润肠通便茶作用及功效？

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问夏季喝什么能达到润肠通便清热下火的功效想得到怎样的帮助：能告诉我有哪些食材

　　病情分析：饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
　　意见建议：喝蜂蜜最好，在茶里加点蜜也行，早上起来先喝一杯水，非常好的，古人讲早上的第一杯水叫还阳水，早上喝一杯凉开水很舒服。

　　病情分析：您好，根据您简单的描述，你是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。
　　意见建议：综合您的情况，我建议您，平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

　　病情分析：您好，可以喝点决明子茶，决明子是中药，可以润肠通便。
　　意见建议：议平时多注意饮食习惯的调养。建议平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，多饮水，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。多注意活动，就会好的。如果需要服药的话，建议服用麻仁软胶囊治疗，可以润肠通便。
　　以上是对“润肠通便茶作用及功效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：您好，有副作用的，如果长期喝通便茶会对肠胃刺激性特别大。
　　意见建议：通便茶含有缓泻药之类成分，长期服用缓泻药之类易形成依赖性，使便秘越来越严重。同时还会导致营养物质的丢失，引起贫血、水电解质失衡导致体重过低、抵抗力下降、营养不良等并发症。如果经常或大量摄入这些药物,也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变。

　　病情分析：便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;
　　意见建议：同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
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　　问题分析：根据您描述的情况，中药中蜂蜜、大黄、芦荟、蒲公英、金银花、菊花都能起到清热解毒，并有一定通导大便的功效。
　　意见建议：另外，一般认为“果仁”类的药物或食物除薏苡仁外也均能起到润肠通便的作用。还有就是一些富含纤维素的水果，比如苹果、犁、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果、猕猴桃等。

　　问题分析：你好，如果说是要润肠通便的话，那么主要是需要多吃富含粗纤维的食物的，他们是可以刺激肠道壁层的平滑肌，加强肠道蠕动，这样就能顺利排便了，而且粗纤维还有吸附水分的能力，让大便比较松软膨胀
　　意见建议：建议的话就是说你现在只要注意每天吃一个玉米以及二两芹菜，多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样你大便肯定通畅的
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　　问题分析：你好，有的。不建议服用的。有便秘的人是不能随意服用导泻药物的，会造成药物依赖性加重便秘。建议你从饮食和运动上来改善。
　　意见建议：平时可以多饮水,增加运动,多食蔬果,增加膳食纤维的摄入,忌食辛辣,刺激性食物,适当食用香蕉,山楂等助消化的食物.避免乱服导泻剂,养成定时排便的习惯来改善和纠正便秘。

　　病情分析：你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。
　　意见建议：足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

　　病情分析：您好，我分析认为，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.
　　意见建议：建议一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复。

　　病情分析：你好，绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关。
　　意见建议：建议治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。多摄入纤维，比如多食水果（香蕉，苹果等）蔬菜（芹菜，山药等）。平时多加运动。祝您健康

　　病情分析：便秘，要是确定肠道功能正常，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
　　意见建议：应消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,多吃瓜果蔬菜、多喝水，以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；

　　病情分析：便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，如只是单纯便秘一般建议食疗，多喝水积极进行腹部按摩。
　　意见建议：平时多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用开塞露
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　　病情分析：便秘在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。
　　意见建议：主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。

　　健康指导：您好，您可以适当喝一些，请按药师的指导进行。营养师建议您日常饮食注意吃一些保护肠胃，温脾护胃的食物，如山药，红豆，薏米，大枣，苹果等，日常适当喝一些养脾胃的粥类如小米粥，南瓜粥，山药粥等，多喝水，按时作息。
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　　病情分析：你好患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。
　　意见建议：对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助

　　病情分析：你好！市场上很多通便茶的成分显示都是些中药成分，一般不会有严重的毒副反应的，即使中药毒性小，也不建议长期服用。
　　意见建议：如果便秘建议还是从饮食结构上进行调理。

　　病情分析：便秘可由多种原因造成，最好在确定自己便秘的原因后，辨证论治，对证下药。
　　意见建议：若您想饮用通便茶建议服用通便茶中病即止，以免损伤脾阳。希望可以帮到您。

　　病情分析：你好，建议吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，
　　意见建议：加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，祝健康
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　　指导意见：多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物促进肠蠕动 2.少吃辛辣油腻的食物，少吃含淀粉太高需要在肠道吸收很多水分导致大便干结的食物（比如红薯洋芋等）