保护眼睛，有利眼睛，或防治眼睛干涉的食物或方法有哪些？？
导致眼睛干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
你好,眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”,它不是单一的一处疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病.平时要注意用眼卫生还要注意休息,看电视时间不要太长,另外注意使用滴眼液来保养一下眼睛,多喝水最好是清火气的比如梨干,白菜帮煮的水.身体削弱导致的精神衰弱要注意补充营养,炖点鸡汤或者是其他部品等等,最好是不用药物治疗,药物会有一定的副作用,影响身体健康!
指导意见：眼袋就是下眼睑浮肿由于眼睑皮肤很薄皮下组织薄而松弛很容易发生水肿现象从而产生眼袋.眼袋的形成有诸多因素遗传是重要因素而且随着年龄的增长愈加明显日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等有利于改善颜面部肌肤.平时尚须注意常吃些胶体优质蛋白动物肝脏及番茄土豆之类的食物.注意膳食平衡可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质对消除下眼袋亦有裨益.
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问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是经常熬夜，还整天对着电脑工作，现在出现了眼部干涩的症状，并且眼中有红色的血丝，这种情况要考虑是不是由于眼部疲劳引起的，可以使用珍视明滴眼液点眼治疗，这样效果应该会比较好的。
意见建议：建议，你的情况在平时的时候一定要多注意保护眼睛，要多做眼保健操，不要长时间使用电脑。
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病情分析： 一、科学用眼。劳逸结合,用眼时间不要过长,不要躺着或趴着看；二、注意用眼卫生。不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；三、补充营养：1、少吃甜食和辛辣食物
意见建议：多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。四、加强运动。每天坚持做永康保健操，以达到缓解眼疲劳
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