便秘怎么办？长期的便秘有什么好办法？？

提问时间:2016-05-30 00:48:06

　　你好，你的情况可能是由于内热气郁所致，应虚渲热化郁便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、茶、辣椒、咖啡等食品。2．应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。3．选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。4．选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。5．养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。建议到相关医院进行检查，在医生的知道下进行治疗和

　　便秘预防：
　　 (一)便秘预防
　　因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
　　 (二)养成良好的排便习惯

　　如果宝宝无腹胀而只是大便干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质。
　　　一定要让宝宝多喝水。
　　　按摩法
　　　第一步：清大肠(从虎口直推向食指尖为清，称清大肠;反之为补，称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠)200次
　　　位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一直线。
　　　手法：推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次，此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖，这与补泻有关，方向弄错了治疗效果可就不一样了，因此一定要看仔细哦!
　　　第二步：捏脊5遍
　　　位置：大椎至尾骨端成一直线。
　　　手法：捏法——常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。
　　以上是对“便秘怎么办？长期的便秘有什么好办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　结肠炎的基本症状：(1)大量便血：指短时间内大量肠出血伴有脉搏增快血压降及血色素低需要输血治疗.（2）肠狭窄：临床一般无症状严重时可引起肠阻塞在本病出现肠狭窄时要警惕肿瘤（3）肠穿孔：皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素（4）中毒性扩张：这是本病的一个严重病发症多发生在全结肠炎的人死亡率可高达44%易并发肠穿孔（5）结肠癌：约5%病例发生癌变.6）腹泻：腹泻是结肠炎早期的主要症状常反复发作多因饮食不当、情绪激动、过度疲劳诱发.（7）腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适一般有轻度至中度腹痛系左下腹阵痛可涉及全腹有能一便意一便后缓解的规律（8）便秘：大便秘结4—5日排便一次粪便如羊屎样甚者不吃泻药不能通便（9）其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷严重者有可发热心跳加速以及衰弱贫血失水电解质平衡推敲和营养障碍等表现您也可以点击左侧闪动按钮咨询我祝您早日康复

　　最快治疗便秘的方法有哪些？怎么治疗最好？
　　便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘，可以稍微喝一点点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多，还有美国的溢欧佫能有效的改善你的问题。值得信赖。
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　　你好！由于果蔬均含膳食纤维，多有选择性的多吃粗粮、燕麦片、海带、芹菜．调节好生活规律，定时排便的习惯，可以早上起来喝一杯温热的白开水（排毒养颜水）。酸奶能够防止便秘，养颜美容。因为酸奶中的乳酸对肠道黏膜有一定的刺激作用，产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，菌体大量生长能改变渗透压，从而有效清洁胃肠，清除体内垃圾．蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善．早餐和全麦面包一周食用，可协助治疗便秘．芝麻油．可在凉菜或汤菜里加入一定量的芝麻油，润肠．偏方：蜂蜜+芝麻+水（慢慢嚼芝麻）半空腹喝醋．（有朋友试过，真的见效，不过喝之前需进食，以免引起不适反应）

　　病情分析：应根据患者的便秘特点，采用不同的导泻剂（即治疗的个体化），原则上应选用疗效好、安全、长期应用耐受性好、且价格低廉的泻剂。但必须指出，对任何便秘的患者，不应过于依赖导泻剂，而应考虑以调节饮食、避免劳累、加强运动、养成定时排便的习惯等为主要治疗手段。
　　意见建议：排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等，可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便动力，预防便秘
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　　病情分析：根据每个人的排便习惯不同，排便的时间是不一定的！正常人的排便习惯差别很大，这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下，正常人每天排便1—2次，有的2—3天1次，只要无排便困难及其他不适均属正常，但大多数人为每天排便一次。
　　意见建议：养成良好的习惯：患者应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。一般以定时在清晨为佳。还要注意饮食：鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料

　　便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。严重的便秘者就需要治疗了。目前，治疗的方法有中西药治疗，另外还有食疗像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的，不佳之处是：大便黏腻，排便不爽。而且食用韭菜会让人口气和体气变差。

