简述预防与治疗网球肘时有哪些措施？
病情分析： 网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
意见建议：非手术治疗①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如等）。
④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
⑤热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔
意见建议：非手术治疗①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如等）。
④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
⑤热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔
网球肘是肱骨外上髁炎。网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此玻由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗．膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
网球肘是肱骨外上髁炎网球肘因网球运动员易患此病而得名它的医学名称为肱骨外上髁炎家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者也易患此病由于长期的劳损可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤或因摩擦造成骨膜创伤引起骨膜炎主要表现在肘关节外侧疼痛并向前臂外侧放射握物无力在拧螺丝或挤毛巾时局部疼痛加剧患处有些肿胀可摸到骨质的增生隆起压痛明显欲确诊此采作旋臂屈腕试验方法是将肘关节伸直腕部屈曲然后将前臂尽量向后、向外旋转此时如果肘部疼痛加剧即说明是患了网球肘减轻网球肘最好的方法是停止做刺激胳膊的任何活动 建议最好采用外用药物治疗可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗. 膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能促进功能恢复而达到快速治愈目地
以上是对“简述预防与治疗网球肘时有哪些措施”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析： 您好，网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
意见建议：症状比较轻微的患者，可通过休息，冰敷，服药，牵拉疗法，护具，局部封闭等的方法治疗；如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
意见建议：症状比较轻微的患者，可通过休息，冰敷，服药，牵拉疗法，护具，局部封闭等的方法治疗；如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
网球肘又叫肱骨外上髁炎，早期最先见于网球运动员易得此病，家庭主妇、砖瓦工、木工长期反复用力做肘部活动者，也易患此玻由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生无菌性炎症。引起疼痛。
一般的去医院骨科就行，绝大多数的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其在早期初发时。首先休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。再就是口服阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药，配合热敷或中药熏洗，还有你治疗过理疗和外敷，再就是小针刀治疗效果也不错。以上是对治疗网球肘最好的医院这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
以上是对“简述预防与治疗网球肘时有哪些措施”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般的去医院骨科就行，绝大多数的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其在早期初发时。首先休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。再就是口服阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药，配合热敷或中药熏洗，还有你治疗过理疗和外敷，再就是小针刀治疗效果也不错。以上是对治疗网球肘最好的医院这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
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