孕妇超重是不是生巨大儿的唯一原因??

提问时间:2016-05-04 22:16:37
  你好,孕妇食物清单其实主要还是要看个人的啊,因为每个人的情况不同,孕妇食物清单也不同的,孕妇食物清单,育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.不要偏食.孕妇食物清单建议饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.孕妇食物清单可以吃些野菜,野菜养分丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多.以蕨菜为例,其铁质,胡萝卜素,维生素C的含量分别为大白菜的13倍, 1.6倍,8倍.再说马兰头,含铁量是苹果的30倍,是桔子的10倍,超过芹菜与白菜.至于叶酸,每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克,超过栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜.故孕期添一碟野菜,无疑为胎儿增加了一条营养供给的渠道.且野菜污染少,对母胎双方都较安全,味道也佳,可激发食欲,减轻 厌食症状,有利于优孕. 孕妇食物清单主要
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  怀孕后前3个月只需要服用叶酸增补剂预防胎儿神经管发育畸形即可,没有特殊需求时无需服用其他的营养品,以免影响胎儿发育.怀孕期间首先要吃富含蛋白质的食品,如鱼,动物肝脏,血制品等;其次主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃;再次,忌食酸辣食物,也应少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果;第四,汤饮是产妇的好伴侣,汤类易被消化吸收,不仅滋养身体,更可促进乳汁分泌.如:鲫鱼汤,猪蹄汤等.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化.如果孕期饮食不注意营养,容易造成孕妇营养不足,甚至营养缺乏病.但如果盲目营养,拼命进补则可使孕妇肥胖超重,胎儿生长过度发生巨大儿,引起分娩困难,也可造成产后高血压,糖尿病,高血脂等.因此必须科学地,合理地进行孕期饮食.最好在营养师的指导下,制定孕妇营养食谱,有利于胎儿及母体的健康.
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  多囊的患者不一定生的孩子不好。而且多囊的患者,越到后期,怀孕越困难,所以现在怀孕了,确实想要生育小孩的,可以把孩子留下,但是要做好产前检查,如果产前检查孩子都正常,可以考虑把小孩生下来。否则如果现在流产,再加上多囊的原因,以后受孕更困难。尽快到正规的专科医院检查病因,针对治疗。日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2,以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。如果患有多囊卵巢怀孕后饮食不注意营养,容易造成孕妇营养不足,甚至营养缺乏病,但如果盲目营养,拼命进补则可使孕妇肥胖超重,胎儿生长过度发生巨大儿,引起分娩困难,也可造成产后高血压,糖尿病,高血脂等。轻度的多囊患者可通过生活和饮食习惯进行纠正和调理,缓解恢复机体代谢能力;对于中度患者需通过药物调理,对卵巢进行药物干涉,使其正常排卵。多囊比较严重的则需要考虑手术治疗。
  健康妇女若不限制饮食,孕期一般增加体重10~12.5kg.孕早期由于胎儿的生长发育速度不是很快,一般体重增加较少,有的孕妇由于早孕反应的影响,体重还会有轻微的下降.自孕中期开始,则体重每周稳定地增加350~400g.孕前的体重和身高不同,在孕期的体重增长也有较大的变动.一般来说,孕前消瘦者孕期增重应较一般妇女稍高,而超重和肥胖妇女孕期增重应稍少.
   自孕中期开始,正常体重妇女以每周增重0.4kg为宜;孕前体重低者每周增重应稍高,达到约0.5kg为宜;而超重妇女则以每周增重0.3kg为宜.
   孕期体重的增长过多或过少均不利,大量文献报道,孕期增重过多会增加发生高血压,糖尿病,巨大儿的危险性;而体重增长过低,又会增加早产,小于胎龄儿等发生的危险性
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