　　一岁宝宝便秘怎么办，我来详细回答。
　　如果是五岁以下的孩子便秘最好不要服用什么便秘药来解决便秘问题，要从饮食上调理，早晨喝点玉米粥和芹菜粥之类的，多吃绿色蔬菜，水果可以吃点苹果和火龙果之类的，这些对孩子便秘有帮助。如果是5岁以上的孩子便秘严重的话可以服用特益菌，特益菌不含泻药和西药成分对身体没有毒副作用，可以放心给孩子使用。希望以上关于一岁宝宝便秘怎么办的回答对你有所帮助。

　　问题分析：你好，您说的这种情况，一般的根据您的症状来看，经常便秘，考虑和您饮食不合理，上火，肠道蠕动功能降低有关的，你可以吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的
　　意见建议：建议您可以服用，麻仁软胶囊，和乳果糖来说的，另外平时注意，多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，少吃一些辛辣油腻刺激性食物的，平时早上可以空腹喝点淡盐水或者蜂蜜水对预防便秘，也有一定好处的

　　一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。提问者对于答案的评价：
　　askB3J7J：谢谢！

　　病情分析：您好；引起长期便秘的原因很多,肛肠疾病,内分泌失调,生活饮食不规律,久坐久蹲的不良习惯,挑食偏食都可以引起.可以口服麻仁软胶囊、芦荟胶囊。
　　意见建议：建议多喝水，养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，多活动，配合腹部按摩，保持充足睡眠
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　　问题分析：你好，根据你的描述，怀孕后，孕妇活动减少，或者由于肠张力减低，肠蠕动减弱，或者由于子宫与胎儿先露部的压迫，因此孕期容易发生便秘，嘱其多吃水果和蔬菜，多喝水，养成定时排便的习惯，如果便秘症状明显，需要用缓泻剂，如开塞露、甘油栓等。
　　意见建议：建议您，定期到附近医院做产检，自我监护，均衡营养，适当活动，如有异常，及时就诊。

　　病情分析：您好，便秘跟饮食有关,建议调节饮食，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题
　　意见建议：建议你平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水，你现在可以到药店去买些番泻叶，番泻叶有润肠通便的功效，拿来当茶叶泡茶喝，喝几次就好了
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　　最快治疗便秘的方法有哪些？怎么治疗最好？
　　您好对于治疗便秘最快的办法这个问题要引起重视关于治疗便秘最快的办法这个问题为您解答如下：便秘是多种疾病的一种症状而不是一种病常见症状是排便次数明显减少每2～3天或更长时间一次无规律粪质干硬长期便秘会影响脾胃的运行造成大肠的传导失常产生大量毒素堆积会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状

　　病情分析：便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;
　　意见建议：同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便

　　问题分析：你好根据你的描述，你又习惯性的便秘考虑你是否是因为饮食辛辣生冷肥厚或是肠道紊乱导致的便秘，
　　意见建议：建议坚持每天晨起习惯性的喝一杯温开水，多吃新鲜的蔬菜水果以及粗纤维的食物，可以对症口服麻仁丸以及三黄片或是短时间服用番泻叶代茶饮，或是经常按揉你的肚脐两侧约两厘米的天枢穴，可以缓解便秘的症状，祝你幸福健康

　　你好根据你的描述便秘长期依赖药物治疗是不行的关键是规律饮食加运动
　　建议饮食方面早晨空腹吃一个苹果喝点蜂蜜半个小时后大便一次如果解不出来没关系只是为了形成条件反射你晚上可以吃点芦荟排毒养颜胶囊第二天早晨再按照我说的方法试一下尽量每天早晨解大便一次形成规律后就可以把药撤掉另外你可以多吃点香蕉、芹菜、菠菜等易通便的食物
　　以上是对“便秘怎么办？长期的便秘有什么好办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　您好，对于治疗便秘最快的办法这个问题要引起重视，关于治疗便秘最快的办法这个问题为您解答如下：便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。