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怎样缓解手过度使用的疲劳?？

　　睾丸疼痛可大体上分为两种情况,急性的持续疼痛和慢性的经常性疼痛.
　　急性疼痛多见于睾丸炎和损伤.睾丸炎除血行感染外,更常见的是细菌经尿道逆行至附睾和睾丸,造成附睾炎,睾丸炎,临床可见附睾与睾丸肿胀和疼痛.睾丸损伤时有外伤史和局部的肿胀及瘀血.剧烈运动或房事,暴力有时可引起提睾肌的强烈收缩,从而使系带过长的睾丸发生扭转并引起睾丸的剧痛.由于睾丸扭转后阻断了睾丸的血液供应,所以睾丸除剧痛外并有阴囊肿大,皮肤水肿.相对来说,急性疼痛的诊断比较容易.
　　生活护理：
　　睾丸疼痛的治疗应在确定其病因的基础上进行对因治疗,一时查不出原因,则可做镇静和止痛的对症治疗.必要时可采用精索普鲁卡因封闭治疗,这样可以阻断神经痛的痛源和大脑痛觉中枢之间的恶性循环.有些人稍有不适或根本没有不适也能诱发睾丸的疼痛,这时完全是精神作用在作怪.有些人则把疼痛与手淫联系起来,整天背着沉重的内疚的思想负担.殊不知过度焦虑,过分把注意力集中在性的表现能力上反而会造成精神性阳痿等性功能障碍.
　　造成睾丸疼痛的原因很多,自己判断较为困难,千万不要自以为是乱用药,最好及早找专科医生求治,以免贻

　　早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。
　　需要指出的是，如果仅仅因为自慰的时间太短，你并不属于早泄的。早泄必须是在性交的时候发生。自慰不是导致早泄的直接原因，适度的自慰是正常的，而过度的自慰会在一定程度上导致性能力下降。异性之间的性交时间一般为 3 到 13 分钟，3 - 7 分钟为可以接受的时间，理想的时间为 7 - 13 分钟。正常男性偶尔出现这种现象，不足为怪，但经常早泄，不能完成性交全过程，就是病态，可诊断为医学意义上的早泄。
　　（1）由于精神因素造成(心因性)：在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的
　　（2）有器质性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。
　　早泄的治疗方法
　　（1）早泄的治疗是夫妻双方的事，

　　长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩,视力模糊,这都是眼睛干涩症的症状.
　　德国医学家近日告诫,人们应当重视这一疾病,否则长期患病则容易对眼睛造成伤害,甚至失明. 德国眼医协会的医学家介绍说,眼睛有烧灼感,或者发生红肿以及感觉眼内有异物等,都是眼睛干涩症的症状.有意识的流泪可以缓解这一症状,但并非治疗良方.
　　引发这一病症的原因是多方面的,如长期使用电脑,吸烟,空气污浊等,尤其在冬季,长期处于暖气环境下更容易引发该症.据统计,近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加,现已达到1200万.
　　医学家告诫说,由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意.但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此应当对这种疾病引起足够的重视.
　　根据病因不同,可分为以下3大类.
　　1.实质性结膜角膜干燥症：见于睑结膜,球结膜广泛瘢痕,破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺,泪管所致.如严重的沙眼,热或化学广泛烧伤,严重的慢性结膜炎,类天疱疮等.
　　2.口-眼干燥-关节炎综合症（或称“干眼综合症
　　以上是对“怎样缓解手过度使用的疲劳?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病因　
　　　眼睛屈光异常：当患有远视,近视,散光,花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累.
　　　眼睛过度集合：近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合,过度集合又可伴随过度调节,使近视程度增加,阅读距离更近.如此发生恶性循环,以致产生眼疲劳.
　　　眼睛疾：患有角膜云翳,晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起眼疲劳.不宜眼外肌疾患引直的平衡失调,注视目标时,双眼单视困难,造成眼疲劳.
　　　眼发育异常：如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生眼疲劳.
　　　体质及生活因素：比如缺乏锻炼,营养不良,经常失眠,生活没有规律,烟酒过度,不注意用眼卫生等,均容易发生眼疲劳.
　　　年龄因素：40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老花镜,容易发生眼疲劳.
　　　环境因素：工作或学习场所照明不足;读写的字迹或工作物过小;目标与背景差别不鲜明;读写与工作时间长;视距不固定(如在车船上读写和工作)等,可以造成眼睛紧张和过多使用调节力,眼睛超负荷地工作,不仅容易发生眼疲劳,而且还会引起近视和其他疾病.

