喝可乐对身体有什么坏处?？
您好，可乐对身体健康的影响很大，碳酸饮料不宜常喝的原因有四：1、碳酸饮料含有气体，即二氧化碳。二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。2、碳酸饮料含有砂糖，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。3、碳酸饮料的另一成分磷酸：磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血；4、各式可乐中含有的咖啡因：咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。所以建议您尽可能少喝发泡饮料，最好是喝牛奶和水，等等，祝您身体健康！21
首先，因为可乐里面含有很高的糖分，我们喝完可乐之后，身体的胰岛素需要大量分泌，才可以很好的降低血糖，但是一段时间之后，这份糖不可以很好的被消化，进而转化为脂肪喝可乐的坏处, 因为可乐里面含有很多的碳酸，人喝进去后机会转化为二氧化碳，而二氧化碳在人的身体内积累比较多的话，对食道和胃的刺激都是非常大的，很有可能会引发食道癌。喝可乐的坏处, 最后，可乐里面有很多的咖啡因，而人体如果摄入过多咖啡因，就会影响我们的心脏和我们的智力，并且是如果我们是男士，过多的喝可乐，还会使我们的精子活动能力降低。喝可乐的坏处很多，可以说是没有一个好处，所以我们在平时，最好是不要喝可乐。哪怕是喝白开水也比喝可乐健康。由于可乐中含有咖啡因子，所以长期刺激容易导致人体疲劳，记忆力减退等，有的甚至能产生轻度依赖性；同时其有利尿的作用，长期大量饮用，容易加重肾脏负担，而且还容易加快钙质流失，导致骨质疏松等。不会影响月经的，最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。
经常喝可乐会让我们更容易肥胖，因为可乐中含有大量的糖分而且热量也非常的大，所以说对身材比较在意的男女朋友们尽量少喝或者是干脆以别的来代替可乐吧。经常喝可乐还会容易导致骨折，因为喝可乐会降低我们的骨骼密度，增加得骨质疏松病的机率，可乐中还含有磷酸也是导致容易骨折的成分。所以为了我们的健康还是不要喝可乐了。喝可乐的坏处, 平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。还非常容易得食道癌，这是因为可乐中含有二氧化碳会使胃酸逆流进入血管，这样就会刺激到我们的食道诱发食道癌，所以为了我们的肠道健康还是远离可乐的好。喝可乐的坏处, 短时间内喝应该没有多大影响，但是若长期大量喝碳酸饮料，会影响骨骼发育，严重的造成骨质疏松症，易骨折，另外，碳酸饮料，对胃粘膜有损伤，可能会造成胃炎。长期大量喝碳酸饮料，可能会造成肥胖，造成代谢异常，产生高血脂、高血糖等。倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。
以上是对“喝可乐对身体有什么坏处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析： 你好，经常喝的话有一定的影响；可乐是一种含有可乐果提取物及其他调味品的碳酸软饮料，刚开始源于美国，现在流传于世界各地。但是，可乐中含有咖啡因，是一种对人体有害的物质，但是还有益处，可乐中含有二氧化碳大家都是知道的，二氧化碳到了人体里再打嗝出来的时候就会把人体的热量带走，可以散热。
意见建议：指导意见：可乐中二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康；其次碳酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。可乐中咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛
意见建议：指导意见：可乐中二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康；其次碳酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。可乐中咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛
病情分析： 可乐中含有咖啡因，咖啡因又称咖啡碱，是在咖啡、茶和可可等植物中，自然包含的化学物质。它有特别强烈的苦味，是一种温和的中枢神经系统刺激物，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。它还是利尿剂，长期饮食含咖啡因的饮料可能有上瘾的可能。
意见建议：太多咖啡因可以导致咖啡因中毒。其症状是烦躁、紧张、刺激感、失眠、面红、多尿和消化道不适。有些人在每日服用250毫克以下时可能就会有这些症状。可乐类饮料每听约45毫克的咖啡因。
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意见建议：太多咖啡因可以导致咖啡因中毒。其症状是烦躁、紧张、刺激感、失眠、面红、多尿和消化道不适。有些人在每日服用250毫克以下时可能就会有这些症状。可乐类饮料每听约45毫克的咖啡因。
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