腿6不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。否则容易脸上长痘痘的。

　　病情分析：在月经期间和月经后都要注意休息，注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快
　　意见建议：月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　病情分析：你好：经期洗澡的时候，最好选择淋雨，不要盆浴；经期最好不要洗头，非洗不可的情况下，可在中午温度高的时候洗，并且洗好后要立即用吹风机吹干；在经期，人体处于抵抗力低的时段，人也容易疲劳，所以要有足够的时间休息；要保持一个良好的心态，不能有太大的情绪波动，会对身体有影响。可以多吃一些甜点类的食物，能有效的帮助代谢污血，吃一些营养丰富的食物，增强体质，要注意保暖，忌吃生冷，切不可逞一时之快，不要吃一些辛辣刺激的食物.可以用生姜与红糖放在一起，开水冲服，对经期保健比较好。
　　意见建议：祝你身体健康心情愉快。
　　以上是对“女生大姨妈来了怎么办？该注意什么？该吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好，在这一时期，体内荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛，使体温也有所降低，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失，血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。要选用干净、柔软的卫生巾。避免性交，不要剧烈运动，饮食上辛辣的，冷的，酸的，大热天不能吃冷饮和冰茶，月经期间不要太劳累，多补充睡眠，有些人在月经期间不碰凉水。
　　意见建议：女性月经期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保持良好足够的睡眠。

　　指导意见：月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿意理睬父母与朋友，孤僻到卧床不起。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘。还有的人在经前1-3天有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调、头痛、感觉不舒服等等症状。这些症状待月经来潮后随之消失以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中1-2种。建议放松心情，多食水果蔬菜，适当运动，保持大便通畅，做好经前期保健。e
　　以上是对“女生大姨妈来了怎么办？该注意什么？该吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

显示全部答案>>

　　病情分析：一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉著者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。
　　意见建议：饮食调理宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

　　病情分析：引起月经失调的原因很多，如果有月经不调的现象需要及时去正规医院进行检查治疗，月经失调的临床表现常多种多样，有的为月经周期紊乱、无规律性、出血持续时间延长，有的表现在经血的量、质、色的变化，有的则表现为闭经、痛经及其他病态。
　　意见建议：经期应学会放松身心，调节情绪，长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。
　　以上是对“女生大姨妈来了怎么办？该注意什么？该吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　意见建议：你好，初潮时应避免参与剧烈体育运动，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，使用优质卫生巾，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等。

　　问题分析：你好：经期应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
　　意见建议：若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅

　　问题分析：你好，女人来月经的时候可以多吃温热的食物，不要吃辛辣生冷的食物，可以适当吃些大红枣，可以补血的，如果有腹痛的情况，可以适当喝些红糖水。
　　意见建议：一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚，勤换卫生巾，月经期间也要注意每天用温开水清洗外阴，不要让脏水进入阴道。

　　病情分析：你好，一般月经期间避免食用生冷辛辣刺激性的食物就可以了，多吃富含营养的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不过要选择性温平和的。
　　意见建议：另外月经期间还要注意适当的休息，不要进行剧烈运动，注意保暖，尤其是腹部的，避免受寒，保持心情蔬菜，注意个人卫生，保持外阴清洁等。

　　问题分析：您好，根据您的情况，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果，有营养的东西。及时补充蛋白质。
　　意见建议：建议：经期注意外生殖器的卫生，月经期间禁止同房。注意保暖，避免寒冷刺激。保证下身血液循环通畅，而且还需要注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　病情分析：你好！经期禁止性生活，禁食辛辣刺激、生冷食物，避免凉水刺激。加强营养，注意保暖，适当活动，避免剧烈运动。
　　意见建议：月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.
　　以上是对“女生大姨妈来了怎么办？该注意什么？该吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：来月经时，身体抵抗力下降，需要补充营养，增强体质，可以吃一些营养丰富，容易消化的食物。如牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼，虾，蛋白质含量都比较高。另外要补充水分，喝果汁，增加维生素。
　　意见建议：月经期不要吃生冷的，辛辣刺激的，油腻的食物。不要着凉水，注意休息。

　　病情分析：你好，应注意保持外因清洁，勤换卫生用品。避免接触凉水，受凉、避免剧烈运动、避免过度劳累、保持正常的规律饮食以及作息。
　　意见建议：避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等、避免吃生冷类食物、避免吃辛辣类食物、避免吃油炸食品。避免饮酒。如有疑问可继续交流。
　　以上是对“女生大姨妈来了怎么办？该注意什么？该吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：月经初潮阶段.内分泌系统没有发育好.所以很容易引起月经异常.无规律。是正常的发育规律。随着你不断发育.内分泌发育完善了.月经会变得规律的。多休息.不要熬夜.饮食上请用容易消化的东西。不要吃辛辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。适当补充蔬菜.水果。

　　病情分析：您好;在月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
　　意见建议：月经期间要注意保暖，不要吃凉的食物，不要吃辛辣刺激的食物，保持好的心情，不要过度劳累，注意休息

　　问题分析：你好，主要是在经期注意保暖以及个人卫生，饮食上避免生冷刺激的食物，月经来潮是女性的正常生理现象，不必有心理压力！
　　意见建议：平时多吃些鸡蛋，牛奶，排骨汤等富含营养的食物，阿胶并不适合每一个人，建议按自己的体质决定！

　　问题分析：根据您的描述，存在着痛经的症状可考虑局部热敷及饮食调理来缓解如温牛奶等。
　　意见建议：在月经期间一定要注意饮食温和，辛辣刺激及寒凉之物都是要注意避免的，会加重痛经的症状，注意多休息及可考虑服用益母草颗粒来调理一下。
　　以上是对“女生大姨妈来了怎么办？该注意什么？该吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：你好！月经初潮是青春期的重要标志，青春期体格加速生长，初潮后增长速度减缓，但应不偏食、营养饮食。阿胶主要为补益气血，也有美容功效。
　　意见建议：建议：平日忌食生冷的，注意个人卫生，勤换内裤，穿棉质内衣。