　　眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官.除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于紧张的状态.
　　消除眼睛疲劳的小妙招
　　眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官.除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于紧张的状态.有些人3岁以后,眼睛就有老化的现象,也有不少幼儿园的儿童戴眼镜,这多半与遗传有关.
　　感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛,而且视物模精不清,也会引起头痛,头重,肩膀僵硬等症状.眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳,肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳.除了神经性眼睛疲劳外,前二者的病情可能导致近视,散光,或左右眼度数不同的老花眼等.熬夜或喝酒过多,会造成眼睛充血;饮食过度有时也会导致眼睛充血.此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉.用力按压穴位,捻,拧穴位周围的血管,使其收缩,可以治疗眼充血.
　　神经性眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面体操,消除眼睛疲劳.
　　1 按压眼球法
　　闭着眼睛,用食指,中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉.不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止.
　　2 按压额头法
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　　您好!缓解眼睛疲劳方法如下：
　　1,眼珠运动法
　　头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动.
　　2,眨眼法
　　头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通.眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可.
　　3,热冷敷交替法
　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟.
　　4,眼睛体操
　　中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟.然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下.
　　5,看远看近法
　　看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方.这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳.试试吧!
　　6,电脑一族的护眼妙招
　　临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥,畏光,视物模糊”.这类病人的职业大多是计算机操作人员,文字编辑,美术工作者,教师及刺绣工人等.随着电脑在工作,生活中的普及,这种情况更为常见.他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致.

　　眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的[1]眼干,眼涩,眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活.
　　按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果.其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳.蓝莓可延缓记忆力衰退
　　生活护理:
　　调整好光线
　　　在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳.应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯.
　　　适时休息
　　　如果你连续在电脑前工作6—8小时,应每2—3小时休息一次.喝杯咖啡,上个厕所,或只是让眼睛离开电脑10—15分钟.
　　　调整电脑屏幕的亮度
　　　电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打人你眼睛.因此,你需要调降屏幕的亮度,并调整明暗对比使字体清晰.
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　　你好,眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的[1]眼干,眼涩,眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活.视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的.它会导致人的颈,肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病.
　　缓解和治疗眼睛疲劳,最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液,它含有透明质酸纳,牛磺酸,维生素B6等成分,不但能缓解眼睛疲劳等不适症状,让眼睛持久水润,还能补充眼睛所缺乏的营养和水分,从根源上避免视疲劳的发生.这种“泪眼配方”的滴眼液,性质温和,不会对眼睛有任何刺激,隐形眼镜佩带者甚至可以将它作为眼睛润滑剂使用.视屏伴侣滴眼液就是这种滴眼液中比较有代表性的.
　　祝你健康!

　　眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的[1]眼干,眼涩,眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活.视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的.它会导致人的颈,肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病.
　　缓解和治疗眼睛疲劳,最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液,它含有透明质酸纳,牛磺酸,维生素B6等成分,不但能缓解眼睛疲劳等不适症状,让眼睛持久水润,还能补充眼睛所缺乏的营养和水分,从根源上避免视疲劳的发生.这种“泪眼配方”的滴眼液,性质温和,不会对眼睛有任何刺激,隐形眼镜佩带者甚至可以将它作为眼睛润滑剂使用.视屏伴侣滴眼液就是这种滴眼液中比较有代表性的.

　　疲劳是一种眼科常见病,它所引起的[1]眼干,眼涩,眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活.视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的
　　在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳.应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯.
　　　缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,这比你想象的还简单.你可以一边打电话,一边闭着眼睛.你如果不需要读什么或写什么,那么,你大可以在聊天时闭上眼睛休息. 热敷冷冰交替治疗先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次.

　　早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍.早泄的原因较多,应针对不同病因,采用相应的对策.首先要普及性知识,全面了解不同夫妻的性生活史,结合病人的具体情况,提出指导性建议,克服思想上的焦虑；性交前的安抚时间必不可少,男方适当分散注意力,不能过分紧张,夫妻双方做好配合,采用各种行为治疗来延长发动射精的时间,同时配合药物治疗,使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感.来得及！只要你彻底觉悟！！去戒色吧和SY后遗症治疗吧学习精品贴，一定要看戒色吧飞翔哥的戒为良药，里面基本包含了SY引起的各种症状的恢复方法，从第一季开时看，一定会对你有所帮助的！

　　病情分析：
　　你好，你的情况首先要控制手淫的次数。手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力.手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的。所以你没有必要完全解除手淫的。
　　指导意见：
　　手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看不良书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣是可以控制手淫的。另外心理压力不要过大。

　　早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泻。而能进入阴道进行性交者，如果很快射精，也为早泻。
　　关于怎么治疗早泄，实际上治疗早泄的方法最好的还是得靠平时锻炼，饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱，韭菜，山药等保健蔬菜。
　　早泄切忌不可乱用壮阳药物，有很多早泄患者认为吃了壮阳药，就能够延长时间，早泄问题自然就没有了，这是种极其错误的观念。而印帝圣茶对于早泄的效果很不错，它不像壮阳药物一样具有依赖性，也不是短时见效，而是通过一段时间的不断调理，逐步把身体调理到健康状态。
　　早泄患者协调性生活的秘�
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　　您好，如果你没有尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部，清晨尿道口可有粘液等分泌物，排尿困难的感觉，那前列腺炎的可能性不大。
　　那你早泄就是因为神经过于敏感引起的，首先克服思想上的焦虑;性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗，使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感。如果是精神紧张引起的，可以吃点利眠宁，平时多吃一些具有补肾固精作用的东西就可以了，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等，对早泄具有很好的疗效。

　　频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使姓反射时间缩短，引起对正常性生活失习惯性早泄。
　　建议你放松心情，少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜。
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　　眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。可以通过自身来调节的，使用电脑每一小时休息5~10分钟，然后眺望远方。还有一定要充分摄取富含天然维生素C、天然维生素E和类胡萝卜素的水果和蔬菜；要注意补充锌元素；少食油腻食物。多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

　　说明你的眼睛已经受到了伤害.眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法. 1. 睡觉前不能喝过多的水,否则频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿；另外,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩. 2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡.

　　性高潮并非人人尽有，而能够获得性高潮的女性也不可能每次性生活都能达到性高潮，有多种因素会对其产生影响。我国学者对200名育龄妇女进行调查，发现有50%从未有过性高潮。另一个资料显示，夫妻性生活每次达到性高潮的占10%，经常达到性高潮的占48%。10%的妇女终身无法性高潮。有性高潮的妇女也不是每次性交都有性高潮出现。仅53％的妇女每次性交时都有性高潮出现，其中每4次性交中有一次性高潮就算不差了。

　　你好，关于手淫导致早泄怎么治疗啊？这个问题要多做了解，对于手淫导致早泄怎么治疗啊？这个问题为你解答如下：很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低也就是更容易发生射精比如尿道炎精囊炎前列腺炎等炎症,早泄病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、内分泌失调、激素水平异常、龟头敏感度异常等。建议你不要吃刺激性食物和辣椒,还有海鲜等，还要忌食油腻，平时注意生活卫生，然后还要及时更换内衣内裤。
　　以上是对“怎样缓解手过度使用的疲劳?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前或插入后不久(抽动少于5分钟)就发生射精，手淫太频繁，附属性腺长期处于慢性充血水肿，呈激惹状态，稍有性刺激即出现性兴奋而很快射精。同时手淫会造成性中枢神经兴奋状态，能使神经敏感性增强导致早泄，从而严重影响性功能及男性生育。根据您的描述，首先建议您停止手淫。早泄的治疗需要经验丰富的专家，建议您选择正规专业的男科医院进行检查治疗。